戴清源 湖南省益陽市第一中學

隨著現代生活節奏的逐步加快，人們的精神壓力逐漸增加，多種精神疾病成為影響人身體健康的主要“殺手”之一，神經衰弱在日常生活中出現的頻率較高，人長期處于高度緊張的狀態中，使大腦皮層的自我調節能力降低，從而出現精神狀態萎靡不振的情況發生，及時對神經衰弱進行治療，合理進行生活健康性調節。

1 神經衰弱的原因

結合高中生物學知識，對神經衰弱的含義解讀。神經衰弱是身體中樞神經系統問題，主要原因是由于中樞神經系統長期處于過度興奮或者過度衰弱的情況，神經衰弱系統不是單一的某一方面的精神問題，病發中經常伴隨著多種精神疾病，例如：睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中以及恐懼性質的焦慮、煩躁的情緒[1]。神經衰弱病發的原因一方面，是不規律的生活習慣，使身體中樞神經的運行處于無規律的狀態，中樞神經系統紊亂，無規律的運動狀態，使中樞神經的整體結構無法及時進行恢復，從而出現神經衰弱的疾病產生；另一方面，長期處于極端情緒環境中，例如：脾氣暴躁，精神壓力過大，性感情緒無法宣泄等情緒中將為中樞神經的運動提供了較大的外部壓力，導致人的精神狀態超出了人的自我調節狀態后[2]，則會發生神經衰弱的癥狀發生。神經衰弱疾病的發生往往具有以下伴隨癥狀：緊張性頭痛，偏頭痛等問題的發生，睡眠障礙嚴重，失眠，多夢等問題的發生。綜上所述，對應對神經衰弱的問題進行治療方式的探究。

2 治療神經衰弱的方法

2.1 心理治療

神經衰弱是一種精神疾病，這種疾病治療的方式一方面可以采用藥物進行外部調節，更重要的是進行發病者自身的心理調節，例如：患者進行自我情緒調節，將每天三次傾聽舒緩音樂，進行內部心理情緒的放松調節，可以適當的進行輕運動，使患者中樞神經系統可以達到適當的精神放松，每次心理調節的時間在30-45分鐘為最佳[3]，這種自動調節方式是長期解決神經衰弱的有效方式。從高中生物學知識的角度進分析，心理調節為人體中樞神經的自我調節提供了充足的空間，達到中樞神經系統內部節能有效的實現自我調節，身體神經系統在長期的放松狀態實現自身的自我調節，最終恢復到最佳狀態，是解決神經衰弱最有效，最持久治療方式；其次，實現有規律的心理干預治療方式進行神經衰弱治療，這種治療方式是通過外部人員的干預，依據患者的神經衰弱并發情況，制定與患者病況相互符合的外部引導性治療措施。在治療過程中，病人的精神狀態只要跟著醫生的思維方式進行運動，就可以達到治療的目的，這種治療的方式也可以有效的進行神經衰弱的治理，從而達到治療疾病的作用。

2.2 食物治療

食物治療是神經衰弱的渠道之一，我們進行神經衰弱治療中，結合相應的食物起到中樞神經系統的調節作用，其一，浮小麥50克，大棗10克，酸棗仁15克，甘草15克，將事物進行煎服，每日服用一次，大約兩周后即可痊愈[4]。這種食用的方式治療神經衰弱，大棗，酸棗仁，甘草都具有刺激性作用，可以在服用中逐漸形成身體中中樞神經處于相對溫和、平穩的狀態中，長期有規律的食用，不僅可以達到對神經衰弱病癥的調節作用，也會形成大腦的營養補充，發揮事物在身體中的營養補充作用；其二，玫瑰花放入水中煮沸，將羊心用清水洗凈，切成小塊，用竹簽將羊心串在竹簽上，并浸泡在玫瑰花煮沸的水中，然后進行熏烤[5]，可以達到治療神經衰弱疾病的作用。從高中生物學角度進行分析，羊心中含有大量的蛋白質和血紅蛋白，能夠激發身體的神經運動活力，因此可以治療神經衰弱。

2.3 外部治療

外部治療神經衰弱的方式常常采用神經穴位的按摩，例如：將兩手進行摩擦發熱后，用左手中間三指按住左足心，直至足心發熱，然后進行對側足部護理。對稱四次為一個回合。采用外部按摩治療可以起到對身體神經系統進行直接調節，外部輔助作用降低了神經系統的壓力，長期進行有效的自我調節，可以達到治療神經衰弱的作用；其次，用中指在太陽穴處進行有規律的按壓，這種按壓的實際作用與足部按摩的作用相同，都是從身體上進行內部神經系統的壓力緩解，神經衰弱是精神疾病的代表，我們進行日常治理中，要善于抓住疾病產生的根源，依據已經產生的原因進行分析，發揮治療措施的調節作用，此外，良好的心態和健康的生活習慣也是我們應對疾病的主要治療方式之一，在生活中，善于進行自我調節，進行合理的精神壓力自動調節，提升生活質量。

神經衰弱是常見的疾病類型之一，對我們的生活產生影響，我們要善于在生活中進行子午精神狀態的調節，從而為自身的精神壓力調節提供新的宣泄途徑，保障自身精神狀態最佳，實現健康生活。

[1]于志紅，于永芬.一種治療神經衰弱的中藥安神湯劑及制備方法[P].山東：CN105998388A，2016-10-12.

[2]張國顯.一種治療神經衰弱的中藥組合物及其制備方法和用途[P].安徽：CN105963499A，2016-09-28.

[3]李曉東，韓愛云.一種治療神經衰弱的中藥制劑[P].山東：CN105943824A，2016-09-21.

[4]江崇禮，張文海.一種用于治療神經衰弱的中藥組合物及其制備方法[P].山東：CN105194442A，2015-12-30.

[5]劉可.一種治療神經衰弱的中藥組合物及其制備方法和用途[P].安徽：CN105395680A，2016-03-16.