對單板滑雪U型場地項目的運動員損傷研究

（哈爾濱體育學院研究生處，哈爾濱 150001）

前 言

單板滑雪這項運動具有多樣性、創新性和娛樂性多種特點，為社會體育運動奠定了堅實的發展基礎。隨著社會漸漸對冰雪運動越發重視，使得社會群體也越來越注重養生和身體健康的問題，所以同時大眾性的各類體育項目也隨之廣泛展開。該項目的評分機制很特殊，裁判員打分的標準很個性化，因為該項目的評分標準在于運動員在場地內騰空飛起高度、動作技術難度、空中動作舒展性及落地的穩定性。裁判員主要從這幾方面給運動員進行評分，將整套動作的流暢性、觀賞性、穩定性作為打分的具體標準。本文通過對單板滑雪U型場地空中技巧項目的運動員在出現運動損傷方面進行研究分析，并同時對廣大愛好單板滑雪運動的人群提出可行性的對策和建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

單板滑雪U型場地空中技巧項目的運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據本文的研究內容和研究目的的要求，我查閱了關于單板滑雪及單板滑雪損傷的相關書籍，從中查閱運動損傷預防和康復、運動訓練學、體育學的相關書籍。在中國知網也同時查閱了相關文章。

1.2.2 問卷調查法

為了更能深入的了解單板滑雪U型場地空中技巧項目的運動員損傷情況，對沈陽競技體校單板U型場地的運動員、黑龍江省單板U型場地的運動員和新疆單板U型場地的運動員進行了問卷調查。

1.2.3 訪談法

對參與滑雪運動的滑雪愛好者進行訪談。

1.2.4 邏輯分析法

以調查的實際結果為依據，結合查閱的相關文獻資料和書籍、學刊等相關信息，綜合分析單板滑雪U型場地空中技巧項目的運動員損傷進行分析研究，并利用邏輯分析法提出自己的建議。

2 內容與分析

2.1 單板滑雪U型場地空中技巧項目的現狀研究

分析單板滑雪U型場地空中技巧項目的運動員的運動損傷特征、損傷部位和導致發生嚴重損傷的因素采取制定體能康復的訓練方案。為運動員在訓練中及比賽中受到的損傷提出有效性和合理性建議和政策。該項目是冬季奧運會正式比賽項目。我國運動員在該項目的競技水平正大幅度提高。按照該項目的比賽不要求運動員在場地內必須完成幾個動作，一般運動員都在場地內連續完成5～6個技術動作，運動員在比賽中合理規范的進行動作編排,將決定最終比賽成績。

2.2 單板滑雪U型場地空中技巧項目運動損傷的解決及相應對策

該項目屬于難度系數大、技術動作難、危險指數高的一種冬季空中技巧類滑雪體育項目。該項目的運動員在訓練中和比賽中出現各種損傷時有發生，運動員的身體受到不同程度的損傷，都會直接影響到很多方面，一旦出現身體損傷，無論嚴重與否，都會對運動員的身心造成不同程度的影響。減少運動損傷要從多方面注意，主觀因素是在自己訓練及比賽中調整好心態、注意力集中、充分的準備活動；客觀因素是運動員在訓練或比賽中遇到的天氣環境因素、場地因素、器材因素都是不可左右的。所以要根據自己多年的訓練基礎和多場的比賽經驗進行自我調整自我適應。

2.3 單板滑雪U型場地項目比賽中和訓練中的損傷研究

單板滑雪U型場地項目的比賽中運動員通常大多數都會出現興奮和低落的情緒。這些情緒是運動員的自我發泄和自我調整如何能更好地應對比賽的一種正常心理現象。但是，無論在比賽中運動員出現的是哪種情緒，為了避免出現不必要的損傷，都要時刻找到適合自己的心態。

3 結論與建議

3.1 結論

發現運動創傷呈多發性,容易受到損傷的部位集中于手腕、膝關節、腰部、臀部、腳踝和手臂。運動損傷的預防和專項體能訓練的關系密切,由于一些保護措施不恰當、運動員缺乏預防損傷的知識、客觀的場地因素和天氣環境因素都是有可能造成運動員運動損傷的重要因素。

3.2 建議

單板滑雪U型場地這個項目正處于低齡化發展，我們應采取妥善辦法大力宣傳，使廣大的群眾參與到單板滑雪這項運動中來。建議運動員在以后的訓練中應加強對預防運動損傷的意識，充分做好準備活動。運動員主動加強協調性的自身技術動作練習，這會使該項目的運動員在比賽中獲得自己理想的優異成績。

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