高中心理健康教育開展模式分析

朱立君

摘 要：高中階段是學生身體發育的重要時期，也是心理發展的關鍵時期，學校應以心理健康教育為突破口，增強教育實效，幫助學生疏通心理障礙，讓他們更加樂觀地看待學習與生活問題。本文從心理健康教育的本質出發，分析了高中心理健康教育的開展模式，以供參考。

關鍵詞：高中；心理健康教育；開展模式

在社會各種思潮的影響下，高中生的思想逐步表現出多樣性。部分學生會產生焦慮感，甚至會因為生活中的煩瑣小事而產生煩躁情緒。可見，積極開展心理健康教育，為學生提供正確的心理引導勢在必行。

一、心理健康教育的本質

心理健康教育，顧名思義就是依據人的心理活動規律而開展的教育行為。這種教育活動的實施需要結合心理學理論，采用科學合理的方法，有目的地對學生施加積極的心理影響，通過這種影響作用，實現學生的心理健康發展，進而達到優化學生心理素質的目的。由此可見，心理健康教育的對象是自我，本質是對自我施加積極影響，讓自己能夠協調心理平衡，并對自己有一個清晰的認知，接納自我，解決的是人與自我之間的問題。

二、高中心理健康教育的開展模式

1. 突出主題，分階段進行心理健康教育

雖然每所學校都把心理健康教育常掛嘴邊，但是往往最容易忽視的也是心理健康教育。高中生正處于青春期，他們的獨立性、主觀性和果斷性較為明顯，開始對未來產生憧憬，希望能夠通過刻苦奮斗實現自己的理想。但是由于學生之間的性格和成熟期存在一定的差異，使得他們在學習、生活中常常會產生困惑和焦慮，部分學生甚至情緒不穩定，這些心理影響因素的存在都會導致學生的心理走向不平衡狀態，嚴重的還會出現不健康的心理狀況。因此，學校應該把心理健康教育常態化，突出主題，分階段進行教育。

高一年級：強化自我控制意識、自我管理能力的培養教育，通過進行心理保健指導、心理保健學習等教育活動，讓學生掌握心理保健知識，自覺抵制不健康書刊等的精神污染。

高二年級：教育學生珍惜光陰，珍惜自己的青春，樹立正確的價值觀，做一個積極進取的學生，并逐步培養自己刻苦奮斗、堅韌不拔的意志精神。

高三年級：針對學生面臨的高考壓力，進一步激發學生的自我管理意識，使他們能夠成為一個心理、生理上有積極良好狀態的學生，能積極向上，自強自立。

2. 重在落實，豐富教育的內容與形式

（1）在內容上創新。首先，教師要立足高中學生的身心特點，對心理健康教育的內容進行完善。班主任可以以主題班會為載體，舉辦一系列健康教育活動，向學生滲透正確的價值理念，讓主題班會活動更富吸引力和生命力，讓學生在健康有益的主題班會活動中受到教育和啟迪。

（2）在形式上創新。據調查，筆者所在高中的學生38%以上都是留守學生，他們因父母外出務工，基本都是和爺爺奶奶一起生活。由于缺乏一定的現代教育知識，祖輩在照顧孩子的過程中只注重滿足他們的衣食需求，忽視了孩子的心理健康。孩子因為和父母長期分離，不知如何去表達他們的情緒。針對這種情況，教師應提升對學生身心健康發展的重視度，通過開展心理咨詢活動，幫助學生健康成長。其次，教師可以通過開設“愛心屋”“談心室”，面對面與學生進行交流，解決他們的心理困惑。除此以外，學校還可以通過校園廣播、國旗下的講話、黑板報、校刊等途徑，宣傳和普及心理健康知識。

3. 教育有力，再優化心理健康教育環境

首先，要狠抓學校和班集體心理教育環境的建設力度，在校領導、教師和學生之間建立起心理相容的真誠友誼，從而形成內聚力，對學生形成“潤物細無聲”的教育影響。如學校可以開展“創學校環境，打造一流校園”及“學生形象”大討論等活動，讓學生在環境的熏陶下，心理上產生集體規范的凝聚效應。另一方面，學校還可以成立心理部，定期利用校園廣播宣傳心理健康知識，同時還可以組織與學生心理問題有關的活動，如“周五輕松話題”“克服學習交流”“克服考試焦慮”“戒除網癮”等，讓學生得到鍛煉和培養。

三、結語

做好高中生的心理健康教育工作，不僅是德育的發展需要，更是素質教育的必然趨勢。因此，教師要從心理健康教育的本質出發，結合高中生的心理特征，優化教育模式，實現學生人格魅力的完善，讓學生具備健康的心理。

參考文獻：

[1]李倩.關于心理健康教育的幾點體會[J].成才之路，2011（23）.

[2]楊宇.中學生主體性心理健康教育的探索[J].現代教育科學，2012（10）.