在忙碌的日子里尋求一份安靜

■ 文 星鹿

表面上再烈火烹油、風(fēng)風(fēng)火火，內(nèi)心世界卻寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊，這才是面對(duì)繁忙快節(jié)奏生活的最佳打開方式。

01

前一陣子，陳數(shù)做客董卿主持的大型朗誦類真人秀節(jié)目《朗讀者》，二人同時(shí)從幕后款款走出，優(yōu)雅大方且明媚動(dòng)人，瞬間點(diǎn)亮了整個(gè)舞臺(tái)。這美好的一幕，打動(dòng)了無數(shù)觀眾的心，并且登上了微博熱搜，在網(wǎng)上引起了不少網(wǎng)友的關(guān)注。

她們完美地證明了，女人的美麗與優(yōu)雅，并不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而黯淡，相反地，隨著歲月沉淀下來的，是那份淡定與從容的氣質(zhì)。

人們往往會(huì)將這些“不老女神”與悠閑自在的生活聯(lián)系在一起，不用為衣食奔波，無需為瑣事煩惱，才能保持那份動(dòng)人的綽約風(fēng)姿。可事實(shí)上，董卿與陳數(shù)，均是兩個(gè)不折不扣的“大忙人”。

董卿在《朗讀者》同名圖書發(fā)布會(huì)上，講述了自己作為節(jié)目制作人兼總導(dǎo)演的日常：為了做節(jié)目，無休止地熬夜、策劃、錄像、做后期，見過北京城后半夜各個(gè)時(shí)段的樣子，并因?yàn)檫@樣而白發(fā)橫生。她不得不準(zhǔn)備一把小鑷子，專門用來拔掉這些白發(fā)。而陳數(shù)，同樣也不輕松，在工作十分忙碌之余，還要兼顧家庭。拍戲期間感冒，醫(yī)生勸她多喝開水，多休息，她直接說道：“我沒有時(shí)間休息。”

董卿（左）與陳數(shù)（右）在《朗讀者》節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)

她們都在拼盡全力，為了夢(mèng)想、為了事業(yè)而打拼，如此忙碌辛苦的生活，不但沒有損耗掉她們的美貌與靈動(dòng)，反而將她們打造成了與歲月握手言和的氣質(zhì)美人。而這背后的秘密，或許可以從陳數(shù)在《朗讀者》上朗誦的文章里窺見一斑：“一個(gè)人就像一支隊(duì)伍，對(duì)著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由。”

是的，生活可以忙碌，甚至可以辛苦，但只要背后有強(qiáng)大的頭腦與心靈做支撐，看得見前途，看得見光明，這樣的生活同樣可以美好而從容。正如日本時(shí)尚界藝術(shù)大師加藤惠美子在《氣質(zhì)最好的樣子》里所寫的那樣：面對(duì)忙碌的日常，要有一種兵來將擋、水來土掩的氣勢(shì)，不急不躁，思考怎樣才能把這些瑣事愉快、麻利地處理好。優(yōu)雅并不是等來的，而是自己創(chuàng)造的。你不能坐等上天恩賜你完美的一天，而是要在處理日常瑣事的過程中尋找內(nèi)心的寧靜。

日子再忙，不要心慌，靜下心來，努力去完成便是。要知道，一切辛苦都是值得的，一切付出都可以當(dāng)成一種別樣的充實(shí)享受。

02

我老家隔壁的鄰居，是一位年過七旬的老醫(yī)生。因?yàn)楣ぷ鞒錾瑯I(yè)務(wù)能力突出，退休后還一直被醫(yī)院返聘至今。

老人家鶴發(fā)童顏，精神矍鑠，每天清晨在公園打完太極之后就去醫(yī)院坐診。由于聲名遠(yuǎn)播，前來求醫(yī)問藥的人絡(luò)繹不絕。基本上從早到晚，他都沒有休息的時(shí)間。面對(duì)病人的各種疑慮，他從來沒有表現(xiàn)出不耐煩，而是用平和親切的語氣耐心解答。家人怕他辛苦，想讓他回家休息，享享清福。老人家卻說：“這樣的生活才有生機(jī)，病人再多，不要著急，一個(gè)個(gè)慢慢看過來，不僅完成了一天的工作任務(wù)，幫到了別人，自己也覺得活得有價(jià)值。”

這位老人家是自己主動(dòng)選擇了忙碌，而在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，許多人背負(fù)著各種沉重的壓力，不得不過著緊張勞碌的生活。此時(shí)，不妨向這位老人家學(xué)習(xí)，生活可以忙碌，但心里千萬不能急躁。既然工作、瑣事占據(jù)了自己的大部分時(shí)間，那就讓自己靜下心來，耐心處理。日子已經(jīng)如此勞累，就不要再讓焦躁的壞情緒毀掉自己的生活。

表面上再烈火烹油、風(fēng)風(fēng)火火，內(nèi)心世界卻寧靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊，這才是面對(duì)繁忙快節(jié)奏生活的最佳打開方式。

03

周國平先生曾經(jīng)在《人與永恒》一書中這樣寫到：“心靈和胃一樣，需要休息和復(fù)原。獨(dú)處和沉思便是心靈的休養(yǎng)方式。”日子越忙，心越要靜，這是自己能否在繁忙的生活壓力中產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵。

來自美國的健康心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾博士也曾說過：“追夢(mèng)的意義要比逃避不適對(duì)于你的身體更有好處。”因此，不要懼怕壓力與忙碌，因?yàn)樗鼈儾⒉荒芘c負(fù)能量直接畫上等號(hào)。

每一座燈火輝煌的城市背后，都是無數(shù)背負(fù)著責(zé)任與夢(mèng)想的打拼者的身影，為了更好地活著，為了心中的理想，多少人在巨大的壓力下奔波勞碌、負(fù)重前行。此時(shí)要相信，只要正確面對(duì)繁忙與壓力，始終保持內(nèi)心的柔軟與寧靜，自己依然可以過得優(yōu)雅而從容。并且，可以時(shí)時(shí)品嘗到一些美好的“小確幸”。

在繁忙的工作與生活之中，還可以用心感覺風(fēng)的溫度，看云在空中怎樣飄過，傾聽雨聲，聞聞葉子的味道，這樣的人，才是真正熱愛生活的人。