吃點草莓護(hù)腸道

久坐可以引發(fā)許多現(xiàn)代病，其中包括各類炎癥性腸道疾病。最近，美國科學(xué)家的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把草莓有助減輕結(jié)腸炎癥，改善腸道健康。

該研究領(lǐng)導(dǎo)者、馬薩諸塞大學(xué)阿姆赫斯特分校肖杭（音）博士說：“當(dāng)今久坐不動的生活方式和高糖、高脂肪、低纖維的飲食方式，可能會增加結(jié)腸炎癥和炎癥性腸病惡化風(fēng)險。難以改變生活方式時，可以通過改善飲食來控制病情。”他指出，每天吃250克草莓就足以減輕腹瀉癥狀和結(jié)腸組織炎癥，還可緩解由炎癥性腸病引發(fā)的有害細(xì)菌滋生、健康細(xì)菌減少問題，恢復(fù)腸道菌群平衡。 （摘自《生活報》）