孫式太極拳中的“形意拳”

文/李子蔚

孫式太極拳是清末民初一代武學宗師孫祿堂先生在武派（當時又稱“郝派”）太極拳的基礎上，將太極拳、形意拳、八卦拳三者冶于一爐，推陳出新而創出的一門別開生面的太極拳。

既然是太極拳，那么各派太極拳所共有的一些基本要素——太極（一氣）、兩儀（一動一靜）、五行（進退顧盼定）、五字（靜靈斂整聚）、八卦（掤捋擠按采挒肘靠）、化引拿發、驚炸抖彈等——孫式太極拳均無一不備。然而孫式太極拳畢竟是“三拳合一”的產物，它有許多不同于其他諸派太極拳的地方，那就是，在招式與勁道上，孫式太極拳中幾乎處處都有形意拳與八卦拳的痕跡。

筆者研習孫祿堂武學（亦稱孫氏武學）三十有年，稍窺門徑，今不揣淺陋，為孫氏武學愛好者和同道諸君粗淺剖析孫式太極拳（以下簡稱“太極拳”）中所包含的孫氏形意拳（以下簡稱“形意拳”）的招式與勁道。由于筆者到目前為止仍然主要用功在形意拳、太極拳上，八卦拳則習練甚少，偶有練習也基本上只練“走”及兩儀掌，對八卦拳體悟不多，故本文只談孫式太極拳中的“形意拳”，暫時不談孫式太極拳中的“八卦拳”，以免誤導他人、貽笑大方。

一、孫式太極拳中形意三體式

形意拳“萬法不離三體式”，太極拳與八卦拳亦然。在太極拳中，“典型”的三體式有兩處：一處是“云手下勢”，一處是“單鞭下勢”。差別只在后手的位置略有不同：形意三體式后手在神闕處，太極拳的“三體式”（“下勢”）后手在胯旁。

（白色練功服圖為孫氏太極拳，藍色練功服圖為孫氏形意拳。下同）

崩拳

二、孫式太極拳中的形意步法

1.孫式太極拳為活步，不同于其他太極拳的定步、死步練法，其步法邁步必跟、撤步必隨，完全是形意拳的步法在太極拳中的應用。所不同者，形意拳一步一個“實步三體式”，太極拳基本上是一步一個“虛步三體式”。但如果練太極“發力架”，則完全采用實步三體式。

2.孫式太極拳活步運動過程中為“磨脛步”，兩小腿（脛骨）、兩足踝相磨而行，與形意拳步法并無二致。

三、孫式太極拳中的形意“五行拳”

形意拳中有五行拳（又稱“天干五行拳”、“五母拳”等）——劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳，太極拳中同樣有“五行拳”。

1.劈拳

前述之云手下勢，即由劈拳而定型為三體式。

“三通背”的第三個“通背掌”和單鞭后的“右通背掌”，右掌均為劈拳。

2.崩拳

“搬攔捶”的打捶實為形意拳的崩拳。只是太極拳為左拳橫臂封壓，右拳由左腕上崩出；形意拳為左（右）拳直接引回，右（左）拳崩出。

“肘下看捶”的捶法實際上也是崩拳用法。

3.鉆拳

“翻身二起”中，第一個動作實為“翻身撇身捶”，右拳向身后撇擊而出；第二個動作左拳由右拳內向前上方鉆出，即為“鉆拳”。不同之處是太極拳為錯綜步鉆拳，形意拳為順步鉆拳。

“三通背”的第三個“通背掌”后有雙拉手雙鉆拳，也是鉆拳的一種變化。

4.炮拳

三通背的第二個通背掌和“玉女穿梭”的四個“穿梭”，都是炮拳，準確地說是“炮掌”。在宋派形意拳中，即有炮掌練法。

5.橫拳

“搬攔捶”中第一個動作左手上搬、右手前穿，第二個動作右手上攔、左手前穿，兩個穿手即為“橫拳”。不同之處在于太極拳中為“錯綜步橫拳”，形意拳為“拗步橫拳”。

摟膝拗步之挒手

摟膝拗步之蓄勢

四、太極拳中的形意“十二形”

形意拳有“十二形”（又稱“地支十二形”、“十二子拳”等）——龍形、虎形、猴形、馬形、鼉形、雞形、鷂形、燕形、蛇形、 形、鷹形、熊形，太極拳中同樣包含了“十二形”。

1.“龍形”

前述之翻身二起，左拳鉆出后的定式形態即有龍形之象。

這并不是說只有翻身二起中才有龍形之象。“龍形者……有搜骨之法”、有“三折之形”，龍形為孫氏武學“四象”之一（四象者，雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭是也），無論形意、八卦還是太極，時時處處不離乎龍形。

2.“虎形”

“抱虎推山”和“懶扎衣”的“按”，實際即為“虎撲”，只是前者為向前上方撲出，后者為向前下方撲出。

同樣的道理，虎形也是孫氏武學四象之一，“虎形者，有伏虎離穴之式（即虎抱頭）”，無論太極、形意、八卦，只要是屬于合勁、蓄勢的動作，皆有虎抱頭之意。

3.“猴形”

四個“倒攆猴”、四個“玉女穿梭”，其實都有猴形之象。其身法之左旋右轉，乃是猴形步法，身體動作靈動似猴——假如身法不靈，如何反過來去“攆猴”，如何能夠自由“穿梭”往來？倒攆猴的手法又有“猴爬竿”之意。

4.“馬形”

“雙撞捶”便是標準的馬形，疾蹄沖撞，勇不可擋。

5.“鼉形”

“野馬分鬃”的前兩個動作（實際是兩個向前的“云手”）是較為典型的鼉形。鼉形在形意拳“八字功”中即占一個“云”字，也就是說，太極拳的三組云手也都是鼉形。不同的是，形意拳的鼉形是八字掌滾裹而出，步法呈“之”字形前進后退；太極拳的鼉形（云手）為立掌云化，步法為并步橫進（但野馬分鬃中鼉形的步法則同于形意拳）。

6.“雞形”

“金雞獨立”與形意拳雞形的金雞獨立，名與實完全相符。其左（右）手的下落前穿，同雞形開步三穿掌的“穿挑”意思也是一樣的。

倒攆猴

“肘下看捶”實為形意拳的“金雞食米”。不同的是形意拳的金雞食米為“掩手崩拳”，太極拳的金雞食米為“掩肘崩拳”。

如果說“肘下看捶”不夠典型，那么“指襠捶”則完全是金雞食米了。

“摟膝拗步”和“倒攆猴”的兩手斜上斜下“撕分”動作，有形意拳“金雞抖翎”之意，假設被人從背后攔胸抱住，可藉此式而解脫。

“提手上式”即為“雞形”的“金雞上架”。

“白鶴亮翅”便有“雞形”“金雞報曉”之功。

“雞形者……有單腿獨立之能”，而“獨立之能”絕非僅僅指金雞獨立而言。雞形亦為孫氏武學“四象”之一，孫氏三拳三劍時時處處不離乎“雞形”，前述“磨脛步”即“雞形步”。而筆者在《淺談孫式太極拳的十九種“架子”》（見2018年第6期《少林與太極》）一文中所言之“靈虛架”，即由雞形步演化而出。

7.“鷂形”

“三通背”中的“雙拉手”變成“雙鉆拳”尚未發出時，有“鷂子束身”之意。

“玉女穿梭”四個束勢動作更是接近標準的“鷂子束身”，四個穿梭動作即為“鷂子入林”（也就是炮拳、炮掌）。

前述之“翻身二起”的“鉆拳”即有“鷂子鉆天”之意。

翻身二起中的“翻身”動作，即有“鷂子翻身”之意。

8.“燕形”

“野馬分鬃”中的“雙環手”有“燕子抄水”之“白鶴亮翅”之意。

“上步七星”“陰陽混一”與燕子抄水中的十字手意義相同。

9.“蛇形”

“搬攔捶”中的左右搬攔有“撥草尋蛇”之意。

10.“ 形”

“野馬分鬃”中“雙環手”后的“擠手”可以演化成“ 形撞肋捶”或“形搓撞”。

11.“鷹形”

“三通背”中第一個動作向下的“通背掌”實有“鷹捉”之意。

“退步跨虎”也有鷹捉之意。

“踐步打捶”的定式步形完全是鷹捉式的步形。

12.“熊形”

“披身伏虎”的最后定勢動作，兩拳相對，有熊形“雙頂”之意；“轉身右蹬腳”一式中的雙拳相對同樣有“雙頂”之意；“陰陽混一”一式，兩拳相交，仍然有熊形“雙頂”之意。

“熊形者……有豎項之力”，也是孫氏武學的“四象”之一，無論形意、八卦還是太極，同樣處處見“熊形”。因此，“熊形”之“頂”，并非單單拳“頂”，更重要的是豎項頭頂，即太極拳“虛靈頂勁，氣沉丹田”之謂也。

當然，太極拳中也有直接以頭的頂勁擊人的動作，這就是“野馬分鬃”中的“頭撞”。

已故武派太極拳名師陳固安先生，不僅精通太極拳，而且精研河南派心意拳，曾提出武派太極拳內含十大形（龍虎蛇猴馬鷹鷂雞燕熊）、七小形（螳螂形、鶴形、貓形、鼉形、

形、喜鵲蹬梅、蜻蜓點水），信不誣也。孫式太極拳中除了十二形外，同樣也包含其他五小形（螳螂形、鶴形、貓形、喜鵲蹬梅、蜻蜓點水），請讀者自行驗證，筆者不再贅述。

烏龍倒取水

五、太極拳中的形意“五行連環”、“八式”、“雜式捶”

1.“左右倒攆猴”可以演化成五行連環、雜式捶中的“倒劈拳”（亦稱“退步劈拳”）。

2.“三通背”中的“雙捋手”即脫胎于八式、雜式捶中的“雙拉手”。

3.“翻身二起”中的“鉆拳”又可演化為五行連環中的“包裹橫拳”。

4.“玉女穿梭”四個束勢動作不僅是接近標準的“鷂子束身”，而且可以演化為八式中的“掩肘”。

5.提手上勢、白鶴亮翅可以演化為雜式捶中的“烏龍倒取水”。

6.搬攔捶中的“打捶”式可演變為雜式捶中的“懶龍臥道”。

以上只是筆者一些不成熟的解析，謬誤之處在所難免；同時解析的也很不全面，甚至可以說是掛一漏萬。須知拳學一道，一則包羅萬象，變化萬端，一式可以化成多式；二則大道至簡至易，萬變不離其宗，多式又可歸為一式。因此太極拳與形意拳的關聯，豈是筆者可以盡述，惟在學者神而明之耳！