藍(lán)光照射可降低人體收縮壓

目前，英國薩里大學(xué)Christian Heiss教授最新研究表明，人體暴露在藍(lán)光下會(huì)顯著降低收縮壓，增強(qiáng)心率，降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

Christian Heiss和研究同事表示，之前研究認(rèn)為紫外線能夠誘導(dǎo)人體皮膚釋放一氧化氮，從而達(dá)到降低血壓的作用。但是與可見光相比，局部照射紫外線潛在致癌風(fēng)險(xiǎn)。而這項(xiàng)研究中，我們調(diào)查研究人體全身暴露在可見光下是否也能起到降低血壓的作用，并增強(qiáng)健康人群的內(nèi)皮功能。

藍(lán)光是波長處于400納米至480納米之間具有相對較高能量的光線。藍(lán)光具有調(diào)整生物規(guī)律的作用，可以提高人體睡眠質(zhì)量、情緒、記憶力等。但是400納米至440納米之間的藍(lán)光，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅眼部健康。此外，該波長藍(lán)光對人眼構(gòu)成的傷害與照射強(qiáng)度和照射時(shí)間有關(guān)，當(dāng)照射強(qiáng)度達(dá)到一定程度后，有可能對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。

在一項(xiàng)隨機(jī)交叉研究中，14位健康男性測試者全身暴露在波長450納米藍(lán)光照射30分鐘，該劑量藍(lán)光相當(dāng)于每天的陽光照射，之后在不同的時(shí)間里接受調(diào)控光線照射。

為了評估實(shí)驗(yàn)效果，在實(shí)驗(yàn)之前、實(shí)驗(yàn)過程中、照射兩個(gè)小時(shí)之后，研究人員分別記錄了測試者的血壓、動(dòng)脈硬化、血管擴(kuò)張以及血漿中一氧化氮指數(shù)。

Christian Heiss發(fā)現(xiàn)測試者全身照射藍(lán)光將顯著降低身體收縮壓8毫米汞柱，相比之下，調(diào)控光線照射對人體血壓并未產(chǎn)生影響。

他們還發(fā)現(xiàn)，人體暴露在藍(lán)光下可以有效改善其他心血管風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)，其中包括降低動(dòng)脈硬化、增加血管松弛度。這將進(jìn)一步支持藍(lán)光用于預(yù)防心血管疾病。

此外，他們還觀察到，人體暴露在藍(lán)光照射下會(huì)增加體內(nèi)一氧化氮含量，一氧化氮是保護(hù)心血管系統(tǒng)的重要信號(hào)分子。人們認(rèn)為，藍(lán)光照射會(huì)促進(jìn)皮膚釋放一氧化氮進(jìn)入血液，從而使血管舒張，增大血液流量，降低血壓指數(shù)。

Christian Heiss說：“在沒有藥物治療的情況下，人體暴露在藍(lán)光照射下是精確控制血壓的一種創(chuàng)新治療方案。便攜式藍(lán)光源對人體持續(xù)照射，也可能促使人體收縮壓指數(shù)下降，這對于那些血壓不易通過藥物控制的老年人群非常有益。”