籃球比賽中運動員快攻意識培養的研究

（哈爾濱體育學院研究生處，哈爾濱150001）

前言

籃球比賽是在規定場區內，在人數相當的前提下，進行的具有攻防對抗性的運動項目。籃球運動并不是自創始以來就一成不變的，其技戰術也存在一個不斷發展和完善的過程。身體基本素質當中的身高和彈跳高度越來越制約運動員運用快動戰術。快攻成功與否是由籃球運動員快攻意識的能力強弱所決定的，它是運動員各項運動素質能力運用的表現，是一名籃球運動員應該具有的最基本的東西。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

哈爾濱體育學院男子籃球運動員的快攻意識

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

結合選題，查閱相關與籃球比賽過程當中的運動員快攻意識的培養文獻，為本論文的撰寫提供理論依據的保障。

1.2.2 專家訪談法

結合本論文的需要，與從事籃球教學訓練的教練員、專家等進行實地訪談或電話訪談，取得大量有用的實際資料信息。

1.2.3 邏輯分析法

將論文撰寫過程當中的文字資料進行邏輯排列并分析，得出論文所需要的結果。

2 研究結果與分析

2.1 籃球快攻的實戰意義

快攻戰術是指在攻防激烈的對抗性比賽當中，在速度和進攻技術上超越于對手的一種快速進攻方式。在激烈的對抗比賽過程中，時間決定著比賽的結果和成績，因此快攻戰術在籃球進攻體系當中運用甚多。快攻戰術需要集體的配合，充分地體現出籃球運動越來越趨于速度快速、靈活性強的項目特點，對籃球運動員的技術和體能是一大考驗，因此想要在發展迅速的籃球運動比賽中取勝，運動員的體能、技術以及集體凝聚力、快攻意識都有待提升。

在籃球比賽中，其戰術方法與技術理論都應隨籃球運動自身的發展而不斷豐富和完善。快攻是利于進攻戰術中最直接、最實效的一種戰術。有效的快攻戰術不僅能化解對手的士氣，而且可通過快攻訓練提高心理訓練的水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養隊員勇猛頑強的作風。快攻得分占總得分的比例越來越多，快攻成了比賽的關鍵。

2.2 籃球快攻意識的培養

2.2.1 提高運動員的觀察、分析、判斷能力

在籃球比賽中合理利用快攻意識需要運動員在短時間內快速的做出臨場判斷和應變，這就要求運動員具有很好的反應性和洞察性。加強運動員在平時的訓練過程當中，對于判斷能力、洞察能力、反應能力、分析能力顯得特別的重要。在快攻意識的采用過程中，需要集體的配合，才能保證快攻戰術的發揮和運用。如果沒有正確的洞察力，靈敏的反應能力，準確的判斷力，有再好的技術和身體素質，都不會取得比賽的勝利。

2.2.2 加強技術訓練，培養快攻意識

基本技術是進行快攻戰術的基本前提，要想進行快攻戰術，與快攻相適應的技術條件不可缺少，如果沒有熟練的基本技術就不能形成良好的快攻意識。在日常的基礎技術訓練中，不但要練好基礎技術，還要將快攻意識的內容安排到訓練中，并且合理地將二者結合。在平時的基礎技術練習的過程中，我們的教練員要將教學訓練計劃進行合理安排，將與培養快攻意識相關的技術進行重復多次的練習。

2.2.3 通過心理訓練培養快攻意識

在籃球比賽中，我們不單單是技術和戰術的較量，還比心理素質、心理狀態的較量，二者的穩定狀況直接決定著比賽勝敗的結果。保證運動員籃球快攻戰術水平正常發揮的重要保障是良好的意志品質和必不可少的心理素質。心理狀態的穩定狀況除了先天性遺傳外，日常訓練也起到很重要的作用。

2.2.4 加強理論學習，培養快攻意識

掌握相關的理論知識對提高運動員的籃球快攻意識起著重要作用，這就要求運動員具有良好的意識和聰明的才智。所以要根據運動員的理論知識掌握狀況有目的地進行籃球理論知識的學習，展開與此相關的討論，并將這些理論知識運用到訓練比賽中，在提高運動員的快攻意識水平過程當中，不斷在理論和時間過程當中，提升運動員的認知理解水平。

3 結論與建議

3.1 結論

本文通過對哈爾濱體育學院男子籃球隊快攻意識的培養為研究背景，搜集相關資料并進行分析，得出快攻發動次數的多少及快攻的成功與否和快攻意識的強弱直接相關。所以，在比賽過程當中合理利用快攻戰術需要把握住時機，這就需要運動員具備強烈的快攻意識，如果快攻的成功率得到保證的話，就會在比分上領先于對手，并最終取得比賽勝利。培養籃球運動員的快攻意識，必須具備穩定的心理素質水平和抗壓能力，同時應認識到在籃球比賽過程當中，運用快攻戰術需要運動員較好的身體素質。快攻意識的培養離不開實踐，各項技術的首要基礎就是良好的身體素質。

3.2 建議

3.2.1 運動員是籃球比賽的主體，也是快攻意識培養的承擔者，當今籃球發展高速、準確的趨勢下，訓練和比賽與每個籃球運動員是分不開的，這就要求運動員的自覺主動性，所以要充分發揮運動員的積極性，以及他們的主觀能動性來培養運動員的快攻意識。

3.2.2 運動員在運用快攻戰術時，首先要洞悉比賽場上的狀況并對之進行分析判斷，所以在日常教學訓練以及模擬比賽中，要想培養運動員的快攻意識，首先要提高運動員的觀察、分析、判斷能力。

[1]張燕彬.籃球快攻戰術在現代籃球教學中的作用[J].科技信息,2008(2).

[2]張元輝.淺談學生籃球快攻意識的培養[J].和田師范專科學校學報,2008.

[3]程玉華,魏剛.如何培養籃球運動員的快攻意識[J].少年體育訓練,2006(5).

[4]王劍偉.籃球比賽中運動員快攻意識的培養[M].武漢：武漢體育學院學士畢業論文,2006,9.

[5]方學超.籃球比賽中運動員快攻意識的培養[J].瓊州大學學報,2006.8.□