高中體育課余訓練的問題分析及對策研究

吳鳳英

摘要：我們將圍繞高中生體育課余訓練的問題展開研究，著重研究高中體育課余訓練的主要問題分析以及對策研究，根據教學理念，學校體育的重要組成部分便是課余訓練，也是體育是否取得優異成績的關鍵。本人將從高中生體育課余訓練的目標、特點、問題以及對策四方面來著重的進行展開。

關鍵詞：高中體育；課余訓練；問題分析；對策

引言：

近幾年，隨著課程的改革，在體育方面也進行了一些改革，對體育方面的人才需求較大，現代體育的實質便是人才的競爭，近現代，我國體育生人才迅速發展，而高中生便是蘊涵量最大的一個訓練基地，有組織、有目的的去訓練高水平體育生是我們體育教研的重要部分，對未來的體育強國也起著關鍵性作用。但是現實卻是大部分學生基本上文化課重于體育，造成了體育的畸形發展，本文將圍繞體育課余訓練存在的問題以及對策做出深度解析。

一、高中生體育課余訓練的目標

（一）全面提升學生的體質

在初中體育教研中，進一步加強對學生的身體素質，全面鍛煉學生的體育素質，增強學生的身心健康，崔進學生全面的提升。

（二）宣傳體育知識

讓學生掌握基本的體育知識，可以提高學生的體育意識和體育能力，最終促使學生增強體育鍛煉，在體育中娛樂，還可以在體育中學到衛生保健以及其他的社會技能，從而達到使學生愛上體育的同時還在體育中學習。

二、高中體育課余訓練的特點

（一）針對性

高中體育課一般都會有基本的教材，教師可以通過教材去訓練學生，具有一定的針對性，對于訓練的重點有一定的規劃，這也就是學校體育課和一般訓練的不同之處。新課程的改革中，對于體育其實是非常重視的，體育對于學生學好其他課程來說，起著關鍵性的作用，身體是革命的本錢，所以新課程中表明了體育的關鍵地位，也對于體育做出來專門的訓練方法，對于學生的身心有著極大的促進作用。

（二）基礎性

體育的重點是教授學生以技術還有運動技巧，是一切體育運動的基礎，具有基礎性，這一階段主要鍛煉學生的身體素質和基本技巧的訓練，因此，學生既要學的有重點又要學的全面，不僅是身心，還有運動技巧，包括各種戰術思想，從而培養學生的身心健康和思想健康。

（三）業余性

因為體育相對于文化課來說，非常的微乎其微，但是起到的作用確實巨大的，所以，他擁有一般學科所沒有的業余性，學生在學好文化課的同時，要在課外進行體育訓練，達到寓教于樂，將體育和文化課融入到一起，在完成學業的同時，也完成了體育訓練任務。

三、高中體育課余訓練存在的問題

（一）差距拉大，重名次

在年年舉辦的運動會的時候，學校會設置各種獎勵來激勵學生的運動精神，這種做法表面上是有利于學生參與并且奪得好名次，那么實際究竟真的好嘛？高中生在文化課上非常重視，可以說遠遠超于體育訓練，在舉辦比賽的時候，會選擇適合去身體強壯的學生參與比賽，從而造成學生體質之間的差距，進而在比賽前，超負荷訓練，極大的損害學生的身體，造成學生重視名次的心態，使得學生比賽成績雖好，但是忽略了大多數學生的體質，沒有達到學校體育課余的性質。

（二）升學率

在現在人才濟濟的時代里，擁有一種特長，便是一只腳踏入了重點，有些學校領導對于學生體育的認識不足，從而對學校體育課余訓練的不夠重視，認為體育會拖累學校的升學率，其實，這種觀念是非常錯誤的，但是這種做法激化了文化課和體育課的沖突，造成學生成績下降，同時，也使得學生對于體育沒有積極性。

（三）家長對體育缺乏認識

現在家長都希望兒女成龍成風，但是，又不想讓學生成為體育生，現在的學生受其影響，也一心撲在文化課中，學習成績好的便不會再運動，學習成績差的又怕體育學的不好，文化課也跟不上，造成學生學習文化課，和愛好體育的學生都不能得到充分的選擇，這些現象的根本原因則是，家長不夠重視。

四、高中體育課余訓練的對策

（一）建立制度

我們必須要加大對學校領導的指導態度，建立學校課余訓練制度，應該把體育課余訓練歸入學校的教學計劃中，著重培養體育型人才，把比賽轉移到對學生的訓練上。

（二）使文化課和體育訓練和平共處

在體育訓練中，文化課知識處于尷尬地位，我們可以通過思想工作來使得家長和學校達到共識，把文化課程和體育訓練一起作為學校的檢查工作，文化課不佳的時候可以適當停止對學生的體育訓練，加大文化課程的補給，學校有關領導、教師應時刻關注學生的狀態，做到文化體育雙管齊下。

（三）教師素養

加強對教師的素質培養，開展思想品德教育課，提高教師的文化素養、管理教學能力，經常設置一些進修機會多給年輕教師，以此，去增進他們對體育的經驗，掌握訓練方法，做到和學生一起成長。

（四）體育教師的加強

應該對體育教師加以關注，經常讓體育教師去別的學校交流經驗，參加專家教研會，當地教育組織還應該讓年輕教師參加考核，了解國內外的體育競技狀況，增進經驗，尋找差異，對學生的體育課余訓練有利而百無一害。

（五）經費收入

國家應加大對體育行業的投入，經濟基礎決定上層建筑，沒有經濟投入，是很難獲得收入放入，將經費放入學校里，改善體育教學教具，改善學生體育課與訓練的環境，保證訓練能夠平穩的進行。

（六）動作規范

現在體育訓練中，訓練動作的規范與否都關系著學生的體育訓練，比如，籃球運動員的體能訓練，分為俯臥撐、仰臥起坐、沖刺跑、跨欄、400米跑，每一個訓練環節都要求動作規范，進而影響到學生籃球實戰中的發揮，體能訓練動作規范可以有效激發學生的體能，挖掘學生的體能，每一個環節的動作可以交替不同的體位，去刺激發揮，實戰中，每一個訓練動作都會融會貫通的融入正常比賽中，從而取得勝利。由此可知，動作規范對學生的重要性。

（七）身心合一

高中時期的學生正處于青春迷茫的時期，我們應該注重他們的身心健康，在保證充足的訓練量的同時也關注他們的內心世界，身體素質是完成體育的基本要求，沒有好的心理素質，是肯定不會學好體育的，更不要談學習了，態度決定一切。

綜上所述，高中體育課余訓練影響學生的前途，同時，它還為國家輸送體育型人才，使國家的體育競技水平達到質的飛躍，堅持課余訓練，會對整個學習都有一定的影響，家長和學校應大力培養學生學習和運動同時進行，有意識的去培育一些體育型人才，更加培養學生良好的生活習慣，真正的實現教育的根本目標。

參考文獻

[1]關衛國.淺議中學籃球課余訓練的問題與完善對策[J].職工法律天地：下， 2017（3）：286-286.

[2]高振超.簡析體育教學中課余訓練常見問題與對策[J].青少年體育， 2016（2）：67-68.

[3]孫孝英.課余體育訓練存在的問題及對策[J].甘肅教育， 2016（13）：79-79.

[4]高展.改進課外體育訓練的對策建議[J].教育， 2016（7）：00114-00114.