高中體育教學中學生意志品質的培養研究

劉 波

（山東省博興第一中學，山東濱州 256500）

引 言

高中生作為一類特殊的學生群體，面臨著繁重的學習任務以及巨大的升學壓力，如果其沒有強健的體魄以及良好的意志品質，那么就無法應對相關學業任務和學習壓力，很容易使高中生形成比較嚴重的心理問題，影響他們的身心健康。而如果可以將意志品質培養滲透于體育教學中，那么，就可以在鍛煉高中生身體素質的同時使其形成良好的意志品質，這在提升高中生綜合素質方面具有重要意義，具有很強的研究價值。

一、基于榜樣力量，培養意志品質

為了在高中體育教學中培養學生的意志品質，教師可以充分發揮榜樣的力量，引導他們在體育訓練中積極地向自己心目中的榜樣逐步靠近，這樣可以逐步凝聚高中生的上進心，改變他們的生活態度，使他們形成積極、樂觀的生活觀和學習觀，從而養成良好的意志品質。考慮到高中體育教師是體育活動的組織者和引導者，他們的形象或行為會對高中生產生直接影響，通過自己以身試法，為學生做一個好表率，可以有效地激發學生參與體育鍛煉的興趣和愛好，所以為了更好地發揮榜樣的力量，高中體育教師要以身作則，為學生樹立一個好的榜樣形象[1]。

例如，在籃球教學過程中，針對“籃球行進間上籃”這部分知識的教學，高中體育教師在為學生演示相應動作時，要盡可能地增強動作的完整性和完美性，給學生留下深刻的印象，以此來吸引他們敬仰、佩服和羨慕的視線。這時，教師要告訴學生只有平時多下功夫練習，才可以熟練地掌握相應的動作技術要領。通過體育教師的言傳身教，有助于學生形成良好的意志品質。此外，教師還可以在體育教學中為學生講解一些相關體育運動中的卓越代表，如姚明（籃球明星）、孔令輝（乒乓球明星）、李寧（體操明星）和葉喬波（滑冰明星）等，尤其要使學生明白這些體育明星取得優異成績的背后，是他們頑強的拼搏精神和意志力的支持。例如，在1994年的冬奧會上，葉喬波竟然拖著自己已經脆裂的膝蓋，憑借著頑強的意志力拿下了獎牌，借此可以很好地激發學生體育鍛煉的激情，培養他們頑強的意志品質。

二、豐富體育活動，培養意志品質

體育鍛煉在培養學生意志品質方面具有天然的優勢，所以如果可以有效運用貼合高中生日常生活的體育課程，豐富體育活動，那么可以使他們養成良好的鍛煉意識，同時在體育鍛煉期間不斷增強自身的思想品質，并逐步養成堅強的意志品質。但是為了確保體育活動設置的科學性和合理性，就需要教師將明確的教學目標貫穿于各項體育活動中。例如，部分高中生缺乏良好的自控能力，在實際活動中常常無法進行自我規劃，自主開展體育鍛煉活動的意志力不足，所以需要教師對這類學生進行適當引導，確保可以借助個性化的意志品質培養目標來提升培養效果。因此，在豐富體育活動的過程中，要注意科學地制訂體育活動目標，力求可以在滿足高中體育教學需求的基礎上，切實滲透意志品質培養這一教學目標，這樣可以顯著地提升體育教學中意志品質培養教育的有效性[2]。

例如，通過體育運動會的競賽方式，開展羽毛球或乒乓球等體育項目競賽活動，借此增加全體學生的集體榮譽感；通過每天在固定時間段進行晨練，不管外界氣候條件的改變，均鼓勵學生參加等。借此來使高中生形成良好的鍛煉習慣和意志品質，同時也有助于他們更好地對相關體育知識進行學習和運用。但是為了確保體育活動目標設置的合理性，需要綜合分析高中生的主觀條件和客觀條件，本著循序漸進的原則來分解體育活動目標，為不同體育活動訓練階段劃分不同的目標，以便借此來逐步訓練學生的意志品質。其間，可以結合學生的興趣與愛好，盡可能地選擇學生所喜歡的體育項目來培養他們的意志品質。

三、創新訓練手段，培養意志品質

在高中體育教學期間，考慮到學生在身體素質、體育基礎等方面存在很大的差異，如果體育教師在教學中采用“一刀切”的教學模式，勢必會對部分學生的學習效果產生影響，甚至可能會因為體育訓練負荷過大而影響部分學生的自信心，甚至會使他們在體育鍛煉過程中受傷，更無法有效地培養他們的意志品質。針對這種情況，體育教師在實際教學中要結合學生的實際生理與心理發展需求等，采取差異化訓練手段，借此來培養學生的意志品質。特別是高中生在參與體育鍛煉的過程中會不自覺地暴露出自己意志品質方面存在的短板與缺陷，這時如果教師可以開展針對性的體育訓練，那么可以更好地提升學生的意志品質。例如，對于猶豫不決且懦弱膽小的高中生，體育教師相應地為其提供跳馬、跳高以及雙杠等可以鍛煉他們膽量與勇氣的項目，借此來培養他們勇敢和果斷的良好意志品質；對于自控能力和自律能力比較差的高中生，體育教師可以從每節課上課中的列隊練習等訓練視角入手，培養他們自我管理與約束的能力；針對那些存在冒失輕率、性格急躁的高中生，可以選擇障礙跑等一些體育項目，借此來培養他們冷靜、沉著且細心的良好意志品質[3]。

例如，在創新體育訓練手段期間，可以結合學生的實際學習情況，靈活地采用如下幾種訓練方法：其一，競賽提高法，借助所制訂的體育競賽規范，要求高中生在比賽期間嚴格遵守競賽規則，抓準時機及時出手，同時要勇于克服自身在競賽活動中遇到的各種困難，借此來培養他們堅韌性以及不屈不撓的精神。其二，條件限制法。通過對高中生參與體育鍛煉的條件進行控制，適當地增加體育鍛煉的難度，借此來培養他們的堅韌性。例如，對高中生完成體育鍛煉任務的時間和質量進行控制，或對競賽對手和場地進行更換，借此來培養他們的堅韌品質。其三，疲勞負荷法。通過給予高中生一定的心理生理負荷，使他們可以形成適度的疲勞感，并在此狀態下完成有關鍛煉任務，這樣可以更好地磨煉他們的意志。其四，自我強化法。通過引導高中生掌握自我監督、自我要求和自我鼓勵等心理暗示法，使他們通過“我會成功的”“我一定會比他做得更好”等心理暗示來提升自身的意志品質。

結 語

總之，在高中體育教學中滲透意志品質培養理念，可以在鍛煉學生身體素質的基礎上，使他們形成良好的意志品質，從而可以幫助他們更好地應對繁重的學習任務。為了更好地培養高中生的意志品質，教師需要注意基于榜樣的力量、豐富體育活動、創新訓練手段等方法，不斷提升高中生意志品質培養的有效性。