枸杞這樣吃才健康

佚名

1.不與綠茶同飲。 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

2.不能多吃。 枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞雖好，也不能吃過量。否則會使人上火、流鼻血、眼睛紅脹不舒服等。特別是陽虛體質的人，更應注意枸杞的用量。

3.感冒發燒最好別吃。 枸杞溫熱身體的效果很強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

（陳冠睿薦自《伴侶》）