高中體育教學休閑生活化模式探析

陸 杰

（江蘇省揚州市江都區大橋高級中學，江蘇揚州 225211）

引 言

高中生正處于人生發展的關鍵時期，他們愛玩、愛時尚、愛各種休閑體育運動，但是他們的課業負擔也較重，屬于自己的娛樂時間很少，這在一定程度上壓抑了他們的天性，也不符合新課改下學生全面發展的基本要求。而在高中體育教學中實施休閑生活化模式，一方面學生有了更多的時間去享受自己喜歡的事物，更愿意參與到各項體育活動中；另一方面體育課程的教學任務和目標更容易實現，整個體育課堂教學效果較高。因此，教師在教學的過程中，應該根據高中生的實際情況，制訂合理的教學計劃，以盡可能地發揮休閑生活項目的作用，從而培養學生的體育核心素養。

一、在高中體育教學中融入音樂元素

音樂是一門感性藝術，是人們內在情感的外在表現形式，很多時候語言無法表達的歡樂或者悲傷，都可以通過音樂來傳達。而體育運動將人們的內在情感通過肢體語言表達出來，在一定程度上和音樂藝術是相通的[1]。為此，教師可在高中體育教學中融入音樂元素，展現音樂和體育融合的獨特魅力。

在目前的高中體育教學中，很多體育運動都需要音樂伴奏，如學生學習的廣播操和健美體操等，都需要音樂來調整運動的節奏和呼吸。教師可在上課之初，根據新課內容，播放一首合適的音樂，使學生快速融入體育課程教學中，以使他們帶著情感學習體育運動，從而感受體育項目的內在美。高亢激昂的音樂適合競技類的體育運動，更能激發學生的勝負欲；而輕松愉快的音樂適合體育運動的準備活動環節或者太極拳等比較柔和的運動。學生能在音樂的韻律美中，放松心情，緩解壓力。總之，音樂與體育的完美結合，備受師生喜愛，往往能使課堂教學達到事半功倍的效果。

二、在高中體育教學中融入舞蹈元素

首先，教師可以借助舞蹈元素創設教學情境，例如，有很多高中生喜歡街舞，教師就可在教學的過程中，先組織學生跳一段街舞或者迪斯科。教師有組織地將舞蹈引入課堂教學中，能增加教學的趣味性，教學效果較好。其次，教師還可布置學生自編自創一段舞蹈，讓學生在體育課上展現自身的能力，發展他們的個性，塑造他們的品質。例如，有很多高中生因為文化課學習成績較差，比較自卑，這時教師就可借助體育課程教學來增強他們的自信心，從而促進他們的身心健康發展。最后，教師還應在教學中融入一些經典舞蹈，比如恰恰舞、牛仔舞等，一方面加深學生對經典舞蹈片段的理解能力；另一方面也使學生意識到舞蹈與體育相通的地方，激發他們的學習熱情。

三、在高中體育教學中融入時尚元素

時尚元素符合高中生自身發展的需求，尤其是隨著手機、電腦等現代化電子設備的普及，高中生對時尚有著自身獨特的理解。若體育教師在教學的過程中，也能融入時尚元素，師生之間的交流會更加順暢，學生學習的興趣也將更加濃厚[2]。

為此，教師可在體育教學中融入時尚元素，例如，對學生進行野外生存訓練。迫于高考的壓力，很多高中生的生活比較枯燥，上課之外的時間基本都用來寫作業。因此，體育教師可在體育課堂教學中，組織學生進行野外生存訓練。很多學生都看過與之類似的綜藝節目，比如《我們的法則》《極限挑戰》等，因此，這種方式不僅活躍了課堂氣氛，而且還豐富了體育課程的內涵，激發學生學習體育的興趣。當然，教師還可借鑒比較火的綜藝節目《奔跑吧，兄弟》《快樂大本營》等，從中選擇學生感興趣的、具有時尚元素的游戲，鼓勵學生參與其中，使整個體育課堂教學妙趣橫生。

在體育課程教學中融入時尚元素，還能開闊學生的視野，使學生了解到體育課程的發展歷程和方向，進而促進現代體育的發展[3]。

四、在高中體育教學中融入旅游元素

近年來，旅游行業成為一種新興產業，周邊游、省級游、出國游等都非常普遍。很多高中生也會在假期的時候，跟著父母一起去游玩。而旅游與體育教學之間的聯系也比較密切。首先，旅游的目的是身心放松，回歸大自然；而體育課程的教學目的也是緩解壓力，組織學生呼吸新鮮空氣。其次，是基本要求，例如，登山需要游客具有較強的體力和毅力，對他們的身體素質要求較高；而體育教學本身就在于強身健體，培養學生健康的體魄。

因此，教師在體育課教學的過程中，就應該有意識地滲透旅游元素。例如，學校可與周邊的旅游景點進行合作，教師組織學生去旅游景點游玩，并舉行各種體育競技活動等。當然，教師還可帶領學生走進大自然，去感受大自然的美妙，并使學生樹立“人與自然和諧相處”的基本理念。而高中生自身也應該善于欣賞各種自然景觀，發現大自然的美，并體會體育運動中蘊含的美，從而真正達到新課標下休閑生活化教學的基本目的。

五、在高中體育教學中融入民俗元素

民俗體育與中華民族的優良傳統和各地的習俗密不可分。在高中體育教學中融入民俗元素，不僅能增強學生對中華文化的認同感，還能進一步弘揚中國優秀文化。因此，教師應該注重民俗元素在體育教學中的滲透，激發學生的學習興趣，并豐富他們的知識體系。

例如，在端午節期間，教師就可組織賽龍舟活動，還可以組織滾鐵圈、甩陀螺等活動。而在春節期間，教師可組織學生進行疊羅漢的活動，使學生在學習體育的過程中，感受中華文化的博大精深。當地的一些民間習俗，也可以融入體育教學中，以使學生感受到生活處處有體育。例如，民間武術，就可以引入體育教學中，使學生欣賞到中華優良傳統。

由于高中生正處于人生發展的關鍵階段，健康的體魄和良好的心態對他們的生活和學習都有至關重要的作用。因此，教師可借助民俗元素與體育的有效結合，促進學生的身心健康發展。

結 語

綜上所述，在高中體育教學中融入音樂元素、舞蹈元素、時尚元素等休閑生活項目，不僅豐富了體育課程教學的內容，激發了學生學習的興趣，而且營造了良好的課堂教學氣氛，增強了學習的生動性和趣味性。因此，教師在實際的教學過程中，要不斷創新教學理念，并根據學生的實際學習情況，選擇合適的娛樂休閑項目，以促進體育課程教學的可持續性發展。當然高中生自身也應該意識到體育課程學習的重要意義，善于挖掘日常生活中的體育元素，從而養成良好的體育運動習慣，提高自身的身體素質和心理健康能力。

[1]陸杰.休閑體育：高中體育教學不可忽視的教學理念[J].田徑，2017，(09)：16-17.

[2]李波.休閑體育項目在職業高中體育教學中的實踐與研究[J].科學咨詢：科技?管理，2016，(07)：102.

[3]陳福亮，季瀏.教育變革時代的體育課程標準新形態：臺灣高中體育課標的案例[J].北京體育大學學報，2016，39(05)：66-71.