子宮肌瘤的合理飲食

子宮肌瘤目前已是婦科最常見的良性疾病之一，發(fā)病率高達(dá)20%以上，但是大多數(shù)子宮肌瘤患者沒有不適癥狀，也不需要手術(shù)或藥物治療，醫(yī)生的建議往往是定期隨訪看肌瘤的增長情況。在這個(gè)漫長的隨訪過程中，許多患者非常關(guān)心自我保健，尤其是飲食方面的禁忌，那么有哪些真正的“雷區(qū)”需要避開呢？

“忌食辛辣刺激性食物如生姜、蒜、辣椒等”，錯(cuò)！目前沒有醫(yī)學(xué)證據(jù)證明這些刺激性食物會(huì)促進(jìn)子宮肌瘤生長或者惡變，也沒有清淡飲食具有保護(hù)作用的明確證據(jù)，因此這種食物并不是子宮肌瘤的禁忌。

“碳水化合物、茶不能喝”，錯(cuò)！碳水化合物和茶并不會(huì)誘發(fā)或促進(jìn)肌瘤生長，適量地食用是可以的。

“豆制品不能吃”，錯(cuò)！大豆異黃酮提取物是絕經(jīng)后激素替代治療藥物的原料之一，部分豆類含有植物雌激素，而雌激素是明確可能促進(jìn)肌瘤生長的因素。但是植物雌激素原料在體內(nèi)的吸收利用有限，豆類含有的卵磷脂有營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用，因此完全杜絕豆制品可以說是因噎廢食。

“雞不能吃”，錯(cuò)！雞肉本身對肌瘤沒有影響，但是市場上有部分商人在雞飼料中摻入雌激素。同理，蝦的飼養(yǎng)過程也存在這樣的現(xiàn)象，因此，食用正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)飼養(yǎng)的雞肉、蝦肉等就沒問題。

“魚子、紫河車、葛根粉、蜂王漿、雪蛤不能吃”，正確！這五項(xiàng)食物明確含有雌激素成分，經(jīng)臨床觀察，食用后可能出現(xiàn)肌瘤增長加快及異常陰道流血等癥狀，因此子宮肌瘤患者不宜食用。另外，所有美容養(yǎng)顏的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重對待。

綜上所述，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)患有子宮肌瘤后，飲食上只需避免雌激素的過度攝入即可，并沒有太多的飲食禁忌。