莫生氣，就怕身體氣出病

■張艷

很多朋友脾氣不是很好，很容易暴躁，一暴躁起來就容易生氣。有句古話說怒傷肝，生氣到底有多傷身呢？

導致內分泌紊亂生氣會導致內分泌的紊亂和失調，由于生氣的時候，人體的甲狀腺所分泌的激素會增加，令身體的各種分泌都變得不正常，久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，朋友們要盡量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的朋友更應該時刻控制好自己的情緒。

傷害肝臟俗話說“怒傷肝”，人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用于中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。

腸胃功能減弱由于在生氣的時候，大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的食欲會變差許多。這就是為什么生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。

產生色斑當人生氣的時候，血液涌向大腦，大腦氧氣減少，這樣會在大腦血液中產生毒素。這些毒素無法排出就會刺激皮膚毛囊，從而會引起毛囊周圍出現炎癥，然后就會產生色斑。如果還持續生氣，就會使色斑越來越深。

月經不調女性在生理期的時候往往都會出現生氣和抑郁的現象，但其實，如果長期的生氣和壓抑就會導致肝氣郁結，出現月經不調、周期不規律等婦科問題，這樣會加速女性的衰老。

致癌生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發生。