試論小學(xué)體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

黃小勇

（江西省進(jìn)賢縣民和第三小學(xué)，江西 南昌 331700）

傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)中，體育作為一門被忽視的課程，往往套用模式化的教學(xué)方式，具有枯燥的教學(xué)環(huán)境。學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中，教師往往按照教學(xué)大綱的要求進(jìn)行體育教育。為了應(yīng)對(duì)體育教學(xué)中存在的種種問(wèn)題，需要對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革，引入拓展性訓(xùn)練，并應(yīng)用在教師的體育教學(xué)當(dāng)中。如何應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，還需要教師在體育教學(xué)的過(guò)程中進(jìn)行不斷地摸索，本文就素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教學(xué)中的應(yīng)用，提出了一下幾個(gè)觀點(diǎn)。

一、提高體育教學(xué)趣味性

體育課是一門重在參與的課程，學(xué)生需要帶著對(duì)體育的熱情參與到課堂當(dāng)中。如果想提高小學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，就需要增加體育教學(xué)過(guò)程中的趣味性，將素質(zhì)拓展引入體育教學(xué)中，在在設(shè)置體育課程的內(nèi)容時(shí)，以趣味性為主，把培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣放在首位。在設(shè)置趣味性活動(dòng)的同時(shí)，在活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣，優(yōu)化創(chuàng)新體育活動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，比如投籃競(jìng)賽，激流勇進(jìn)等拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，并對(duì)此進(jìn)行創(chuàng)新改良，使之適合小學(xué)生、適合學(xué)校場(chǎng)地等，降低活動(dòng)難度，建立虛擬場(chǎng)景等，使得學(xué)生從中體驗(yàn)到參與體育活動(dòng)的樂(lè)趣[1]。

二、加強(qiáng)體育教育科學(xué)性

小學(xué)體育主要是為了培養(yǎng)正在成長(zhǎng)期的學(xué)生一個(gè)強(qiáng)健的身體以及堅(jiān)韌的品格。所以體育教學(xué)不僅僅要加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，還要加強(qiáng)心理鍛煉。教育是學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程，所有的學(xué)習(xí)都需要一個(gè)強(qiáng)健的身體、良好的心理作為基礎(chǔ)，才能完成復(fù)雜繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)。素質(zhì)拓展在體育教學(xué)中的應(yīng)用不僅僅可以鍛煉學(xué)生的身體，還能鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，如果只是增加體育拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度，只能增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，反而起不到提高身體素質(zhì)的作用，所以教師在安排體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌才庞?xùn)練強(qiáng)度。從不同的學(xué)生出發(fā)，考慮到每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)情況以及對(duì)應(yīng)的發(fā)展需要。以安全、健康為主。比如在爬山郊游的戶外體育訓(xùn)練活動(dòng)中，對(duì)學(xué)生的體能和耐力要求比較高，途中又會(huì)相對(duì)比較危險(xiǎn)，如果在這個(gè)項(xiàng)目中還加入負(fù)重、越野、跑步等體育訓(xùn)練，不合理的增加了學(xué)生的體力負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)引起學(xué)生體力透支和不安全事件的發(fā)生[2]。

在小學(xué)體育拓展訓(xùn)練中，訓(xùn)練目的是為了通過(guò)安全合理的訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的愛好，這就需要體育教師具備一定的職業(yè)素養(yǎng)，在了解體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的前提下，才能避免少走彎路，少發(fā)生危險(xiǎn)。比如在體育課堂上，有些學(xué)生長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致拉傷、挫傷等一些情況，這些狀況會(huì)使得學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)受到傷害，教師可以在課堂上通過(guò)對(duì)體育知識(shí)的講解，以及教會(huì)學(xué)生應(yīng)該如何避免這種情況，這樣會(huì)使得體育活動(dòng)的安全性提高，減少學(xué)生受傷。只有學(xué)生全面了解了體育活動(dòng)的相關(guān)技能，正確在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，才能更好的進(jìn)行體育鍛煉。提升身體素質(zhì)。例如在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，教師在活動(dòng)前應(yīng)向?qū)W生講解相關(guān)知識(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備賽前熱身，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)長(zhǎng)跑的呼吸技巧，跑步姿勢(shì)，告訴學(xué)生長(zhǎng)跑之后不能席地而坐，不能快速喝水等，學(xué)生通過(guò)體育技能的學(xué)習(xí)，才能真正達(dá)到鍛煉身體，提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

三、增加體育運(yùn)動(dòng)的延展性

在小學(xué)的體育教育當(dāng)中，經(jīng)常強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)體育知識(shí)與體育技能，但是卻忽略了學(xué)生的心理素質(zhì)。體育鍛煉不僅要鍛煉學(xué)生身體，也是鍛煉學(xué)生心理的一種方式，通過(guò)體育鍛煉，可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等精神，使學(xué)生在為以后繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)打下基礎(chǔ)。

在體育教學(xué)中，可以培養(yǎng)小學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的精神，可以在體育拓展訓(xùn)練中添加合適的訓(xùn)練內(nèi)容，比如長(zhǎng)跑競(jìng)賽、越野、游泳等，在競(jìng)賽的過(guò)程中使學(xué)生帶著榮譽(yù)感、自信心完成考驗(yàn)學(xué)生意志力的比賽。引導(dǎo)學(xué)生建立遇到挫折不放棄，學(xué)會(huì)堅(jiān)持的心理精神。這樣的訓(xùn)練活動(dòng)，即可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心、恒心、榮譽(yù)感等[3]。

培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、擁有克服困難的勇氣，可以以心理挑戰(zhàn)為主，借助場(chǎng)景或者道具，使活動(dòng)的參與者獲得良好的體驗(yàn)感。例如可以布置踩高蹺、攀爬繩網(wǎng)等活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)克服自己的弱點(diǎn)，激發(fā)自己的潛能。提升自己的自信心和勇氣，當(dāng)學(xué)生完成這項(xiàng)拓展性訓(xùn)練，自然而然也會(huì)擁有健康的心理素質(zhì)[4]。

四、科學(xué)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

體育項(xiàng)目的教學(xué)，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)寫作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，以及學(xué)會(huì)如何配合他人，教師可以在體育活動(dòng)中設(shè)置要以團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的活動(dòng)或者競(jìng)賽項(xiàng)目。設(shè)置場(chǎng)景，要求學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中與他人進(jìn)行合作，讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫組他人、理解他人的觀點(diǎn)，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感。例如舉行拔河比賽、盲人摸象等活動(dòng)，要求學(xué)生在完成競(jìng)賽的同時(shí)與他人積極配合。通過(guò)這樣的方式，可以顯著提升學(xué)生的合作能力[5]。

總結(jié)：

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是小學(xué)教育中一種具有創(chuàng)新性的體育教學(xué)模式，它可以提高體育課堂教學(xué)的趣味性，使學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，它是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的一種補(bǔ)充，可以實(shí)現(xiàn)小學(xué)教學(xué)對(duì)學(xué)生德智體美全面發(fā)展的教育，教師需要靈活運(yùn)用此種方法，培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，并對(duì)體育教學(xué)中的教學(xué)模式進(jìn)行大膽創(chuàng)新。最大限度的發(fā)揮體育教學(xué)在小學(xué)教育中的優(yōu)勢(shì)。