高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是什么意思

我最近參加了單位組織的體檢，血脂檢查結(jié)果顯示：甘油三脂、總膽固醇、低密度脂蛋白均高于正常值，而高密度脂蛋白卻偏低。我本身身材適中，甘油三酯、總膽固醇怎么會(huì)偏高呢？另外，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是什么？

湖南省兒童醫(yī)院檢驗(yàn)中心莫麗亞：要了解這個(gè)問題，還得從膽固醇的特點(diǎn)說起。血液中的膽固醇都是不溶于水，也不溶于血液的，它們必須與能溶于水的脂蛋白結(jié)合才能存在于血液中，并在血中循環(huán)運(yùn)輸，就好比不會(huì)游泳的人只有坐上了船，才能在江河中來去自如。

高密度脂蛋白是脂蛋白的一種，主要功能是將身體組織中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟代謝，在肝臟中再轉(zhuǎn)化為膽汁酸排出體外。高密度脂蛋白水平高，就意味著能將組織中多余的膽固醇移除，能降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，反之則會(huì)增加這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，高密度脂蛋白常被稱作“好膽固醇”。高密度脂蛋白水平除了受到遺傳因素影響外，還會(huì)受到肥胖、吸煙、糖尿病、肝炎和肝硬化、高甘油三酯血癥等疾病的影響使其降低，而適度運(yùn)動(dòng)則可使其升高。

而低密度脂蛋白的主要功能是將膽固醇從肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)入外周組織細(xì)胞，它攜帶的膽固醇容易沉積在血管壁上，久而久之容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，繼而引起冠心病、腦中風(fēng)等致死、致殘性高的疾病，因此，低密度脂蛋白也被稱為“壞膽固醇”。一旦發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白增高，就需要積極調(diào)整生活方式了，如飲食方面要限制飽和脂肪酸的攝入，如牛羊肉、家禽、豬肉等，增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，如牛乳、豆制品、水果、蔬菜和全谷類等，同時(shí)戒煙限酒、不吃夜宵；還要積極運(yùn)動(dòng)，建議每周進(jìn)行3次以上、每次不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)，或每周累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，只有控制飲食加合理運(yùn)動(dòng)才是降低低密度脂蛋白最有效的方法。