常聽人們感慨“人生短短數十年”。人,終有年老的一天,關于老,世人皆逃不過。這是一種不可抗拒的自然規律,我們無法改變,我們現在能做的就是順理成章地迎合它,不向年齡低頭,不向疾病低頭,不向子女低頭,不向金錢低頭,讓變老來得更慢一些。
1.保持住一顆年輕的心。有兩句話,分別道出了兩種人的不同心態,值得我們細細品味。第一句:“人老心不老,老亦不老。”第二句:“心老人不老,不老也老。”第一句話就是在表明一個人心態年輕的重要性,只要心態年輕,我們就可以做到人老心不老。看看那些打扮得“花枝招展”的廣場舞大媽,哪一個出來不是神采奕奕?她們的臉上雖然長滿了皺紋,但內心卻很陽光和活躍。
有研究稱,“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”,保障人體各器官功能協調穩定。所以,平時盡量少想自己的年齡,始終保持一顆“不老心”,真正做到“人老心不老”。
2.不落伍,多學習。要想與時俱進,就要時刻保持年輕的心態,多與年輕人在一起,和他們多溝通、多學習。平時應注重學習掌握新的交流工具,像QQ、微博、微信公眾號、自媒體等等,因
為這些工具能讓你在第一時間獲取有價值的信息,只有這樣才能保持住年輕向上的思想,在遇到難題的時候能正確對待。一些新鮮事物,讓我們目不暇接,如果我們怕麻煩,怕困難,不去接觸,不去理解,那么,我們就可能在與人交流中落了下風,成為了一個名副其實的老人。
3.讓每一天過得健康、有意義。這一點在晚年生活中是最重要的,讓我們的每一天都盡可能地過得健康、有意義,就是保持住我們年輕的最佳方式。年紀大了,就要懂得健康的重要性,學會養生和健身,學會在心理上接受各種插曲,不被那些插曲左右自己的情緒。平時養養花、種種草、逗逗小花貓,偶爾出去兜風浪漫一下,讓自己的每一天過得不枯燥無味,這對我們的心態年輕、身心健康有百益而無一害。不要被年齡綁住,別把它放在心上,只想著每天該干的事情,如鍛煉身體、買菜、帶孩子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等,一天過得輕輕松松、快快樂樂。
人生歲月匆匆過,是非成敗轉頭空。很多東西,我們要勇于面對,不要被年齡束縛,也許你往前走一步就能讓身心寧靜、視野開闊。同時,在我們活著的時候,要懂得把握住屬于自己的光陰,輕松度過晚年生活。