中學體育與健康教學效率提升策略研究

楊建萍

（云南省施甸縣太平鎮太平中學，云南 施甸 678205）

隨著科學技術的快速發展和經濟全球化的擴大，人們的物質生活整體有了很大的改善，健康狀態也有了很大的改善。僅僅從物質上進步是不夠的。我們還應該利用體育鍛煉來提高身體素質，改善人們的健康。中學的體育在這個過程中起到了重要的作用。新課程改革和現行中學體育考試制度改革，向中學體育老師提出了新的要求和挑戰。作為新時期的體育老師，怎樣適應新的教育改革是擺在我們面前的難題，也是在新課程背景下需要解決的重要問題。因此，在中學體育教育過程中，教師要不斷優化教育內容和教育過程，將體育教育和學生健康聯系起來，真正實現體育教育的根本目的。在新的課程改革背景下，必須優化中學體育教育的內容和過程，首先分析和揭露中學體育現狀和存在的問題。

一、體育與健康課程的性質

在“體育和健康教學標準”中，“體育和健康過程是以體育運動為主要手段，是促進中學生健康的必修課”。那是學校課程體系的重要組成部分，正在實施。素質教育是德智體美的全面發展人才培養不可或缺的一條重要道路。深化現有體育課程的改革，強調健康目標的路線。“體育和健康計劃”是為了發展學生身心健康的教育。

二、提升中學體育與健康教學效率策略

（一）轉變教育觀念，重視體育和健康教育

中學體育教師應該轉變傳統教育觀念，充分發揮積極性和創造性，重視思想和行動，真正做到德智兼備。要充分認識到學校體育和健康教育的重要性，學校體育應成為全國民健身的基礎。它的發展對于提高全體人民的身心健康，培育高素質人才有著重要意義。從學校的實際出發，作為學校體育改革理念為指導，學校體育教育理念的更新，并遵守教則，面向全體學生，加強了學生的體質，提高學生的健康，使“四好公民”社會主義公民培養，培養未來的可以。適應社會主義建設和探索，為高等教育合格的學生打下基礎。換句話說，我們可以通過改變觀念實現其它體育教育措施。

（二）體育硬件設施不斷完善

資金是學校的基本教育資源。學校體育經費占教育經費的一部分。學校要逐步增加體育開支。拓展資金來源，通過多種渠道、多種渠道籌集集體體育資金，贏得社會力量支持。特別是在農村中學，學生可以按照自己的意愿，把自我控制放在第一位，為運動員、休閑訓練提供必要的條件。中學教師不足，體育器材不足時，從學校實際出發，制定教育計劃時，“健康第一”的指導原則，堅持學生的終身體育鍛煉等新課程的基本理念培養，開展豐富多彩的教育活動。活動和簡單儀器教育。根據學生的體育基礎和興趣，指導學生完成體育課程，完成課程學習目標。但無論實力如何，都要保證學生的健康。

（三）改變課堂教學方式

要想實現體育教育的根本轉變，首先要改變體育教師的教育方式。戰略教育是一種新的體育教育方法，比傳統的體育教育方法更有效。重視體育知識、技能和學習策略的取得，重視學生創新素質的培養。這種教育方法的最重要特征是保障和促進學生的主體性和參與性。例如，在教學過程中，教師可以運用提問的方式向學生發問，設置具有引導性的問題和語法，在這一過程中，學生進行思考，并在心中進行估計和估算，在思考的過程中提升學生的參與度。

（四）在教學中實施分層教學

老師可以組織不同水平、不同水平的學生，基于各自的學習目標進行自主學習、協作學習。例如，在練習籃球時，學生的籃球練習能力下降，技術水平差，他們會練習運球，練習帶球，練習帶球和投籃。通過簡單的模仿和啟發，他們可以深入了解模仿中的技術操作，盡可能地發現規則、學習技術。對于基礎更好的學生，鼓勵和引導他們掌握另一個學習方法的例子，讓那些能夠繼續滿足要求的學生完成三次半的戰斗來實現學習和改善的目的。同時也很容易達成健身的目標。

（五）體育競賽與健身運動的結合

學校體育比賽不僅有競爭力，還需要健身和享受。這是學校主辦者自己的知識水平，培養了學生的身心特點，科學、有效，簡單，有趣，持續發展的大眾比賽，團體活動的優先事項和同樣的氛圍中，學生的健身不僅能實現目標。通過競爭和幸福以及集體主義教育，培養競爭精神，提高自我意識和積極性。為了達成學校體育目的而分配和發揮。因為學生的能力，科學，簡單，有趣的健身比賽更能滿足他們的課外生活，鍛煉和自我表現的需要。他們還能激發他們對體育運動的長期興趣，并參與到更廣泛的活動中，以更好的方式實現學校體育的目標。因此，初中的體育賽事除了課程之外，還會有更廣泛的體育大賽。

結束語：

終上所述，本文對中學體育與健康教學有效性提升提出了意見。隨著新課改的不斷深入，對學生綜合能力培養的要求也逐漸普及，作為中學生全面發展的重要組成部分，中學體育并非不可或缺。體育教學的有效性不僅關系到學生的身心健康，而且是全面實施素質教育的標志。本文的研究希望教育界的領導和教師重視體育，他們不應該在實施的措施不應該知識出現在筆尖下，而應該在具體的工作中，全面提高體育教育水平，真正實現體育健身目標。