專注力
——學(xué)生成功路上奠基石

倪 夏

（四川省德陽(yáng)市岷江東路逸夫?qū)W校，四川 德陽(yáng) 618000 ）

專注力，是一個(gè)人的思想、精神、體能高度集中和持之以恒，并用之于某一件事情的能力，是一項(xiàng)重要的心理素質(zhì)。孩子的專注力，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，足夠的專注力，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且可以讓孩子長(zhǎng)大后成為用心專一的人。專注力不是生而有之的，而是后天的培養(yǎng)才可以讓孩子獲得這樣的能力。

2012年南科大的復(fù)試考試題目就是:“在七分鐘時(shí)間里，從數(shù)字1寫到數(shù)字300，不能有涂改?！边@是朱清時(shí)校長(zhǎng)親自為南科大第 一次高考復(fù)試命題，新鮮，創(chuàng)新成為這次復(fù)試試題的主要特色，既考察了學(xué)生記憶力,細(xì)心度,更考察了學(xué)生整個(gè)做題過程中的專注力。從古至今,偉大的科學(xué)家、發(fā)明家之所以能成功,其專注力始終貫穿于整個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)明過程。孩子養(yǎng)成了專注力，能提高他的綜合能力，學(xué)習(xí)效率將事半功倍，是通往成功道路的奠基石。

一、有了專注力，能提高孩子的學(xué)習(xí)能力

孩子品質(zhì)除了專注力還有主動(dòng)探索精神、激情、靈活思維能力、動(dòng)手能力、控制力、協(xié)調(diào)力等。這些能力都對(duì)學(xué)習(xí)有幫助。在我國(guó)這些能力都不是決定孩子成績(jī)的主要能力。因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)不依賴這些能力。而孩子有很強(qiáng)的專注力，即使這些能力都差也不影響孩子的學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)孩子能夠把專注力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求其中未知的東西，尋求解決問題的方法。我有一個(gè)常規(guī)作業(yè)：每天晚上要求孩子們預(yù)習(xí)課文，讀通課文。第二天上課的時(shí)候，就以開火車的形式，每個(gè)同學(xué)讀一個(gè)自然段，如果沒有任何錯(cuò)誤就掌聲通過，如果有錯(cuò)誤，就要指出剛才讀的同學(xué)在什么地方，出現(xiàn)了怎樣的錯(cuò)誤。通過這種訓(xùn)練，孩子們的朗讀能力得到了極大的提高，聽課的專注力也得到了極大的提升。他們的學(xué)習(xí)效率大大提高，學(xué)習(xí)的興趣有了極大激發(fā)。

在上《要是你在野外迷了路》這一課時(shí)候，我讓同學(xué)讀書思考：“什么時(shí)候什么事物，怎樣指引方向？”我班的肖王震站起來回答：“他說因?yàn)樘?yáng)中午在西方，所以他的影子在北方。”這是一個(gè)極其簡(jiǎn)單的問題，但這位同學(xué)把方向答錯(cuò)了。大部分的同學(xué)聽課專注力不夠，沒有聽清楚方向答錯(cuò)了。我立即追問：“這位同學(xué)答對(duì)了嗎？”一半以上的同學(xué)說對(duì)了。我只看見平常聽課專注力很高的田鈞文未回答，我直接問：“肖王震為什么答錯(cuò)了？”田鈞文說：“太陽(yáng)在南方，而肖王震說的是西方?！睂Ｗ⒘ψ屵@位孩子的聽課學(xué)習(xí)能力得到極大的提高。我立即說此處應(yīng)該有掌聲，希望同學(xué)們都向他學(xué)習(xí)，因?yàn)闀r(shí)常使用這種方法培養(yǎng)鍛煉學(xué)生，很多同學(xué)都養(yǎng)成了專注傾聽別人答問的好習(xí)慣

在上《畫家與牧童》的時(shí)候，我出示了五個(gè)詞語(yǔ)：“神來之筆，惟妙惟肖，栩栩如生，妙筆之作 ，活靈活現(xiàn)?！背鍪玖诉@幾個(gè)詞語(yǔ)之后，我要求學(xué)生再讀課文后問，“畫家的畫可以用剛才出示哪個(gè)詞語(yǔ)來概括？”有的學(xué)生一個(gè)都答不起來，有的學(xué)生記得一兩個(gè)，我班學(xué)習(xí)專注的田鈞文，竟然把五個(gè)詞語(yǔ)都說出來了，我給予極大的獎(jiǎng)勵(lì)，并號(hào)召同學(xué)們向她學(xué)習(xí)，以后的課堂，只要我出現(xiàn)詞語(yǔ)大家都會(huì)立即專注地記憶，及時(shí)把這些詞語(yǔ)記下來。

還有經(jīng)常喜歡搭積木的孩子，更容易掌握空間結(jié)構(gòu)的知識(shí)技巧，也可以提升數(shù)學(xué)思維能力

二、有了專注力，能磨練孩子的毅力。

幾乎所有的學(xué)習(xí)不好的孩子都有巨大的心理壓力。這種心理壓力會(huì)讓孩子的專注力下降很厲害。因?yàn)楹⒆右獣r(shí)刻分出一部分精力來應(yīng)付這種壓力。這就使得孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓讲?。而?dāng)他對(duì)某一件事情或玩具感興趣， 有了專注力，熱衷于某一件玩具并長(zhǎng)時(shí)間擺弄時(shí)，不知不覺中也鍛煉了他的恒心和毅力，還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜的處理問題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。從本期開學(xué)，我就要求孩子們練疊雞蛋的游戲，剛開始，有很多同學(xué)在半個(gè)小時(shí)一次都疊不起，我班龔藍(lán)彥哲是一個(gè)注意力最不集中的孩子，專注一件事情超不過三分鐘。前三天他一次都沒有疊起雞蛋，看到其他同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)疊起雞蛋，非常失落，在媽媽的鼓勵(lì)下，到第四天他終于疊起了。他媽媽每晚給我匯報(bào)疊雞蛋的情況，堅(jiān)持了兩個(gè)月，他上課說話，東倒西歪的壞習(xí)慣得到了極大遏制。每天上課，能看見他專注的眼神，聽見他大聲的回答問題，有幾次聽出了還其他孩子讀課文錯(cuò)誤的地方。

堅(jiān)持兩個(gè)月的疊雞蛋游戲，這是一件枯燥乏味的事情，但是又必須完成的事情，所以很多孩子中間也有間斷，但是我們每周的日記本上家長(zhǎng)要寫出每周疊雞蛋的情況，孩子在這種枯燥乏味的游戲中不斷的挑戰(zhàn)自我，他們克服困難的的毅力得到了極大的培養(yǎng)。

三、有了專注力，能提高孩子的自信心 。

多鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自信。自信是一種信念，相信自己的表現(xiàn)。因?yàn)樽孕艜?huì)讓他們做事情更加專注

有專注力的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑椋徽撌怯洃浟?，想象力，都?huì)超過注意力差的孩子，一年級(jí)我要求學(xué)生背《三字經(jīng)》，背得好的同學(xué)我給予了很大的表?yè)P(yáng)并贈(zèng)為“記憶之星”。我們班有個(gè)學(xué)習(xí)上非常懶惰的學(xué)生涂國(guó)濤，當(dāng)時(shí)背完了成了“記憶之星”。二年級(jí)我要求背《弟子規(guī)》的時(shí)候，這位同學(xué)也出奇地提前背完。在本期我們背《成語(yǔ)接龍》，每一次考察的時(shí)候，這位同學(xué)都能提前背完。他是一個(gè)長(zhǎng)期不做作業(yè)，上課走神的孩子，但就因?yàn)槊看蔚谋痴b超前完成任務(wù)而得到老師的表?yè)P(yáng)，他的自信心陡增，成績(jī)慢慢提高了。

龔藍(lán)彥哲在游戲活動(dòng)中，作文能力得到提高，寫作自信心大增，這是他疊雞蛋立即摘錄：“前三天我疊雞蛋都以失敗告終，我十分沮喪。今晚，我又開始了第四次疊雞蛋。起初，雞蛋還是不聽我的使喚，跟一個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的小嬰兒差不多，東倒西歪的。我嘗試了很多方法還是沒能讓雞蛋疊起來，它就像個(gè)喝醉了酒的人，一直搖搖晃晃的?！u蛋啊雞蛋，你什么時(shí)侯才可以像一個(gè)不倒翁一樣不倒??？’ 接下來的雞蛋依然‘不聽話’，跟喝了迷藥一樣，‘昏’了過去，我絞盡腦汁想把雞蛋‘喚醒’。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著雞蛋，手指輕輕扶著它，慢慢地挪動(dòng)，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整著位置尋找平衡點(diǎn)，全神貫注，絲毫不敢走神。不一會(huì)兒，雞蛋終于‘清醒’過來了，它穩(wěn)穩(wěn)地立在了下層雞蛋上，像一名在草原站崗的士兵，紋絲不動(dòng)?！?很多的孩子通過游戲，寫作能力提高了，自信心也提高了，陽(yáng)光快樂寫在孩子們的臉上。

四、有了專注力，能養(yǎng)成孩子們良好的生活習(xí)慣

專注力對(duì)學(xué)生的重要性不言而喻。有了專注力,在學(xué)習(xí)一個(gè)新的東西是可以將精力大量投放。從而提高自己的理解力、記憶力。有了專注力可以在從事復(fù)雜事情時(shí)將事情推進(jìn)到底。如做難題時(shí)可以用較長(zhǎng)的時(shí)間來攻克難題。有了專注力相當(dāng)于汽車有了大馬力發(fā)動(dòng)機(jī)?？梢栽诒┞飞吓来笃隆？梢越?jīng)過崎嶇的長(zhǎng)路到達(dá)終點(diǎn)。

我們學(xué)校因?yàn)闆]有固定的食堂，每天中午孩子們都只有在教室吃飯，吃完飯就必須自己去退還餐具。我安排了專人負(fù)責(zé)，有人退飯盒，有人退菜桶，有人掃地，我天天檢查，每一周進(jìn)行小結(jié)，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，孩子已經(jīng)把這件事作為生活中必須做的一件事，孩子做事的專注力提高了，老師也省心了。每天飯菜桶都會(huì)如期到達(dá)食堂

低年級(jí)的孩子，教室里的環(huán)境衛(wèi)生是最令人頭疼的，你隨時(shí)進(jìn)教室，教室里都是天女散花似的丟滿了垃圾，后來我每天找同學(xué)在教室里巡視，只要發(fā)現(xiàn)有垃圾的同學(xué)，就提醒警告，沒有垃圾，我們就獎(jiǎng)勵(lì)。慢慢地學(xué)生樹立了要愛護(hù)環(huán)境，必須從身邊的小事做起，必須保證位置下面沒有任何垃圾。更主要的是，只要腳下有垃圾，必須掃地，次數(shù)多，還要請(qǐng)家長(zhǎng)，經(jīng)過多次強(qiáng)化，孩子們對(duì)腳下的垃圾這件事很專注，所以無論何時(shí)何地進(jìn)教室，教室里都非常干凈

專注力是心靈的天窗，只有打開這扇天窗，才能讓智慧的陽(yáng)光灑滿心田。教育家指出：對(duì)兒童的專注力培養(yǎng)不僅可以影響其學(xué)習(xí)階段投入度，還可能影響其成人后在其職場(chǎng)上的發(fā)展。提高孩子的專注力為孩子的自主發(fā)展，為深化教學(xué)改革、優(yōu)化課堂教學(xué)效果、減輕家長(zhǎng)和老師的負(fù)擔(dān)為孩子插上了騰飛的雙翼。