老人平板支撐破世界紀錄

走在路上，福建廈門73歲的林智崇常被人認出來。因為玩平板支撐打破過世界紀錄，他在當地小有名氣。

外人所不知道的是，20多年前，林智崇還是個病秧子。當時50多歲的林智崇因為工作壓力太大，患上了抑郁癥。病休回家后，他每天躺在床上，出門走100米就大汗淋漓。后來他下決心一邊鍛煉一邊治療。2014年，林智崇看到有人在練平板支撐，便跟著嘗試，沒想到第一次就撐過了6分鐘。從那以后，他每天堅持練習，進步神速。2015年，在一場平板支撐挑戰賽中，林智崇以6小時18分12秒的成績，刷新了世界紀錄。那一年，他70歲。

之后又有人打破了他的紀錄，但林智崇卻保持平常心，“我不為競技”。如今，他每天早晨6點起床打拳、快走，傍晚就到健身房練兩三個小時的肌肉，“鍛煉成了享受，有健康才有一切。”

（摘自《家庭保健報》）