會生活的人都在做減法

木子姑娘

《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

鷦鷯在深林里筑巢，林子再大，也不過只能占其中一枝枝條；偃鼠到黃河里飲水，黃河再大，也只不過是灌滿自己的肚子。？

幾千年前，哲人先賢就已經教了我們生活的智慧：過多的物質，于我們無益。

道理明明很簡單，可是，人卻始終是欲望的生物。

就像老子提出的“物極必反”的規律命題，當現代社會的物欲膨脹到一定程度，給我們的生活帶來的是累贅和混亂時，“斷舍離”才流行了起來。

但一些真正懂得生活的人，早就有意識地給自己的生活做減法了。

李嘉誠戴的表，一戴就十幾年。一塊西鐵城表，市價1000港元。

他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數增加換過鏡片，但沒換過鏡框。

喬布斯一生在信仰“少即是多”，當時30歲不到的他，家居物品少得出奇。

一張愛因斯坦的照片，一盞蒂芬妮桌燈，一把椅子和一張床。

對于添加什么家具，每一件都是一個慎重的選擇。

扎克伯格，Facebook的創始人，全球最年輕的億萬富翁，卻是“極簡主義”的忠實擁護者。

拉開他的衣櫥，一排淺灰色T恤和一排深灰色連帽衫。

他上班，開的車是1.6萬美元的本田，身上永遠穿著灰色上衣搭牛仔褲，以至于員工都以為他每天都不換衣服。

這些我們眼中的成功人士，得到了我們羨慕的一切，恰恰一生都在做減法，他們的人生是幸福的，因為他們對物欲控制自如，而不是被物欲所捆綁。

約書亞·貝克爾，一位美國的高富帥。

以世俗的眼光來看，他是多么成功：拿6位數的薪水，掌管150家店鋪；有一個美麗的妻子，22歲就買豪宅名車；想買什么就買什么，毫無克制。

但是他發現，自己的生活并不幸福。

逢年過節他買的禮物準時到達母親手中，然而錯過了母親最后的離別，含恨一生；他買了很多奢華的禮物給妻子和兒子，然而沒有給他們最想要的陪伴，家庭面臨危機。

他覺得，是無止境的物欲讓生活變得混亂，自己迷失其中，偏偏忘記了最珍貴的東西。于是，他毅然辭掉了年薪百萬的工作，清理內心雜亂的思緒，同時清理家里的東西。

他舍掉昂貴的衣服和多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成為生活必需品。

他有了大把的時間，開始把生活過得從容。他慢悠悠地做一頓美食，和朋友喝一次下午茶，來一場說走就走的旅行，有充足的時間陪伴家人。

重新審視生活，想要什么，不想要什么，喜歡什么，不喜歡什么，他的意識變得十分清晰。

他小時候想當一名作家，卻一直沒時間拿起筆。現在他終于付諸行動，兩年后真的成了一名暢銷作家。“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收獲更多。”

約書亞倡導的極簡主義，從美國蔓延到歐洲到全世界，更多的人從物欲中解放了出來，生活變得更加幸福。

大多數普通人總覺得自己得到的還不夠多，都在努力做加法。

但要想幸福，我們更應該學學如何做減法。

太多的物欲會讓人的內心混亂，同樣，多余的東西越多，重要的物品越會被淹沒。

我們花大量的時間整理衣櫥的衣服，可是，真正常穿的就那么幾件，對于懶得整理的人來說，為了一件衣服，還得整天翻箱倒柜地找，找不到時最是抓狂。？

東西找到了，時間浪費了，心情也壞過了。我們不必像她做得那么極致，只是無用之物，該舍就舍，該扔就扔。

人們都希望住上大房子，寬敞、自在。但另一方面，又在不斷地買買買，囤囤囤，然后這也舍不得扔，那也舍不得扔，讓過多的物品，擠壓自己的生存空間。

曾經的我，也有嚴重的囤積病，總覺得很多東西都帶有“不可復制”的回憶。？

當年大學畢業清理宿舍時，我震驚了，我居然和一大堆“垃圾”一起生活了四年！

幾乎沒穿過但又舍不得丟掉的衣物，一年都沒用過兩次的某些護膚品，估計一輩子都不會穿到的鞋子，再也不可能會背的包包，一堆旅游紀念品和別人送的小玩意……

這些東西，在我的生活總使用率幾乎為零，它們和垃圾有什么區別！

可是，就是這些垃圾占據了我60%以上的空間！

占據我們時間、空間的何止是物品，在這個時代，對我們造成最大干擾的其實是大量的網絡信息。

薛憶溈，一個特立獨行的中國作家。

他不想生活在體制中，束縛了自己的自由，于是游離于中國文學界的邊緣，堅持孤獨地創作。

他一生不斷地將自己的生活簡化，成為人們眼中的“異類”。

他搬到了迷人的雙語城市蒙特利爾，在地球的另一側。

他每天用步行、跑步代替機動車輛，堅持著有規律、健康的生活方式。

學工科的他，刻意遠離手機和微信等社交工具，不愿意在泛濫的信息耗費時間，也堅持凈化自己的社交圈。

在加拿大十五年的生活中，他在飯局上的時間不超過24小時。

他遠離網絡泛濫信息和無效社交的叨擾，潛心修煉，同時冷峻地審視著現實生活中的喜怒哀樂。《出租車司機》，把“無根”的深圳人的內心刻畫得入木三分；《空巢》，一部反映現實之痛的小說作品，在國內反響巨大。

薛憶溈把生活過到了“簡”的極致，把時間奢侈地留給自己喜歡的事物。

“舍不得”，只會讓你更加“不得”。

有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。

學會給生活做減法，至少可以從以下10項小事做起：

多年沒穿的衣物、鞋子；過期的藥品； 已經不討你歡心的包包，廉價的腰帶；過期的護膚品化妝品； 廢棄的風扇、手機、電腦等電器，壞掉的家具；沒用的數據線等各種線，壞的充電器；無用的名片、優惠券、小票、單據、電影票根；囤積過多的一次性購物袋，壞掉的旅行箱；不再用的舊廚具，兩年都沒用完的調味料； 手機里不好用的APP。

處理掉不重要的東西，才能還自己一片清凈之地。

（陳昌喜摘自《健康生活報》2018年6月11日）