過簡單生活

□張彥英

3月21日 晴

在現實生活中，在常規的思維里，人們往往喜歡加，而不喜歡減。諸如掙的錢越多越好，住的房子越大越好，吃飯點的菜一桌子也不夠，衣櫥里的衣服堆滿了還總是少一件……就是這樣，需求越來越多，而滿足感越來越少，像“安貧樂道”“知足常樂”這樣的詞已很少被人提及。與其痛苦地往欲望的坑里無休止地填充倒不如清理欲求，不做加法做減法，回歸到簡單，簡單的需要，簡單的擁有。這是我所理解的極簡生活。

亨利·梭羅在《瓦爾登湖》中寫道：“大多數的奢侈品，還有許多所謂使生活舒適的用品，非但沒有必要，而且還會大大地阻礙人類的崇高向上。就奢侈和安逸而言，最富聰明才智的人，其生活反而比窮人的簡單，樸素。”梭羅在瓦爾登湖五年多，就靠自己的一雙手養活了自己，而且一年只要工作六個星期，就可承擔所有的生活費用。整個冬天，以及大半個夏天，他都在自由而安靜地讀書。這是簡單的智慧，亦是生活的智慧。

因為簡單，所以健康。烹飪美食，去掉味精，略去花椒，讓所有的食材都以最初的原味打開我們的味蕾。你會發現，蔬菜的鮮，小米的香，果汁的甜，番茄的酸，原來那么生動，那么具體，不需要添加任何人為制造的輔料，本真的鮮美之味就已打動我們的舌尖。

因為簡單，所以輕松。減掉繁瑣，回歸簡單，極簡生活的人不會被“選擇困難癥”所折磨，無論是著裝還是飲食，當可選擇項太多的時候，非但不會有愉悅感，而且會被各種各樣的問題所困擾，打亂你的思維，來自選擇的負累遠比沒有選擇更讓人感到懊惱，不是嗎？

因為簡單，所以清晰。拋棄所有妄想雜念，我們才能撥開云霧見青天，才能輕易地看到生命長河中真正值得被注意的東西，哪些是自己真正需要的，哪些不是。從而把我們從各種束縛、各種壓迫、各種苦難中解放出來，更好地過有意義的生活。在這個世界上，最難的不是看透別人，改變別人，而是看清本身，做好自己。

過極簡生活，不妨將家中不用的物品妥善處理。比如看過的雜志、書、報紙，不再穿的衣服、鞋子，早就淘汰的各種電子產品；用極簡的理念去生活，比如用環保袋購物，少吃肉多吃素，過慢生活，喝白開水，專注地去做一件事，說話簡潔、不繞彎子，遠離手機、網絡，少看微博、朋友圈；常常提醒自己運用減法，過濾掉生活中的雜質，讓心靈在簡單中擺脫世俗的牽絆，在簡單中品味臻美滋味，得到真正的輕松愉悅。

《論語》子曰：“賢哉！回也。一簞食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂。”生活的簡單，其實就是欲望的簡單。這或許就是極簡生活的意義所在。