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常喝瓶裝水更容易長(zhǎng)皺紋

隨身帶著瓶裝水是補(bǔ)水的便捷方式。不過(guò)英國(guó)《每日郵報(bào)》稱(chēng)，一些專(zhuān)家警告，經(jīng)常喝瓶裝水易使嘴周?chē)缟櫦y。美國(guó)皮膚科醫(yī)師米切爾·查辛說(shuō)，喝瓶裝水時(shí)反復(fù)攏嘴的動(dòng)作，會(huì)在嘴唇周?chē)纬缮钌畹陌櫦y，他建議最好換個(gè)大口的杯子。皮膚科醫(yī)師瑪麗蓮·伯茲因提醒，經(jīng)常喝瓶裝水或用吸管喝飲料的人，兩年后嘴部皺紋就會(huì)很明顯。她建議喝水時(shí)嘴巴要盡量放松。

吃肉多腸道差

美國(guó)杜克大學(xué)基因組科學(xué)和政策研究所的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，飲食不同會(huì)影響人體腸道菌落的構(gòu)成，特別是吃肉，可能會(huì)讓腸道菌落環(huán)境變差。每個(gè)人的腸道內(nèi)生存著數(shù)萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌，它們?cè)谙⒚庖撸踔潦钦{(diào)節(jié)體重方面發(fā)揮著重要作用。研究人員召集了6名男性和4名女性，他們的年齡在21～33歲之間。在實(shí)驗(yàn)的前4天，他們飲食正常；在接下來(lái)的5天里，他們轉(zhuǎn)向吃全素食或全肉食；然后又回到了正常的飲食習(xí)慣。結(jié)果顯示，全肉食導(dǎo)致腸道中的細(xì)菌發(fā)生了巨大變化，它促進(jìn)了22種細(xì)菌的生長(zhǎng)；而全素食只讓3種細(xì)菌變得更多。 科學(xué)家表示，這種變化或許可以解釋為什么脂肪攝入過(guò)多會(huì)增加一些疾病的罹患概率，如腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。

快餐吃一周就傷大腦

快餐，特別是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，引發(fā)多種疾病，危害身體健康。澳大利亞新南威爾士大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品吃一周后，記憶力就會(huì)受到損傷。由新南威爾士大學(xué)藥理學(xué)教授瑪格麗特·莫里斯博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃一頓含有大量飽和脂肪和糖的食物，可立即對(duì)大腦認(rèn)知能力產(chǎn)生不良影響，進(jìn)而造成記憶損傷。

老喝甜飲料傷子宮

美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，更年期女性喝太多甜飲料更容易罹患子宮內(nèi)膜癌。明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究者對(duì)2.3萬(wàn)名絕經(jīng)婦女的信息進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到2010年，506名參試婦女確診患有子宮內(nèi)膜癌，多數(shù)為I型子宮內(nèi)膜癌（雌激素依賴(lài)型），且甜飲料攝入越多，發(fā)病率越高。每周飲用60份甜飲料（約合1680克）的婦女患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%。研究者認(rèn)為，兩者存在關(guān)聯(lián)的原因可能是，甜飲料攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖女性雌激素及胰島素水平都高于體重正常的女性，而這兩種激素水平偏高是子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)因素。