女性新知：“早睡早起”能降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

英國(guó)研究人員得出結(jié)論：受生物鐘影響喜歡早起的女性，患乳腺癌機(jī)會(huì)大大降低。

研究人員強(qiáng)調(diào)，這一發(fā)現(xiàn)非常重要，因?yàn)樗玛P(guān)每個(gè)女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

這一結(jié)果在格拉斯哥一次癌癥學(xué)術(shù)大會(huì)上公布。專家們說(shuō)，這更加說(shuō)明了越來(lái)越為人接受的道理：睡眠對(duì)身體健康極為重要。

英國(guó)布里斯托大學(xué)的研究人員表示，目前對(duì)這一現(xiàn)象還只知其然，而不知其所以然。究竟為什么會(huì)這樣，還有待進(jìn)一步的研究。

生物鐘

每個(gè)人身體中都有一個(gè)掌控時(shí)間的機(jī)制，影響一天24小時(shí)的身體表現(xiàn)。這就是生物鐘。

生物鐘影響人們的睡眠時(shí)間、情緒、甚至患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

每個(gè)人的生物鐘不同，作息時(shí)間也不同。

早上精力充沛的人，被稱為“百靈鳥”型，起得早，晚上累得早，睡得早。

晚上有精力的人，被稱為“貓頭鷹”型，早起困難，晚上才效率最高，而且喜歡晚睡。

與乳腺癌有關(guān)？

研究人員認(rèn)為，生物鐘與乳腺癌關(guān)系密切。他們采用了一種新的分析數(shù)據(jù)方法——孟德爾隨機(jī)化。

他們著重研究決定人們是“百靈鳥”還是“貓頭鷹”的341個(gè)DNA片段，將這一理論應(yīng)用在18萬(wàn)參加英國(guó)生物庫(kù)項(xiàng)目的女性和參加乳腺癌協(xié)會(huì)聯(lián)合研究的近23萬(wàn)女性數(shù)據(jù)中。

結(jié)果顯示，那些基因被設(shè)定為“百靈鳥”的女性，比“貓頭鷹”型患乳腺癌的概率要低。

因?yàn)檫@些DNA是在出生時(shí)就已經(jīng)決定的，與其他已知的癌癥誘因如肥胖癥無(wú)關(guān)，所以研究人員對(duì)生物鐘影響患乳腺癌的結(jié)論比較有信心。

影響多大？

在英國(guó)，每七個(gè)女性當(dāng)中有一個(gè)，在有生之年罹患乳腺癌。不過(guò)這項(xiàng)研究只著重在女性生命中很短的八年時(shí)間段。

這個(gè)時(shí)間段中的研究顯示，2%的“貓頭鷹”型女性患上乳腺癌，而“百靈鳥”型女性的患乳腺癌率為1%。

布里斯托大學(xué)的研究人員之一，麗貝佳·利奇蒙博士表示，這一發(fā)現(xiàn)之所以很重要，是因?yàn)樗呤侨巳硕夹枰模沂呛苋菀渍{(diào)整的。

此前的很多研究著眼于輪班工作對(duì)身體的影響，但這一發(fā)現(xiàn)顯示，對(duì)所有女性來(lái)說(shuō)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素都可能存在。

年齡和家族病史是乳腺癌的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。根據(jù)英國(guó)癌癥研究慈善機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)，大約1/4的乳腺癌病例應(yīng)該是可以在早期得以預(yù)防的。

夜間睡眠好能防癌嗎？

這樣的問(wèn)題并沒(méi)有簡(jiǎn)單的答案。

利奇蒙博士說(shuō)，要給女性們一個(gè)明確的建議目前還為時(shí)過(guò)早。她說(shuō)，還需要找到原因，為什么一個(gè)晚睡的女性會(huì)比早睡女性風(fēng)險(xiǎn)更高。我們需要找到晚睡和乳腺癌之間究竟有什么關(guān)系。

這與生物鐘本身是否有關(guān)呢？是不是貓頭鷹型的人不按時(shí)作息，卻又必須起床去工作給生物鐘帶來(lái)傷害呢？生物鐘是否影響荷爾蒙水平、免疫系統(tǒng)、或者新陳代謝系統(tǒng)而改變了患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)程度呢？

目前，還有很多問(wèn)題沒(méi)有答案。

研究結(jié)果對(duì)嗎？

科學(xué)研究從來(lái)就不能有100%的把握，但是這樣的研究結(jié)果與其他研究結(jié)果相吻合。

世界衛(wèi)生組織已經(jīng)表示，輪班工作打亂了人們的生物鐘，可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)慈善機(jī)構(gòu)——現(xiàn)在乳腺癌研究的理查德·伯克斯博士說(shuō)，這些讓人思考的研究結(jié)果都提供了越來(lái)越多的證據(jù)證明，我們由基因決定的睡眠時(shí)間與癌癥風(fēng)險(xiǎn)有某種關(guān)系，但是還需要更多的研究來(lái)找到這到底是怎樣的關(guān)系。

類似的研究還發(fā)現(xiàn)，人們喜歡在哪個(gè)時(shí)間睡眠對(duì)精神健康，包括患精神分裂癥的風(fēng)險(xiǎn)，起著某種作用。

曼徹斯特大學(xué)的科麗歐娜·科爾萬(wàn)也表示，這個(gè)研究利用孟德爾隨機(jī)化讓研究人員能夠查找睡眠時(shí)間與乳腺癌之間的因果關(guān)系。

這一研究已經(jīng)發(fā)表在研究網(wǎng)站bioRxiv，目前還沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)界同行的審議。

（摘自英國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)）（編輯/多洛米）