“健身運動處方教學模式”影響大學生體育鍛煉態度的實驗性研究

劉華波

1.前言

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。體育課對大學生健康體魄的塑造、體育鍛煉態度起到關鍵性的作用，目前一種新的教學模式“健身運動處方教學模式”受到同學們的歡迎，極大的影響到了大學生體育鍛煉的態度。本研究旨在通過實驗，對比出健身運動處方教學模式與傳統體育教學模式對大學生鍛煉態度的影響，為改進教學方法，培養大學生良好的鍛煉習慣，提高身體素質提供理論和實踐的依據，同時為學校體育和大眾體育鍛煉提供實證依據。

1.1 健身運動處方教學模式的定義

健身運動處方教學模式是由體育教師(體育指導者)或體育鍛煉參加者結合身體的體質測定結果、運動經歷和健康狀況等特點，按各自的健身目的，以處方的形式，規定適當的內容和運動負荷強度、頻率；以增強體質，促進學生身心健康發展為指導思想；以“運動處方”為基本教學程序，利用多樣的身體練習形式及方法，解決一切與學生體質健康相關問題的教學活動。

1.2 健身運動處方教學模式的內容

健身運動處方教學模式的內容是全面發展身體素質、增強體質、促進健康。以提高有氧代謝能力(耐力水平、心血管系統機能)為主要目標，將發展心血管系統的教材貫穿始終，統籌安排發展形體及增強人體各器官系統的教學模式。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

挑選四川外國語大學2014級學生320名，隨機分配成實驗組160人(男生80人、女生80人)、參照組160人(男生80人、女生80人)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻綜述法

本研究從選題到論文的撰寫，期間查閱了大量有關體育鍛煉行為和體育鍛煉態度理論模型、大學生體育教育、及相關的心理學文獻資料。

2.2.2 問卷調查法

2.2.2.1 問卷設計

研究中采用《鍛煉態度量表》對參與實驗的學生分別進行測量，《鍛煉態度量表》是由毛榮建針對青少年學生編制，量表共計八個維度，涵蓋70個題目。八個維度分別為行為態度、行為認知、行為習慣、行為意向、目標態度、情感體驗、主觀標準、行為控制感，每一個維度上的條目數不一，得分范圍也有所不同(表1)。

《鍛煉態度量表》采用五點制評分標準，每個問題可有五種選擇進行回答，分別是：完全符合、符合、說不清、不符合、完全不符合，根據問題的回答分別記分5、4、3、2、1分，然后將每個維度各個題目的得分相加記分，分數越高相應維度值就越高，反之就越低。

2.2.2.2 問卷信度

為了保證本調查的信度的可靠性,對所有參與實驗的大學生進行的調查都是在體育教師和班長的的協助下完成的，為了檢驗問卷的信度，重新對參與實驗的兩個組大學生各60人進行了重測，重測信度分別為0.85和0.87，證明本調查結果是可信的。

2.2.3 實驗法

表2 兩種教學模式授課對大學生體育鍛煉態度T檢驗結果表

在2016年10月至2017年6月，對實驗組和參照組分別使用健身運動處方教學模式和傳統體育教學模式進行課堂教學。每個組別分別完成54課時(27周)的學習，之后分別對對兩組學生進行問卷調查，共發放320份,回收有效問卷290份，回收率90.63%；健身運動處方實驗組的教材內容主要包括三大類:一是運動教材健身類，包括跳躍、短跑、中長跑、籃球、健美操、武術等；二是運動能力健身類，包括速度、耐力、力量、跳躍、柔韌、靈敏及娛樂性游戲活動等；三是體育健身理論，包括高校體育的目的與任務、身體鍛煉對人體的作用、身體鍛煉、體質與評價等。傳統體育教學參照組則繼續采用傳統的教學內容。

2.2.4 統計法

對實驗前后的測量輸出進行統計，使用SPSS軟件進行統計分析,p<0.05為顯著性差異，p<0.01為非常顯著性差異。

3. 結果分析

3.1 兩種教學模式對大學生體育鍛煉態度影響

3.1.1 從表2的t檢驗結果可以看出，采用健身運動處方教學模式進行授課的大學生與采用傳統體育教學模式進行授課的大學生在行為態度(P=0.000<.001)、行為認知(P=0.006<0.01)、行為習慣(P=0.000<0.001)、行為意向(P=0.000<0.001)、目標態度(P=0.000<0.001)、情感體驗(P=0.000<0.001)、行為控制感(P=0.000<0.001)上存在顯著性差異，而在主觀標準維度上差異性不顯著(P=0.560>0.05)。

3.1.2 采用健身運動處方教學模式實驗組的大學生在行為態度、行為認知、行為習慣、行為意向、目標態度、情感體驗、行為控制感上得分都在中間分以上、只有主觀標準得分在中間分以下。采用傳統體育教學模式實驗組的在行為態度、行為認知、目標態度、情感體驗上得分在中間分以上，而行為意向、行為習慣、行為控制感、主觀標準得分在中間分以下。

由此可見，大學生的行為習慣、行為意向對于大學生參與體育鍛煉態度影響比較大，采用健身運動處方教學模式進行授課的大學生行為習慣得分明顯高于采用傳統體育教學模式進行授課的大學生。采用健身運動處方教學模式進行授課的大學生和采用傳統體育教學模式進行授課的大學生在主觀標準上得分都在中間分以下，說明采取何種教學模式受父母及朋友影響的程度都相對較小。

3.2 健身運動處方教學模式與傳統體育教學模式對不同性別大學生體育鍛煉態度差異比較。

經對健身運動處方教學模式與傳統體育教學模式對不同性別大學生體育鍛煉態度各維度得分兩獨立樣本T檢驗結果表明(表3)，采取傳統體育教學模式，不同性別大學生體育鍛煉態度在行為習慣(t=4.281，p=0.000)、主觀標準(t=-2.381，p=0.021)兩個維度差異具有顯著性，且男大學生的得分高于女大學生，說明男大學生在體育鍛煉態度上比女大學生自動化的傾向要高，在體育鍛煉方面獲得的支持程度比女生要高，其他維度得分不同性別大學生不具有顯著性差異。

健身運動處方教學模式，不同性別大學生只在主觀標準維度(t=-2.445，p=0.025)得分差異具有顯著性，說明雖然經過體育健身方案的實施，大學女生與男生相比社會支持程度與男生還有差距，兩種模式在體育鍛煉態度的其他維度差異不顯著。

表3 兩種教學模式不同性別大學生體育鍛煉態度各維度得分的T檢驗結果表

*：p<0.05，* *:P<0.01

▲：表示兩種教學模式同性別比較▲ p<0.05，▲▲: P<0.01

4. 結論與建議

相對于傳統體育教學模式，健身運動處方教學模式對不同性別的大學生，體育鍛煉態度的影響具有一定差異，因此，體育教師在指導體育鍛煉時，根據其差異應區別選擇教學方法和教學項目。在大學階段選擇適當的教學模式，培養其體育鍛煉的習慣，為將來“終身體育”理念的樹立打下堅實的基礎。