孕吐，并不是矯情

孕吐，一定是孕媽們孕期難忘的經歷之一，常常還被旁人覺得“矯情”，今天就為大家“科普”一下孕吐。

什么是孕吐

孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐。開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐反應。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就會發生嘔吐，稱之為孕吐。有少數孕婦早孕反應嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，這被稱之為妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫院進行治療了。所以說，每個孕婦孕吐的臨床表現差異很大。

孕吐的原因

生理原因 孕吐可能與人絨毛膜促性腺激素（HCG）有關。懷孕后這種激素在體內上升的速度非常快，當體內HCG水平最高時，孕婦往往吐得最厲害;而孕中后期，隨著HCG水平的下降，孕吐反應也就相應緩解了。此外，也可能和孕酮的增加有關。孕酮有松弛腸胃肌肉的功能，會引起腸道蠕動變慢，胃酸過多。但并不是所有懷孕的人都會出現孕吐，所以說HCG和孕酮只是目前發現的可能會引起孕吐反應的因素之一，不一定是決定性因素。

進化原因 孕吐最大的目的是保護孩子。首先，它提醒“你懷孕了”，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點，它讓孕婦把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。

其他原因 孕吐可能是多種原因綜合作用的結果，如：孕酮的上升、感染幽門螺旋桿菌、維生素B。缺乏以及心理因素。

孕吐問與答

什么時候開始孕吐？

早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐等不適癥狀，但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的癥狀，沒有任何緣故原由就產生孕吐，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐，有些孕婦在整個孕期都不會出現。

由于妊娠嘔吐與孕期血HCG水平升高有關，妊娠嘔吐一般孕9周時最為嚴重;60%的孕婦孕12周后癥狀自行緩解，91%的孕婦孕20周后緩解，約10%的孕婦在整個妊娠期持續惡心嘔吐。

哪些孕婦孕吐較嚴重？

1.容易暈車、暈船、偏頭痛。

2.懷的是雙胞胎或多胞胎。

3.你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。

孕吐對寶寶有影響嗎？

輕度到中度的孕吐以及偶爾孕吐，一般不會影響寶寶的健康，只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什么問題。

孕吐厲害怎么辦

1.少吃多餐 孕婦可以由一日三餐變為一天六頓，每頓吃的量少一些，吃那些有營養、易消化、可以快速通過胃部的食物，這樣可以維持血糖穩定，減少孕吐。如果半夜醒來感到惡心，可以吃點餅干來緩解一下。作為準爸爸的關懷不能不做的是，要及時給孕婦備上各種孕期小零食，不能餓著孕婦和寶寶。選擇自己在孕期能接受的事物，避免油膩、甜食。另外給準爸爸們支一招，用紫蘇做的一道藥膳，可以幫孕婦緩解孕吐。

2.適當吃點酸 酸味水果代表——檸檬，因味極酸，肝虛孕婦最喜歡吃。檸檬的酸味和清香可以有效地抑制孕吐。孕吐嚴重的孕婦不妨試試，在杯中加入幾片檸檬泡水喝，相當開胃。另外，外出時也可以在包里放一個鮮檸檬，惡心時拿出來聞聞有舒緩的作用。而且，時常聞聞檸檬的清香也很沁人心脾。

3.補充水分及營養 由于孕吐導致大量的水分流失和營養的攝入不足，孕婦記得吐后要及時補充水分和營養。可以喝牛奶、果汁、糖水等，必要時適當喝些孕期奶粉，既補充了水分也補充了營養。

4.喝姜汁 生姜能抑制腸胃運動，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。孕婦在發生孕吐反應的時候，可以將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，如果感覺難以下咽，吐掉也沒問題。此外，孕婦還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

5.保證休息質量 孕婦想嘔吐時可以試著躺下來，這個對有些孕婦還是有效的。平時也要開始調節合理的作息時間，保證足夠的睡眠。

6.分散注意力 孕婦平時可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，或者追一些較為輕松的喜劇。這樣心情也會好些，身體狀態自然好起來，孕吐癥狀也會減少了。

7.積極治療原發病 對于既往具有胃病史的女性，其惡心嘔吐癥狀可能在孕前即已存，妊娠早孕反應加重了惡心嘔吐癥狀。此時，在專業醫生指導下積極治療原發病，可明顯緩解惡心嘔吐癥狀。

什么情況下需要求助醫生？

頻繁嘔吐（頑固性嘔吐≥3次/天）。

不能進食飲水。

明顯消瘦（較孕前減輕≥5%）。

極度疲乏，口唇干裂，皮膚干燥，眼球凹陷及尿量減少等。

有這些情況的準媽媽不要在家中硬撐啦，適時求助醫生，必要時須住院治療。