議中學生校園足球訓練措施

李海滔

摘要：發(fā)展校園足球是中央針對我國目前足球水平與現(xiàn)狀提出來的重要方針。足球是一項系統(tǒng)工程，只有從小培養(yǎng)，全方位發(fā)展，才能勝任高水平比賽的角逐。青少年由于生理、心理、解剖以及發(fā)展層次等方面與成年隊存在著明顯的差別。為此必須正確把握青少年特點，有針對性地進行訓練。通過對中學生足球技術訓練方法的分析，改變現(xiàn)行少兒足球訓練思想和手段，提升中學生足球技能，為中國未來足球發(fā)展奠定堅實基礎。

關鍵詞：中學生；足球技術；校園足球訓練

1前言

中國足球自實行職業(yè)化以來，運動水平不斷提高，但是我國足球與世界強國相比較仍有一定的差距，如果不從根本上改變現(xiàn)行的足球訓練思想和方法，若干年后，今天的青少年仍將重蹈覆轍。本文在詮釋中學生身心特點的基礎上，結合足球運動規(guī)律，闡述中學生足球技術訓練措施，促進中學生足球技術、技能迅速提高。

2研究方法

2.1分析法

透視 06年外圍賽、 07年亞洲杯、 2010年世界杯外圍賽基礎上，得出中國足球讓球迷傷心透徹的現(xiàn)狀，以及中國足球的這種現(xiàn)狀，這種結局有其主觀原因，也有其客觀因素。但面臨未來中國足球，我們不得不把希望放在少年兒童身上。針對某些原因，本文對足球技術做一些分析，總結出青少年足球技術訓練措施。

2.2調查法

對足球體制的了解調查，以及基層足球資源的調查了解，以及對基層足球訓練的實地考證，提出少兒基本技術訓練方法和手段。

3結果與分析

3.1中學生足球訓練的基本原則

中學生課外足球訓練是一個完整的教學過程。它的目的在于為青少年足球隊員打下良好的基礎。它應當在不影響文化課的前提下，利用課余進行科學系統(tǒng)訓練，全面提高學生運動技能，著重掌握一些復雜的技術，戰(zhàn)術以及所需要的綜合運動素質，達到快速、準確地完成各種技術、戰(zhàn)術配合。

3.2技術、戰(zhàn)術、身體訓練與心理機能之間的聯(lián)系

青少年足球運動最主要的教學訓練的手段就是采用各種形式的活動練習。一般身體聯(lián)系和保健措施是青少年學習基本技術全面發(fā)展身體技能的先決條件。專項身體練習是發(fā)展足球運動所需要的專門身體素質，為掌握足球專項運動技能打下良好的基礎。技術和戰(zhàn)術訓練的主要方法是練習法 .一般不復雜的技術動作和戰(zhàn)術配合可以用完整動作練習。較復雜的技術動作或者全隊的戰(zhàn)術配合要采用分解動作練習。總之，青少年訓練應當建立在自覺性、積極性、系統(tǒng)性、循序漸進性、直觀性、深入性和主觀能動性等一系列相輔相成的教學原則的基礎上的，缺一不可。

3. 3足球技術訓練的措施

3. 3.1明確訓練指導思想

青少年足球運動員應該以促進身體素質全面發(fā)展為主。在運動負荷的運用上，必須堅持循序漸進的訓練原則。只有這樣，才能做到既可以保證青少年運動員的身體健康發(fā)展，又能為以后的高水平訓練打下良好的基礎。

3.3.2加強基本功訓練

少年時期，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)乃至心理活動的水平都處在發(fā)育過程之中，而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。這一時期他們的可塑性極大，模仿能力強，再加上他們還沒有形成技術動作定性，是重點抓基礎訓練的最好時機，這時候以最基本的技術和身體協(xié)調性聯(lián)系為主，相對于成年時期的順練來講，前者可取的事半功倍的效果。

3.3.3培養(yǎng)創(chuàng)造力與想象力

培養(yǎng)青少年的創(chuàng)造力，開發(fā)他們的想象力是未來球員的心理基礎。俗話說：“師傅領進們，修行在個人”。在訓練過程中，教練員不應當在細節(jié)上過多在意，應對每個隊員意想不到的表現(xiàn)給予充分的肯定，鼓勵隊員大膽發(fā)揮想象力，創(chuàng)造性地運用技術、戰(zhàn)術，最大限度的挖掘運動員的能力。創(chuàng)造性是足球的精華，這一階段打好靈活激動的意識基礎，是未來成才的關鍵。足球的魅力正是來源于一代又一代運動員的豐富想象的激動人心的創(chuàng)造。

3.3.4處理好學習與訓練的關系

學習與訓練的關系如果處理不好將會影響教練員與班主任和任課教師的關系，影響運動員的訓練。在這方面我們首先明確教練員對運動員文化學習負有管理、督促和幫助的責任，應該主動支持運動員的文化學習，妥善解決運動員文化學習中的有關問題。其次學校規(guī)定了凡是涉及訓練、比賽與學生學習文化知識沖突時，都要完全無條件的給予支持、任何科任教師都不得不讓學生參加業(yè)余體育訓練和比賽，這樣就保證了學生在校的訓練時間。

3.3.5自信心與意志力的培養(yǎng)

青少年足球訓練應多采用“激勵式”的，重點抓隊員的態(tài)度和責任心問題，而不是批評隊員的能力。中國運動員正是由于從小缺乏這方面的培養(yǎng)，所以往往在處理一些關鍵球時缺乏信心。同時，足球運動更需要運動員頑強拼搏，不畏勞苦的堅韌毅力，這也是運動員能否成才的重要心理因素之一。意志力必須從小培養(yǎng)，貫穿與成長過程的各階段之中，教練員應通過體力負荷、練習難度、困難環(huán)境等各種訓練培養(yǎng)運動員堅韌不拔、勇于挑戰(zhàn)困難的精神。

4結論

青少年是我國足球未來和希望。在校園足球訓練中要特別注意少兒足球訓練要以足球素質，身體素質、心理素質全面發(fā)展，處理好學習與訓練之間的矛盾。在青少年足球訓練中應注意創(chuàng)造力、想象力、自信心以及意志力的培養(yǎng)。中國足球的現(xiàn)狀告訴我們，我國足球的發(fā)展只有從最基層的抓起才有出路，只有把校園足球訓練工作搞好了，我國的足球未來才有希望。

參考文獻

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