新《意見》背景下大學生課外體育鍛煉現狀研究

程雪原，朱大清

(湖北文理學院 體育學院，湖北襄陽 441053)

課外體育活動是高校體育課程的補充和延續[1]，也是校園文化建設的重要組成部分。根據近幾年體能測試的結果來看，高校大學生體質逐漸下降，學生對課外體育鍛煉沒有引起足夠的重視，學校政策力度不夠，方法不新。開展好課外體育活動對增強學生體質、提高運動技術水平、豐富校園文化生活以及培養學生自主性和獨立性,樹立終身體育意識具有重要意義。隨著新《意見》的頒布和實施[2]，各高校采取了一系列的改革措施，推動大學生積極參加課外體育鍛煉。本研究通過對湖北省15所高校大學生參加課外體育鍛煉的狀況進行調查研究，意在了解和掌握《意見》實施后高校大學生的課外體育鍛煉現狀，提出相應的對策，開拓新的思路，探索《意見》實施后高校體育工作開展的新方法，為優化創新大學體育“課內外一體化”教學模式提供參考[3]。

1. 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇了湖北省15所高校的大學生，總人數為1000名，分別是男生595人，女生405人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：查閱了相關文件及文獻資料。

1.2.2 訪談法：對湖北省部分高校在校大學生和教師進行訪談。

1.2.3 問卷調查法：對湖北省15所高校的在校大學生進行問卷調查，共發放問卷1100份，回收問卷1045份，有效問卷1000份，回收率為95.0%，有效率為90.9%。

1.2.4 數理統計法：本文展開數據的歸納、整理以及分析，在這個過程中所使用的軟件主要為Excel以及SPSS軟件。

2. 結果與分析

2.1 大學生參加課外體育鍛煉的意識、態度與動機

表1 大學生課外時間安排調查統計表

體育意識具體就是體育活動中，人們對體育和其重要性的看法、觀點以及心理活動的集合[4]。從表1的調查結果顯示來看，課外時間用來學習的男大學生有118人，女大學生有73人，男、女共191人，占總人數的19.10%。課外時間用來運動的男大學生有233人，女大學生有107人，男、女總共340人，占總人數的34.0%。課外時間用來玩手機的男大學生有181人，女大學生有109人，男、女總共290人，占總人數的29.0%。課外時間用來逛街和做其他事情的分別只占總人數的8.10%與9.80%。總體來看，當代大學生體育意識是呈現出上升態勢的。也就是說，體育鍛煉的重要性，正為越來越多的大學生所認識并付諸實踐。這與《意見》頒布的改革措施和政策、各部門的積極行動以及“課內外一體化”教學模式有關，但也不可忽略一部分大學生還在沉迷于手機，需要增強體育鍛煉意識。

體育態度是學生對體育學習和鍛煉活動所只有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現[5]。高校大學生對體育鍛煉所持的態度，影響著課外體育鍛煉的效果，從表2的調查結果顯示來看，高校大學生認為體育鍛煉十分重要的占人數42.30%，認為比較重要的占總人數42.60%，認為一般重要的占總人數12.40%，認為不重要的占總人數2.70%。男、女之間參加課外體育鍛煉的態度有顯著性差異，男生明顯多于女生，這與男生的天性好動有關。總體來看，大部分大學生對參加課外體育鍛煉的態度是積極的，少數大學生認為體育鍛煉可有可無，缺乏意識。

表2 大學生參加課外體育鍛煉態度調查統計表

表3 大學生參加課外體育鍛煉動機調查統計表

體育動機是指引起和維持學生參與體育學習和體育鍛煉活動的內部心理動因[6]。基于表3能夠了解到，大學生有著明確的動機去參加課外體育活動，同時這些動機都是非常健康的，有些大學生是主動參與課外體育活動的，有些大學生是被動參與課外體育活動，有些還表現出情緒化的特點。從動機的角度來分析，大學生參與課外體育活動，主要是為了強身健體，有些則是完全出于個人習慣，分別占總人數的34.30%和33.0%，其余排序依次為休閑娛樂占13.40%、促進人際交往占7.10%、通過考試占6.20%，其他占6.0%。總體來看，主動參與的人數居多，被動參與的人數較少，大多數大學生制定了個人的鍛煉計劃，動機明確，且積極主動的參與課外鍛煉，促進了學校課外體育鍛煉的開展，豐富了課外文化生活。

2.2 大學生參加課外體育鍛煉的項目

從表4可以看出，排名前三的項目分別是乒乓球、羽毛球和網球，分別占總人數47.50%、42.90%和44.10%。從課外體育鍛煉項目的角度來分析，男生與女生是不同的，男生喜歡足球、籃球等，有著較強的對抗性以及競技性；女生則比較喜歡羽毛球、網球等，具有相對較弱的對抗性。整體來看，體育項目存在與大學體育課程緊密的關系。課堂所學的內容，課后能及時鞏固，也起到了鍛煉的效果，同時也實現了“課內外一體化”教學模式，并且也符合了《意見》里提出“大力推動足球、籃球、排球等集體項目，積極廣泛開展乒乓球、羽毛球、武術等優勢項目”的要求。

表4 大學生參加課外體育鍛煉選擇的項目調查統計表(多項選擇)

2.3 大學生參加課外體育鍛煉活動的頻率、活動的時間

表5的具體調查結果說明，高校大學生每周參與體育鍛煉的人數占總人數的80.40%，大多都是每周1～2次，占總人數的46.3%，總體來看男生鍛煉情況比女生要好，完全不鍛煉人數女生要少于男生。每周能堅持5次以上的大學生所占比例極少，只有9.90%，由此可見，大學生的活動參與度有待提高。

表6調查結果顯示，高校大學生每次活動時間在 60min以上的占40.0%，60min以下的占60.0%，課外活動的時間顯然不足，達不到強身健體的效果。這與《意見》里提出的“確保學生每天鍛煉一小時”的要求相差甚遠。需要高校通過各種方式調動大學生的參與度。

表5 大學生參加課外體育鍛煉頻率調查統計表

2.4 大學生參加課外體育鍛煉的組織形式

分析表7，大學生結伴參加課外體育活動，占31.70%，其次是參加學校社團和獨自鍛煉，分別占31.10%和28.90%，總體來看，大學生主要喜歡參與群體活動。通過訪談教師了解到，大部分高校群體性項目開展的較少，帶有競技性的項目開展較多，未能調動更多的學生去參與，這是高校體育活動開展情況的一個弊端。通過訪談學生也了解到，大部分學生希望學校多開展趣味性強的群體活動。

表6 大學生參加課外體育鍛煉活動時間調查統計表

表7 大學生參加課外體育鍛煉的組織形式調查統計表

2.5 大學生參加課外體育鍛煉的影響因素

表8調查結果表明，高校大學生參加課外體育鍛煉的影響因素是多方面的。其中主要因素是學習緊張，所占比例30.20%，其次是場地不足和體育器材少，分別占22.10%和20.10%，通過訪談了解到，現如今高校實施學分制，低年級學生學業繁重，高年級學生忙于考研和實習，造成高校大學生的很多課外時間受到擠壓，導致學習緊張是影響課外體育鍛煉的首要因素。現今高校都在擴大招生，高校學生人數越來越多，體育場地和體育器材顯得尤為不足，導致學生想鍛煉卻受到限制。

表8大學生參加課外體育鍛煉的影響因素調查統計表

類別男生%女生%總人數%學習緊張17529.4112731.3630230.20體育場地不足13923.368220.2522122.10沒有同伴10617.827719.0118318.30體育器材少11018.499122.4720120.10其他6510.92286.91939.30

3. 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 高校大學生大多數人喜歡體育鍛煉，體育意識正在不斷不提高，體育態度積極向上，體育動機明確、健康。這是近年來高校認真落實《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》以及《全民健身計劃綱要》的結果。但還有極少數人從不參與體育鍛煉，這需要引起有關部門和高校體育工作者的高度重視。

3.1.2 高校大學生在選擇的項目上，男生大多數喜歡競技性強的項目，女生大多數喜歡趣味性強的項目，高校大學生喜歡自由的、自發組織的小團體鍛煉，且男女生都喜歡群體活動。

3.1.3 影響大學生參加課外體育鍛煉因素，對于當代的高校大學生來說，更多地體現在三個方面：其一為專業指導的缺乏；其二為場地的不足；其三為體育器材的缺乏。

3.2 建議

3.2.1 高校體育工作者在組織開展群體活動時，要注重競技性、趣味性和群體性三者相結合。要經常開展學生喜歡的體育活動，培養他們的鍛煉習慣。如舉辦大學生體育創編運動會，既能開拓大學生的思維，培養他們的團隊精神，又能培養他們對體育活動的興趣，提高體育活動的參與度。

3.2.2 建立課外體育活動管理制度，成立課外體育活動管理辦公室，讓學生自由組織一個課外體育鍛煉小組并上報，之后自發組織課外體育活動，高校體育工作者將小組開展活動的情況納入大學體育課程評價體系中，從而實現“課內外教學一體化”教學模式。

3.2.3 在資金投入得到保證的前提下，在體育設施完善和建設力度得以強化的基礎上，將其利用率予以提升；改善目前體育器材不足的現狀；多開展體育知識技能講座，提高大學生對體育的認知度。

3.2.4 改革當前體育教學的兩年制模式。將現階段的高校大學體育教學兩年制模式嘗試改革為三年制，并對學分適當進行增加，將體育技能教學和體育理論教學相結合，提升學生的體育技能水平和對體育的認知度，從而整體提升學生的身體素養，培養全能型的優秀人才。