經期多吃不會胖

流言：女性月經期間新陳代謝會加快，多吃的東西也會被代謝掉，所以經期多吃不會發胖。

真相：不管是經前還是經期中，食物的熱量并不會因此而消失，多余的熱量一樣會轉化成脂肪。月經期間新陳代謝的速度因人而異，有的人反而不容易減肥，女性月經期，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂而影響減重成效，因此透過了解女性月經的周期循環，配合作息與飲食，才能增加減重的效果。

據人民網