做事我專心

高遠 方簾

意大利教育家蒙臺梭利認為，孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。孩子不專注，責任在家長，因為我們沒能保護好孩子的專注力，甚至常常無意去破壞。

NO.1一切以父母的標準

我們常把事情分成三六九等，認為某些事情值得做，某些事情則屬浪費時間。類似的場景每天都在上演：

● 孩子蹲在地上看螞蟻，很久很久，媽媽覺得很可笑，催促孩子離開;

● 孩子拿根樹枝在小洞里掏啊掏，爸爸覺得又臟又無趣，提醒孩子玩點兒高級的;

● 孩子跟爸媽去看熊貓，被路上漂亮的石頭迷住了，想多看會兒，被爸媽拉走;

● 孩子在玩水、玩沙子，反反復復就那點東西，爸媽覺得孩子是不是有點傻……

大人覺得無聊的事，如果孩子專注，會粗魯地打斷他。

NO.2隨時隨地地關心

孩子在專注地玩積木，很投入，很開心。媽媽一會兒拿蜂蜜水過來：“寶貝喝口水?！币粫耗们骘灨蛇^來：“寶貝吃點！”一會兒扶正坐姿：“腰要挺直，別翹椅子，會摔倒。”孩子終于生氣了，把積木推散，不玩了……

NO.3依賴電子保姆

爸媽工作忙，顧不上孩子，手機和Pad成了孩子形影不離的伙伴。由于孩子小，自控力弱，一旦癡迷于游戲，他就很難再對其他事物專注了，更別說學習了，上學后，他們有可能逃課、不寫作業玩游戲，這會毀掉孩子的。

NO.4喜歡不斷指點

孩子對著模板畫大白兔。媽媽過來指正說，耳朵應該畫大畫長，要不然就像貓了;樂樂把大白兔的尾巴畫得有點長，媽媽又過來指正說，兔子的尾巴是短短的……后來樂樂把筆一扔，不畫了。孩子專心畫畫，是一件多么美好的事情，孩子小，畫得不像，太正常了。媽媽的不斷指點，多次打斷孩子的專注和構思，終于把孩子惹惱了，也把孩子對畫畫的興趣和信心毀掉了。

對于大部分孩子來說，注意力維持的時間長短與心理發展水平有關，但也受生活、學習習慣的影響。家長可以通過一些方法，幫助孩子提升專注時長和專注度。

經常帶孩子運動

運動不僅能促進身體健康，對保護和提高專注力也非常有好處。跳繩、游泳、乒乓球等，都是很好的運動形式。如果孩子興趣廣泛，可以多種運動形式輪換，注意別累著就行。對比發現，有運動習慣的孩子，普遍比不愛運動的孩子專注力更高。

讓孩子做喜歡的事

家長要在孩子小的時候，就允許他專心地去做他自己喜愛的事，哪怕在家長看來是完全沒意義、很無聊的事，比如挖沙子、看小蟲子、玩泥巴等。不要阻止，不要評判，更不要打擊。不去破壞，就是對他專注力的最好保護。

提供安靜的環境

有意識地避免孩子經常去那些過分喧鬧、刺激過剩的環境，比如擁擠的商場或嘈雜的餐廳、游戲廳等。

不隨意打斷孩子

孩子正專注于某事，比如玩玩具，或是看書、畫畫等，大人不要噓寒問暖，也不要不斷給孩子加油鼓勁;另外，當孩子玩拼圖游戲，半天拼不好時，父母不要隨便打斷孩子的思考過程，急于給出自己的建議。如果孩子沒有向你求助，那就讓他琢磨吧。

不要貪多

孩子還很小時，每次看繪本只看一本，你會發現孩子最專注，一堆繪本孩子反而會不知道看哪本。少，更容易專注，很多事情都是這樣。要讓孩子專注，每次都不能貪多。

壞習慣糾正

Q：孩子學習就是不專心，做作業特別磨蹭，有什么好方法？

A：多數孩子學習不專心，是因為不喜歡，但由于外部壓力不得不做，于是用磨蹭的方式消極反抗。長此以往會造成習慣性分心，孩子漸漸習慣三心二意、拖拖拉拉，最終會失去積極、專心做事的意愿。

當孩子開始學習時，父母要幫他找到興趣點，培養孩子對學習的興趣和信心，以此作為驅動力。這些點必須是非常具體的，孩子易于感知的，能夠得到及時的反饋的。

Q：常常在課堂活動的時候亂跑，不聽老師的指導。他是不是有多動癥？

A：沒有必要擔心。6歲左右這個年齡段的孩子雖然已經發展出比較完備的注意能力，但他們還不能在較長時間內維持高度注意。所以這個年齡的孩子會表現出好動的天性，無論干什么都很容易分心。這種現象其實是兒童發展過程中的正常現象，會隨著孩子進一步的成長而逐漸改善。

Q：為什么孩子一玩游戲就容易集中注意力，一學習就不行呢？

A：這涉及主動注意和被動注意的問題。主動注意是需要付出意志力去控制的注意力;被動注意則不需要付出努力。

為什么玩游戲時注意力很容易集中？因為游戲中的聲光感官刺激極多，商家在游戲中又設置了大量的獎勵機制，讓孩子通過簡單重復的操作就能不斷取得成果，從而沉迷其中。

相比之下，學習顯然是低刺激的，甚至是無聊的，這就要求孩子必須有很強的主動注意的能力。如果孩子在小的時候被動注意被過度開發，勢必會在時間和大腦資源上對主動注意能力的發展形成爭奪，造成孩子玩游戲時全神貫注，學習時卻沒精打采。