情緒管理，畫出生氣的樣子

如果有人問我育兒最頭疼的事是什么，我一定會不假思索地回答：“熊孩子的暴脾氣！”

兒子浩軒從小脾氣暴躁，常常因為我們一句話沒說對，便跺腳瞪眼，仿佛受了莫大的委屈。我嘗試給他講各種有關情緒的繪本，但始終收效甚微。

有一次，我帶浩軒去上興趣班。浩軒和一名同學起了爭執，暴躁的他隨手拿起一本書砸向同學。我連忙把浩軒拽出來，嚴肅地批評他。

正當我教訓浩軒時，輔導班的一名老師過來，給了浩軒幾只畫筆，說先讓他為涂色書涂色。當浩軒拿起畫筆時，老師悄悄告訴我：“孩子發脾氣的時候，你需要做的不是幫他解決問題，而是給他的情緒找一個安全的排解途徑。比如，將這種糟糕的情緒畫出來。”我半信半疑：“畫出來……就行嗎？”

我回過頭，看浩軒拿著畫筆認真地涂色，可沒過多久，他重重地將筆一摔，開始抱怨：“這筆太粗了，不好用！”原來，他盡管非常努力，可還是將顏色涂出了界線。

眼看著他就要發脾氣，老師連忙抓起桌邊的白紙遞給他：“能畫一畫你現在是什么樣的感覺嗎？”他喘著粗氣，一把奪過紙張喊：“還能是什么樣，就是這樣！”說著，他在紙上重重地畫出了一道又一道線條，他越畫越用力，甚至畫破了紙張。

“你這樣生氣啊！”老師指著那些凌亂的線條說。“當然了，我覺得我的頭都要冒火了！”他重新拿了一張紙，在紙上畫出了一個大大的火焰。

老師沖著他笑了笑，也拿起筆畫了起來：“我有一次不小心燒煳了飯，非常懊惱，我當時的心情就是這樣的。”說著，老師在紙上畫下了一團團黑乎乎的線團。“我生的氣要比你大多了！”浩軒止住老師的話，在線團旁邊比劃起來，這次，他的力道輕了很多。

這時，老師試探地問他：“你現在覺得怎么樣？”“我好像也沒那么生氣了。我喜歡這些生氣的線條，真好玩！”他沖著老師笑起來。接著，他轉過臉吞吞吐吐地說：“媽媽，我剛才太著急了，下次我再耐心點就能畫好。”聽到浩軒這樣冷靜的回答，我詫異得合不上嘴。沒想到這樣簡單的幾張紙，就把糾纏了我好多年的問題解決了。

從那以后，畫畫變成了我和浩軒交流心事的小秘密。只要發現情緒有一些不好的波動，我總會提議他先畫個圖案看看，再讓他講講自己的感受。

我也逐漸明白了，很多時候，孩子并不是不懂道理，只是我們沒有幫他找到疏解情緒的渠道。