淺談高中體育教學中的講解與示范

繆宏衛

（江蘇省如東高級中學，江蘇如東 226400）

引 言

其他學科的教學活動的開展基本以靜為主，而體育教學中學生基本上處于動態的變化中，以身體的練習和思維的協調為主要的教學內容。體育老師怎樣教，學生就怎樣學，因此講解和示范是學生獲得體育知識、提高體育技能的最基本和最重要的教學方式。講解是否正確，示范是否標準，關系到學生學到的體育知識是否科學，技能掌握得是否標準。所以，講解與示范在高中體育的課堂教學中起著至關重要的作用。

一、講解

體育教師進行課堂教學主要采用的是直觀法和語言法，這二者既可以單獨使用，又可以結合起來使用。語言法的實施主要靠講解來完成，講解就是體育老師利用語言把體育方面的知識、動作的名稱、怎樣實施鍛煉、動作的要領等告訴學生，從而使學生明確掌握體育課堂教學的內容，順利完成體育課堂教學的目標[1]。

（一）講解要抓住教材中的重難點

教師在教學前，要能根據課堂教學的實際把將要講解的項目理解清楚，要能認真地鉆研教材，真正掌握動作的關鍵點，特別是在講解動作要領的過程中，要能把動作的重難點給學生講解清楚，使學生明白技術要領，在練習的環節可以做到一步到位。比如，腳內側踢球是基本的踢球動作，要想學生能夠正確掌握，就要給學生講解清楚關鍵點，可從這幾個方面講解：兩只腳中支撐腳所處的位置，踢球腳如何進行擺動，踢球腳應該踢球的哪個部位，應該用多大的力度踢球等。這幾個方面講解清楚了，學生也就基本掌握了這個動作的要領。

（二）講解要做到準確與生動

講解體育知識的過程中，做到正確是最基本的要求，但是如果能把抽象的動作要領講解得生動與形象，更能提高學生對動作掌握的正確程度。除了做到講解的準確外，還要做到用語精練，并做到有層次性，這樣就有利于學生的理解和記憶，更有利于學生對動作的掌握，從而在學生心里形成形象的概念。教師如果能夠把一系列的動作要領編制成順口溜的形式，更能方便學生記憶。學生掌握了順口溜，就可以在訓練的環節邊念順口溜，邊做動作，從而提高了訓練的效果，促進了動作做得更標準。例如，在教學生投籃時，除了給學生講解投籃的動作要領外，還可以把投籃的動作要領編制成如下順口溜：“持球→蹬地→伸臂→屈腕→撥指，動作協調與連貫，雙手力道要均勻。”這樣的記憶方法，既提高了學生記憶的興趣，又提升了教學的效率。

（三）講解要做到多樣化

講解的形式與方法要力爭做到多樣化。要能根據不同的教學內容、不同的教學對象，采用不同的講解方法與形式。在講解比較簡單的動作要領時，可以采用直接陳述的方式進行講解；在講解復雜的動作技術要領時，可以采用分段式的方法進行講解。在講解的形式上，可以分散進行講解，也可以集中進行講解。講解時既要講解正確的動作與要領，還要講解學生容易做錯的動作，并告訴學生發生錯誤的原因，及怎樣做才能避免這些錯誤重復發生。這樣就加深了正確的動作要領在學生心中的印象，能使學生更快地掌握課堂的教學內容。學生在學習基礎知識與基礎動作的時候，要采取對比法、提問法等進行教學，以使學生更快地掌握教學內容。

二、示范

在體育課堂的教學中，體育教師把課堂上要讓學生掌握的技術動作給學生完整地進行示范，這樣學生就能夠從講解中的抽象認識，上升到示范時的形象與直觀的認識，就能夠非常清楚地了解動作的要求、步驟、結構等，從而做到更好地進行模仿。教師的示范動作是比較標準的，而且可以非常形象和連貫地表演給學生看，這種示范教學形式是體育課堂教學中慣用的直觀教學方法。

（一）示范要做到規范

體育教師要做到示范規范，就必須把教材中規定的動作技術要求吃透，徹底理解動作的原理。教師在給學生進行示范前要多次進行練習才能做到動作的規范和優美，才能讓學生看到示范后發出“驚叫”的聲音，從而使學生更加地信服老師，起到“親其師，信其道”的作用，也才能激發學生更好地模仿興趣。例如，在示范“跳箱分腿騰躍”這個動作時，如果教師能夠規范和優美地進行示范，而且在空中的表現也非常漂亮，學生看后就會從贊嘆到自覺自愿地進行模仿，教學效率自然而然就能得到提高。

（二）示范要有明確的目的

給學生進行示范的目的是讓學生能夠清楚明白地了解動作的要求、動作的結構和動作的順序等。示范時要根據教學的目標和學生的情況進行，要有明確的目的。例如，教學新的動作時，要給學生示范清楚動作要求的部位、方向等，要讓學生明白示范動作的重點、難點，應注意哪些事項，怎樣才能不犯錯誤等。

（三）示范的方位要適合

對動作進行示范就是為了讓學生能夠看清楚動作的要領，為正確模仿打下基礎。這就要求體育老師在進行示范時，要考慮示范的方向與位置，讓處在不同方向和位置上的學生都能夠清楚地看到每個示范的動作，使學生做到心中有數。例如，在示范短跑中的起跑動作時，要讓全班學生站在體育老師的兩側進行觀看，這樣就保證了全部的學生能夠清楚地看到。因此，教師做示范動作時要在合適的方向和位置進行示范，以確保全部學生都能夠掌握正確的動作要領。

（四）示范要做到形式多樣化

示范時根據教學的具體內容和學生的具體情況對某些動作可做分解示范，也可對某些動作做完整的示范，無論是在分解示范還是在完整示范的過程中，都要根據學生的實際反應或快或慢地進行示范。例如，在讓學生學習新的動作時，應該先用正常的速度給學生示范一次，讓學生大概了解動作的整體情況；然后再根據教學的實際內容，把動作進行分解，按照分解的具體動作，給學生一一進行慢速的示范。在慢速示范的過程中要給學生講解清楚動作的要求和要領等，使學生心里明白動作的要求。除了教師進行親身示范外，還可以利用圖解或視頻的形式進行示范，這樣的形式更能加深學生對動作的印象，有效提高示范的教學效果。

三、示范和講解的結合應用

在實際的體育課堂教學中，僅僅使用講解或示范一種教學方法是不能夠使學生正確與完整理解體育知識和動作的具體要求，也不能有效提高動作練習的效果。在教學中，要根據教材的實際情況和學生的掌握情況，先講解后示范，或者先示范后講解，或者邊示范邊講解，無論采用哪種教學形式都要把示范與講解緊密結合起來，二者要做到補充與依存，目的都是讓學生能夠更加直觀地了解教學內容，提高體育教學的有效性。

結 語

總之，在高中實際的體育教學中，要根據學生的實際情況和教學動作的實際要求，該講解的就采用講解的方式進行，該示范的就要采用示范的方式進行，該把二者結合起來的就要把二者結合起來進行授課。無論采用哪種教學形式，其目的都是提高教學的效果，提高學生的體育綜合素養。