高中班主任工作與學生心理健康教育

陳科 （浙江寧波市鄞江中學）

班主任擔負著幫助學生努力學習、健康成長、全面發展的重要責任，學生心理健康教育是班主任工作的重要內容，也是最能檢驗班主任工作能力的重要方面。高中學生來自不同的家庭，有著不同的成長經歷，面臨更多的高考壓力和社會壓力，心理素質也千差萬別。班主任既要重視學生的心理健康教育工作，又要采取有效策略，增強工作的實效性，促進學生健康成長。

一、全面了解學生，深入研究他們的心理特征

高中班主任需要結合學生實際，需要真正了解學生，才能做到有的放矢。心理健康教育具有較強的隱秘性，越是心理方面存在一定問題的學生，他們越是不愿意表現自己的內心，不愿表達自己的想法。班主任要真正了解學生，真正摸清他們的心理特征，并采取有效方法，讓學生能夠得到必要的心理疏導，才能有效化解他們的心理疑惑。

例如，班主任通過學生檔案，從高一到高三，了解他們的基本情況，歷史地看待他們的心理變化和成長過程。班主任結合平時的觀察，針對班級一些有心理不良傾向的學生與任課教師交流，與他們較好的同學交流，從間接途徑來了解，這樣能夠更加全面地了解他們。利用家訪或者用電話、微信等與學生家長溝通，知女莫若母，知子莫若父，與他們進行溝通交流，能夠更加全面地了解學生。還可以與學生進行微信交流，不少學生不愿意直接向班主任表達，愿意通過微信間接表達。新時期的高中生他們更多地將自己的思想、心理、愿望等通過微博、朋友圈、個人空間等表達出來，班主任可以訪問了解，以此來深入把握他們的心理特征。

二、增強學生抗壓耐挫能力，培養堅強意志和毅力

高中學生面臨升學壓力，面對更多的社會競爭，他們心理承受能力需要不斷增強?？旃澴嗟纳鐣睿粩嘧兓l展的社會環境，各種意想不到的生活壓力，很容易壓垮他們稚嫩的肩膀?，F在的高中生雖然在物質上得到了更多的滿足，但是在精神和心理發展上卻嚴重滯后，與他們的生理年齡不相符。這才造成了很多學生產生了各種心理問題，抗挫折了能力不強，遇到問題選擇退縮，不敢面對各種困難和挑戰。

例如，在一次主題班會上，筆者先給學生播放一段霍金的錄像。接著，給學生說，我們都渴望一帆風順，都希望在以后的成長和發展道路上沒有任何坎坷，但是，希望歸希望，祝福歸祝福，現實和未來都是無法回避的，每個人都會遇到各種各樣的挫折。你的生活中也會有困難，你的人生途中也可能會有挫折。你怎樣看到挫折，如果你正在經受挫折，或者有一天，挫折擺在你的面前，你會怎樣去面對？組織學生相互討論，讓他們相互啟發，讓他們認識正確看待挫折，形成較為健康的心理認知。然后引導學生認識到，不斷鍛煉自己，不斷提升自己的抗壓和抗挫折能力，不斷鞭策自己，鍛煉自己的心理承受能力，才能更好地面對生活，走向成功。最后，組織學生到操場進行情景訓練，讓學生根據他們的體育成績，設置更高的難度，讓他們在多次挑戰失敗后，選擇積極鍛煉，最終戰勝自己的恐懼和消極心理，挑戰成功，以此來強化他們面對挫折的勇氣，增強自信。

三、引入積極健康心理學，對學生進行正面引導

如果從消極心理學的角度看，每個人都有一定的心理問題，這是現實社會和不同經歷造成的心理投射。而另一方面，每個人的內心都是一個較大的寶藏，都有著無窮的潛力，這些都在潛意識中。積極心理學更加注重每個人的積極心理開發，讓這些占據優勢的積極心理不斷強大，從而驅除消極心理，讓每個人能夠更加積極樂觀，能夠更加自信，勇于面對各種問題，釋放人的無限潛能。

例如，筆者針對全體學生開展“優點大放大”主題實踐活動，定期在班會上選取班級兩三個學生，讓同學們幫助他尋找身上的優點，并學習他們的長項。有一次，提前半個月選到了班上的華凱航同學，他趕緊找到我，說自己沒有任何優點，這樣會自己很難看的。筆者就趁機告訴他：“你有優點，你平時非常正直，你從來不說謊話，你也從不與同學斤斤計較，很多時候你做工作最認真，但你從來沒有炫耀過。這些都是你的優點，而且在同學眼里，可能還遠遠不止這些，這些優點只是你沒有發現罷了。”他聽后，露出了憨厚而又燦爛的微笑。在以后的半個月時間里，他多做好事，上課積極發言，表現更加積極，也變得更加樂觀，連性格都開始外向了。這樣大大增強了學生的自信心，培養樂觀的心理品質。

總之，班主任需要重視學生心理健康工作，更要采取有效的措施開展工作，讓學生更加積極樂觀，讓學生更加自信，促進他們健康成長，為國家培養更多的高素質人才。