小孩學舞蹈不能逞強

不少家長希望舞蹈能塑造孩子的氣質和身材，把三四歲的孩子送去舞蹈班。但在醫生眼里，這樣做隱患很大。很多成年人后天的脊柱傷，都與小時候運動不當有關。

學習舞蹈并非越早越好，相關專家建議等孩子6歲后再學。而且，應在專業老師的指導和保護下進行，防止意外傷害。對此，給家長們幾點建議：

教育孩子，下腰前先熱身。跳舞前一定要先熱身，提高身體溫度，使肌肉更松弛，關節更靈活，防止運動過程中肌肉損傷或骨折。

循序漸進，別急于求成。無論成年人還是兒童，身體都有極限。運動應量力而行，要在身體負荷范圍內循序漸進，確保安全。

正確引導，不攀比。孩子好勝心太強，跳舞時可能盲目挑戰高難度動作，給自己造成傷害。一些家長常鼓勵孩子：“你看那個小朋友都做到了，你也行。”在孩子尚不懂得保護自己時，一味地鼓勵其勇于挑戰，有可能導致受傷。

告訴孩子，疼痛難忍要說“不”。學舞之人想跳好舞，必須咬緊牙關，忍受疼痛。但如果孩子感覺疼痛達到不能忍受的地步，一定要告訴老師，學會說“我不能”、“疼”、“堅持不住了”。