譚元元:極致美的背后是非同一般的自律

李蓉

TA的成長：譚元元，出生于上海，是擔(dān)任美國三大芭蕾舞團之一—舊金山芭蕾舞團主演演員的唯一華人，是參加捷克布拉格世界明星匯演的第一位亞洲人。“你必須要為心靈舞蹈，你必須去感知空間、了解角色性格，觸碰自己的內(nèi)在。”

適用話題：堅持;自律;孤獨;藝術(shù)

夢的堅持

有人說，譚元元的出現(xiàn)，為大家呈現(xiàn)了《朗讀者》兩季以來最美的一段“朗讀”。

如果說芭蕾是世界上最優(yōu)雅高貴的舞蹈藝術(shù)，那譚元元，就是國際芭蕾舞壇上耀眼的一顆明珠。毫無疑問，譚元元的優(yōu)雅舞姿，是跳躍在字里行間最美妙的注腳。

這是一個舞者的堅持，這種堅持的背后，是像僧侶一般幾十年如一日的修行和堅守。極致美的背后，是像苦行僧一樣持之以恒的自律。

譚元元有著1米67的個子，體重卻只有47公斤，而她跳舞近30年來，一直保持著這樣的體重，為了有更好的狀態(tài)，跳舞前她是不能吃飯的。

每到一個城市，她要做的第一件事就是找練功房，連旅游時都是這樣。“因為歇一天，自己知道;歇兩天，老師知道;歇三天，觀眾就會知道，腳就會打滑，站不穩(wěn)。舞蹈最辛苦的不是做動作，而是日復(fù)一日，重復(fù)地做著已經(jīng)做過無數(shù)次的動作。”她這樣對人說。

她去過很多個城市，卻沒有辦法看當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)光;絕對不會去進行爬山、野營、打網(wǎng)球或者是騎馬這樣的運動。就算出去散步，也要注意避免走過硬的水泥地和石板路，不僅要穿平底鞋，還不能走得太遠(yuǎn)。喜歡甜食和一切美味，但是因為要保持身材不能多吃。

作為一名美的創(chuàng)造者，她從沒穿過露腳趾的涼鞋或者高跟鞋，因為長期練舞，她的雙腳已經(jīng)嚴(yán)重變形。她早已習(xí)慣了與傷病為伍，身上的每一道傷疤都見證了那些最艱難的日子。身上的十幾處傷中包括了骨裂、胯骨錯位、腰椎間盤突出，腿上還有三處骨折的傷痕。右腳立骨變形。有一年夏天，由于腳趾甲開裂、流血，需要纏上紗布才能繼續(xù)跳舞，舞鞋最后粘在了紗布上，只能連皮帶肉一起扯下來。對于沒有練過舞的女孩子來說，這個過程的痛苦簡直是難以想象。

密鑰

她曾在演出《吉賽爾》時，因為用力過猛而使胯骨脫臼，這是一次可能斷送她職業(yè)舞蹈生涯的傷病，醫(yī)生也提不出什么有效的解決辦法，而譚元元憑著自己堅強的意志力，一邊翻閱在圣瑪麗學(xué)院學(xué)過的解剖學(xué)和骨科學(xué)的書，一邊進行康復(fù)練習(xí)。

她說：“沒有誰比自己更了解自己的身體。”就這樣，通過研究人體骨骼、肌肉的結(jié)構(gòu)和運動原理，結(jié)合自身的感覺尋找最恰當(dāng)?shù)陌l(fā)力點和支撐點，硬是慢慢讓身體恢復(fù)了過來，最終重返舞臺。

如果不是有著強大的意志力和自律性，普通人很難撐下來，這簡直是一個奇跡。

“眾多美的事物正是在跟痛苦的對話中獲得它們的價值”，阿蘭·德波頓曾說過這樣的話;“我向往的自由，是通過勤奮和努力實現(xiàn)更廣闊的人生”，這是山本耀司的名言;而譚元元對我們說，“要當(dāng)一個舞蹈家或者藝術(shù)家，你必須像一個僧侶一樣修行”。

這句話好像是一把通往成功的密鑰。

其實想想，世界上有那么幾條世人皆知的真理可以幫助人打開成功之門，但是真正能做到的，只是寥寥少數(shù)，所以越往上，越是路廣人稀。自律的人，終與孤獨相伴。

“我都沒有童年，因為我11歲進舞蹈學(xué)校，我就天天在訓(xùn)練，別人問我，你的童年最美好的記憶是什么？我說練功房。我只記得練功房，然后汗水，淚水，腳尖鞋，然后血水。”

練功房、劇院、家，三點一線的生活一直延續(xù)到現(xiàn)在，日復(fù)一日，年復(fù)一年。掌聲過后，喧囂散場，每天從舞團到家的那條路，她獨自走了20年。從18歲只身來到美國，三年后就成了舞團首席，那個時候的她遠(yuǎn)離家人、語言不通、還被孤立、沒朋友;現(xiàn)在跳到41歲，依然是舞團首席，身上練功留下的酸痛恢復(fù)的速度大大不如以前，照鏡子時會額外注意身體的線條……想想，這條路都充滿了難以言說的孤獨。

熱愛

“如果沒有這種對藝術(shù)的愛，你天天就等于是自己折磨自己，真的是自虐狂，就像一個苦行僧。”

既然選擇了芭蕾，孤獨仿佛就成了宿命。

在舞臺上，她不是拿出100%的努力，而是拿出120%。有時她甚至感覺“為什么我要對自己如此嚴(yán)苛”，但一切就是這樣自然而然，甚至在她想退而求其次的時候，竟然發(fā)現(xiàn)自己做不到。

芭蕾藝術(shù)的極致和殘酷，鑄就了它在舞臺上與眾不同的生命力。對此譚元元深以為然，而芭蕾也已成為她終身的情感寄托。當(dāng)聽到譚元元說出：“成就伴隨而來的也有犧牲，我犧牲了個人生活，舞臺意味著我的全部。”那一刻，我突然理解了為何每一次譚元元跳《小美人魚》都會淚流滿面，甚至在《朗讀者》的舞臺上，讀到童話《海的女兒》時，還會哽咽。那是一種純粹、為了愛可以奉獻一切的精神，她和小美人魚早已融為一體。

這種輕盈背后，是幾十年如一日地用自律打底的扎實基礎(chǔ);纖弱背后，是堪比運動員的堅強意志。對于譚元元，除了欣賞，我在心中更多了一份恍然和敬意。

作為美國舊金山芭蕾舞團唯一的華裔首席舞者，譚元元早已成為登上《時代》周刊封面的“亞洲英雄”，并榮獲“影響世界華人終身成就獎”。在《朗讀者》節(jié)目播出前的4月9日，她榮獲舊金山市長藝術(shù)獎，而這一天，也被命名為舊金山市的譚元元日。

她的名字早已寫滿了榮耀，作為那一代人最偉大的芭蕾舞女演員之一，她以創(chuàng)紀(jì)錄的速度邁向了事業(yè)的巔峰。可直到現(xiàn)在，她在演出季平均每天都要工作10個小時，每周要跳壞四五雙芭蕾鞋，每年還要在全世界進行一百多場演出。而她已過不惑之年，跟隨她19年的舞伴早已退役，她卻說自己只要一推開練功房的門，就停不下來了。

這個世界，永遠(yuǎn)不會辜負(fù)極度自律的人。