積極心理健康教育視角下特殊教育教師職業倦怠應對策略研究

杜艾靜

【摘要】特殊教育教師由于其面對的學生為特殊群體，因此相較于普通教師更容易產生倦怠感。本文通過分析了特殊教育教師職業倦怠的特點、危害以及影響因素，提出了基于積極心理健康理論的應對措施，希望能夠幫助特殊教育教師改善心理健康狀況。

【關鍵詞】特教教師 職業倦怠 積極心理健康教育 應對策略

【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）45-0207-01

積極心理健康教育的理念最早從07年被提出，該理念重視人本身的積極因素與內在潛力的開發，認為人可以用積極的心態來激發人潛在的力量，從而可以樂觀的面對生活，創造屬于自己的幸福生活，展現生命的活力。對于特殊教育教師職業倦怠問題而言，開展積極級心理健康教育十分重要。本文結合了積極心理健康教育的理論來探討特殊教育教師職業倦怠的成因，并提出了相應的解決策略。

1.特殊教育教師職業倦怠的表現及危害

特殊教育教師的職業倦怠的問題主要體現在以下三個方面：第一就是情感的枯竭，表現為精神疲勞、性急易怒、缺乏活力、有無助的感覺，對待生活冷漠悲觀。第二就是去人格化，總是以消極的態度對待周邊的人和事，并且經常自我諷刺，較少對特殊兒童進行關心和理解。第三是個人成就感降低，常常認為自己無法勝任該工作，對于自我極度的沮喪。

特殊教育系教師職業倦怠的危害主要會有以下三個方面：第一就是本人的危害，在生理層面上教師由于極度疲勞會產生頭痛、失眠等問題，在心理方面容易情緒煩躁、思維遲緩、情緒壓抑等。第二是對教學的危害，主要表現為教師教學質量下降，與他人交往關系惡劣，甚至會對學生的身心健康造成不良影響。第三是對社會的危害，職業倦怠會導致學校與家長，教師與學生、與學校領導之間的關系變得緊張，這種不良的狀況會強化教師的倦怠問題，嚴重的情況下可能會引發社會問題。

2.特殊教育教師職業倦怠的成因分析

2.1個人因素

第一，人格特征是影響職業倦怠的重要因素。調查研究發現外控的人容易將事件原因歸于他人或機遇，因此比內控的人更容易感到倦怠。這就是表示教師對學生懷有監督注意能力越高的教師，具有更強烈的職業倦怠感。另外研究顯示，自我效能感與工作倦怠感成負相關，因此自我效能感越低，工作倦怠感越嚴重。

第二，人口統計學變量也對職業倦怠產生影響，比如性別、年齡、學歷、職務等是導致特殊教育教師產生職業倦怠的個人因素，通常學歷越高。教齡越長職業倦怠感也會越強。

2.2 學校因素

研究表明，工作壓力與職業倦怠感有著緊密的聯系，特教教師普遍認為自己的工作內容應該是教育障礙兒童，但實際上由于大量的文書工作和開會導致了特教教師的工作壓力加大，從而對于職業的倦怠感就越嚴重。

2.3社會因素

研究表明，特校教師的職業倦怠感與社會支持呈負相關，社會支持主要來自學生家長、家人、領導同事等，缺乏社會支持將會加重特教教師的職業倦怠感。

3.特殊教育教師職業倦怠解決策略

3.1塑造積極的人格特質

特教教師如果人格特征中存在低自我效能與低自尊的話，將很容易產生職業倦怠感，因此必須改善人格特征中的這一問題，塑造積極的人格特質，幫助特教教師自我意識與自我價值的建立，通過認同自己的身份來提高對外界輿論評價的承受能力，讓特教教師能夠不為現實政治、經濟等因素動搖，學會自我疏解壓力，正確面對自己的工作，用積極的心態在現實工作中找到幸福。

3.2創造積極的情緒體驗

特教教師在教學過程中，需要用自己積極的心理狀態讓兒童受到感染，從而激發他們自身潛在的性格優勢。通過給予她們更多的信任與鼓勵，讓他們學會制定目標并向目標努力，讓學生能夠找到自我幸福感，這樣一來，特教教師也會獲得自我成就感，從而收獲到幸福。

3.3開發自身潛能

積極的心理健康教育理念重視開發人自身固有的潛在能力，教育過程中需要用積極的心態來解讀人的心理問題，從而幫助人發現自己存在的積極品質，并學會分享快樂、創造幸福，提高對于外界壓力的心理抵抗力。在特殊教育過程中，教師應該讓每一個學生發揮自身的潛能，因材施教，創造良好的課堂氣氛，讓學生能夠自覺開發其心理潛能，從而提高學生的學習能力。

3.4提供全面充分的社會支持

由于傳統觀念的影響許多人對特教教師存在偏見，這會讓特教工作者產生自卑，壓抑的感覺，因此必須倡導建立積極的社會環境，讓特教教師能夠獲得來自于家庭、學校、社會的支持與幫助，讓特教教師能夠更加具有工作的動力，更好地調節自身的工作壓力，不斷的更新自己的知識體系，提升自己的工作能力。

參考文獻：

[1]徐美貞.特殊教育教師心理健康狀況的調查研究. 中國特殊教育，2004（2）：65-68

[2]陸玉霞.教師職業倦怠研究綜述.濟南職業學院學報， 2014（2）：36-38