屁與健康息息相關

文/ 子旭

放屁是一件很正常的事，因為腸子不斷蠕動，所以會有氣體從肛門排出，從而產生放屁的現象。

那為什么消化道會有氣體呢？這是因為我們在吃食物的時候，消化道正常菌群的作用產生了氣體。那為什么有的時候屁很多呢？

為什么總是放屁？

1.可能是產氣的食物吃太多了

常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，就會經常放屁。另外，常吃甜食、土豆和面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2.可能是患有激躁性大腸癥候群

此癥臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。

有的時候放的屁太多可能是不正常的：

有科學家調查發現，一個人每天正常放屁10至15次。每天釋放的廢氣，大約500毫升左右。如果感覺到自己經常放屁，就要及時發現問題，并加以改善。

放屁是正常的生理現象，但是放出的屁卻有不正常的。以下這些屁就是：

類型一屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

類型二屁多且臭，可能有消化不良。

類型三屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由于細菌的作用，放出的屁也會很臭。

類型四無屁或少屁，并有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。