淺析小學體育中學生鍛煉習慣的培養

張立民

（河北省唐山市玉田縣孤樹鎮渠河頭中心小學，河北 唐山 064107）

終身體育鍛煉的習慣需要，從小培養對于小學生而言，體育課程能夠更為有效地促進他們養成健康的體育鍛煉習慣。作為一名小學體育教師，筆者在體育教學課程中經常遭遇到這樣的現象：學生上課注意力不集中，導致學生們在排隊、跑步中擠來擠去以及不遵守課堂紀律等不良習慣的出現。這種現象已經影響到了課堂效率的提高，不利于孩子們的身心發展。所以要通過有效的方法設計，提高學生們在體育課程中的積極參與性，有效地引導他們在體育課堂上獲得更加滿意而高效的學習體驗，引導學生在生活中經常參加體育鍛煉，感受到體育鍛煉的快樂，養成體育鍛煉的好習慣。所以，總體而言筆者認為，要培養學生健康體育鍛煉的習慣，可以從以下這些方面進行。

一、小學體育教師要正確認識，幫助學生養成健康體育鍛煉習慣的重要性

作為小學體育課程教師，要完成課程標準所要求的具體的教學任務，讓學生認識到體育學科的特點，增強對體育鍛煉的認同度，培養他們體育鍛煉的習慣，是小學體育教師要完成的重要任務。學生良好的身體素質，可以得益于體育課程的學習和參與。然而，如果只是憑借體育課程上學生們積極的參與鍛煉，對于學生整個的成長和發展來說遠遠不夠，考慮到學生今后的成長和發展，讓他們養成健康的體育鍛煉習慣非常必要，這樣，他們可以主動地在課下進行鍛煉，顯著的增長他們的身心素質。所以，身體健康的人，一方面是由于先天的遺傳因素，與生俱來就有一個好的身體基礎，另外也需要他們后天保持健康的生活習慣，有定期的鍛煉，這樣才能讓身體保持在一個最佳的狀態。所以，小學體育課程中，教師要注重培養學生們對于體育鍛煉的正確認識，幫助他們養成健康的體育鍛煉習慣，打好一個更好的身體基礎。這樣他們才能更好地適應學習中各種各樣的挑戰，具備堅強的身體素質和心理素質，更能夠掌控自己的生活和學習的狀態。

二、形成集體協作的鍛煉氛圍，擴大學生們體育鍛煉的興趣

為了有效地提高小學生體育鍛煉的興趣，教師可以將具體協作的方式融入到學科的教學實踐中，學生們喜歡交朋友，喜歡快快樂樂地與大家一起做游戲，在團隊的協作中，展現出個人的實力，獲得自尊感。所以小學體育教師要創造這樣的集體協作的學習機會，讓他們有更多的機會進行交流。所以，給小學生們設計一些互動性強的體育游戲活動，比較受到他們的喜歡。而且學生之間的快樂，情緒氛圍也會相互的傳染。他們會從自己的同學朋友的身上感受到體育鍛煉所帶來的一些積極的影響。因為有的小朋友非常喜歡的體育鍛煉活動，他們也愿意其他的小朋友跟他們一起玩。因此，這樣一來，學生們就能在興趣方面變得更加廣泛，在各種體育活動中，他們也能充分的交流互動。所以，小學體育課教師要不斷地提升在學習活動中的活動創新設計能力，給學生們打造出需要團結合作的教學內容，培養他們的興趣，促進鍛煉習慣的養成。

三、達到小學體育課程學習的情境，有效地提升學生們的學習興趣

小學生們喜歡直觀生動的學習氛圍，而體育課程相對其他學科來說，直觀性強生動興強，不過關鍵也在于教師的設計方法和開展的模式。所以，小學體育教師為了有效地促進學生們主動地投入到教學實踐中，可以通過打造更有意思，更有挑戰性的教學情境，從而吸引學生的興趣，培養他們體育鍛煉的習慣。小學生們在體育課堂上玩的某一種體育游戲，可以直接的遷移到他們現實生活中。在現實生活中，他們可能會組織其他的同學和伙伴甚至家長與他們進行體育鍛煉的游戲化。但是，對于學生們在生活中拓展鍛煉的渠道，創新鍛煉的方法，養成鍛煉的習慣等都會起到一定的促進作用。所以，小學體育課程教師要進一步扎扎實實地將課程的教學內容，圍繞著學生鍛煉興趣和習慣的培養進行設計和安排。要主動地促進學生們在課堂學習活動中參與，并且有收獲。通過身臨其境的情境創設，構建學生們愿意學習樂于學習的情境條件，提高學生們的積極性。

四、教師要善于引導，鼓勵學生養成健康的鍛煉習慣

幫助學生們養成健康的鍛煉習慣，不僅需要在思想上幫助他們正確認識體育鍛煉的科學性重要性，而且還需要教師善于引導鼓勵，讓他們不斷地在科學的鍛煉行為方面受到強化，從而塑造他們健康科學的鍛煉習慣。小學體育教師只有深入到學生中間了解學生們在體育鍛煉中所遇到的問題，以及目前所付出的努力等因素。才能在對學生進行體育活動中的表現，進行有針對性的評價，做出更有實質意義的鼓勵。所以小學體育教師既要關注到學生們現有的體育表現，也要關注到他們的興趣特點，關注他們內在對于體育活動的認知評價。尤其要特別注意扭轉某些學生身上的一些錯誤想法，幫助他們克服在心理上的一些錯誤的歸因，讓學生們關注自己在某一種體育項目方面的進步，而不是與那些最優秀的學生相比。所以要注意健康心理的輔導，提高學生們運用健康心理意識和觀念，促進體育鍛煉習慣養成的能力。深化以學生為中心的理念，不然推動教學改革，設計出更有吸引力的課堂教學的內容。

總之，小學體育教師要注重培養學生養成健康科學的體育鍛煉習慣，要用科學有效的思想方法指導整個教學活動。小學體育課教師要為豐富課堂教學的內容和形式多采取一些有效的手段。要能夠從小學生們現有的身心發展特點出發，進行科學的設計和組織實施。要真正切合學生的身心發展的實際，能夠讓他們感受到體育鍛煉給自己帶來的好的狀態，好的身體素質，從而增強他們對體育鍛煉的認同感，在行動上強化他們的良好鍛煉行為。