我的心晴旅程

馬萍

摘要：本文通過回顧個人的人生成長經歷，分析了本人人格特點形成的原因，闡明了本人的人生觀和價值觀。職業行為方面，回顧了本人與心理學結緣的過程以及成為一名心理咨詢師所具備的心理準備和人格特質，明確了本人要成為一名合格心理咨詢師的努力方向。

關鍵詞：個人成長分析 心理學 心理咨詢師

中圖分類號：X321 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）16-0114-02

一、個人成長分析

（一）快樂的童年

三十多年前，我出生在豫鄂皖交界一個小村莊，排行老大，有一個弟弟和妹妹，父母均是農民，父親樂觀、幽默，母親聰明、善良。

我所在的村莊有山有水，四季分明。童年的我在快樂中長大。春天，帶著弟弟妹妹去田野里挖薺菜；夏天，爬到樹上摘桑葚、杏子、桃子；秋天，去水涌撿田螺；冬天，和小伙伴們一起堆雪人、打雪仗。

童年時期，物質生活遠遠沒有現在豐富，但是我們姐弟的精神世界卻無比豐富。每天晚飯時間，一家人圍坐在一起談論一天的見聞，晚飯后父親和母親會給我們講故事。農忙時期，我們會主動幫著父母親做點力所能及的農活。農閑時期，父親會給人修房子，經常在晚上回來的時候像變戲法一樣給我們變出好吃的糖果、餅干等小零食。心靈手巧的母親則忙著給我們姐弟做衣服、做鞋子。小時穿的衣服、鞋子基本上都是出自母親之手，人人見了都夸好看，我們的心里美滋滋的。還有人找上門讓母親幫做，母親也很愿意給人幫忙。

回想起童年的時光，仍然是滿滿的幸福感。幸福快樂的童年是我一生的財富，為我擁有我健康的心理和成熟的人格奠定了良好的基礎，現在的我開朗樂觀、認真負責、樂于助人，有一顆感恩之心。

（二）奮斗的少年

父親是初中文化，母親是小學文化，父母深知農村的孩子要想跳出農門，讀書是唯一出路。因此，父母特別重視我們姐弟三人的學習。在父母教導之下，從小我就養成愛學習的好習慣，我在學習上基本不用父母操心，每天放學回家第一件事就都是早早把作業完成，然后再做其他事情，這個習慣一直保持至今。

由于我的努力，中考時我考上了離家幾十公里之外的縣城讀高中，也是周圍幾個村子里唯一一個讀高中的。高中的學業相比初中更加繁重，雖然我很努力學習，但是高考的成績還是不太理想。得知成績后我很難過，在繼續讀書還是復讀之間糾結了很久。父親找我長談了一次，父親告訴我人生在世難免會有起伏，不管遇到什么樣的挫折，都應該多試幾次，再堅持一下，說不定就成功了。在父親的支持和鼓勵下我復讀一年，功夫不負有心人，第二年高考我順利考上理想學府。

（三）走出人生低谷

大學是我真正獨立的開始，和相對封閉的高中相比，我的大學生活可以用多豐富彩來形容。大學時期我推銷過報紙，參加過校內的勤工助學，最喜歡的事情莫過于泡圖書館讀自己喜歡的書，大學期間我還交了幾個知心朋友，一直到現在都還保持著緊密的聯系。大三的暑假，在父親的支持和鼓勵下我著手準備考研。

由于考的是與大學所學完全不同的專業，一切都要從頭學起。考研最難的是堅持，班里一開始決定要考研的同學很多，考研途中不斷有人放棄。每當想放棄的時候，我就回想父親之前告誡我的話：不管遇到什么樣的挫折，都要多試幾次，再堅持一下，烏云總會散去，太陽終會出來。在這種信念的支持下，我一直堅持到最后。

2005年春天，我研究生筆試順利通過，在廣州準備復試。突然，噩耗傳來，父親因意外事故離世，對我來說無異于晴天霹靂。當時的我無論如何不能接受，就在前一天，父親還在電話里叮囑我照顧好自己，怎么可能說走就走了呢？

我匆匆趕回老家料理父親的后事，再回廣州參加復試，復試通過后，我回到老家寫本科畢業論文并陪伴母親。那段日子我無比悲傷，體驗著人生中從未有過的痛苦，我接受不了父親已經離世的事實，期待一覺醒來父親仍然好好地站在我面前。

研究生入學的第一年，是我自父親去世后最痛苦的一年。那段時間我幾乎夜夜失眠，睡著的時候也必夢見父親，基本上每天都是在夢中哭著醒來。那段日子里幾位要好的朋友和大學同學經常給我打電話、在QQ上陪我聊天，多年后得知她們是擔心我太過痛苦，特意關心我，我非常感動。在朋友們的關心和鼓勵下，我慢慢走過了那段人生最痛苦最黑暗的日子，之后不久我認識了現在的先生。后面的研二研三我都很順利地度過，碩士研究生畢業論文也獲得比較高的評價。

（四）夢想起航

2009年我和戀愛三年多的先生登記結婚，2012年和2016年我們的兩個兒子先后出生，目前哥哥六歲，弟弟一歲半，兩個寶寶聰明可愛、開朗活波，兩個寶寶的到來為我們帶來了無限的歡樂。

研究生畢業之后，我進入高校從事大學生輔導員工作。我在工作中遇到最多的就是學生因情感、人際關系、學業等因素引發的一系列心理問題，有些問題我發現僅用我所掌握的思想政治教育的理論不一定能解決問題。我開始把目光轉向心理學，主動學習心理學方面知識。掌握了一些心理學知識之后，我發現處理學生心理方面的問題更加得心應手。我認識到要掌握一定的心理學知識，才能更好地幫助學生，更好地開展工作。我報名參加了心理咨詢師的培訓，系統地學習心理學的知識，成為一名優秀的心理咨詢師，更好地引導學生成長成材。

二、職業行為分析

（一）與心理學的緣分

讀研究生時認識了一個讀心理學專業的校友，從她那里開始知道了一些心理學方面的術語，移情、精神分析、認知療法等等，正式接觸到了心理學。通過她開啟了我對心理學求知的渴望。

有了孩子之后，在養育孩子的過程越發覺得掌握心理知識不僅有利于孩子的成長，也有利于自己的成長。我閱讀了一些心理學方面的書籍。學會了如何更好地處理孩子的情緒問題，如何更好地處理兩個寶貝之間的糾紛等問題。也學會了調整自己的情緒，正視自己的內心，接納自己的不完美。隨著對心理學知識了解的深入，系統地學習心理學的知識，成為一名優秀的心理咨詢師的愿望也愈加堅定。

學校也非常重視學生的心理健康問題，每年都會定期組織相關的心理培訓，我在學習心理學相關知識的同時，努力把這些知識轉化為學生輔導員的工作技能，為學生們解除心理困惑，幫助學生更好地適應大學生活，更好地成長為一名心理健康的人。

（二）成為心理咨詢師的條件

（1）成長經歷。我的成長過程有過快樂和幸福的體驗，也經歷過失敗和挫折的痛苦。在這個過程中我學會了接納自己，調整情緒，自我覺察能力和自我修復能力得到不斷完善。我的經歷再次讓我切身體會到，健康的心態是多么重要，心理的健康是幸福人生的前提條件。心理咨詢師是一份贈人玫瑰手有余香、助人自助的職業，也是一份讓我思想更加成熟，心理更加健康，人格更加完善的高尚職業。

（2）職業使命。學校在教給學生知識的同時，更應該關注學生的心理健康。大學生因心理問題帶來的惡性事件時有發生，大學生心理健康問題不容忽視。

作為一名高校輔導員，我深切體會到大學生的心理有時會非常脆弱，需要用心呵護。我曾經有一名學生，他對自己要求非常高，在校期間是學生干部并且是學校足球隊主力隊員之一，在老師同學眼中非常優秀，畢業后的工作也很出色，但是他卻在工作一年后的某天凌晨跳樓自殺身亡。后來得知他因抑郁癥自殺，回想起來他在學校期間其實就已經有抑郁癥的苗頭，只是他把自己隱藏得太深，那個時候的我還沒有足夠的能力去識別和干預。這件事情給我的沖擊非常之大，我不希望因為我的自身能力不足而沒有及時預防、阻止類似悲劇的發生。畢淑敏老師在一篇文章中寫過：“心理師的作用，就是幫助當事者探索人生和生命的意義，不但讓眼前的問題，找到了比較好的出口，而且以后即使風浪再大，他都比較有能力自己去迎接。”我希望用我所學的心理學知識去幫助學生，準確識別學生的心理問題，及時進行相關干預或轉介，引導學生成長為更好的自己，完善人格，擁有健康的心理，更好地學習和生活。

（3）優勢與不足。成為心理咨詢師的優勢：1）我熱愛生活，樂于助人，善于接納他人，具有強烈的責任心、隨和、真誠、寬容等。這些特質也是成為一名心理咨詢師需要具備的條件。2）我除了報名參加心理咨詢師的培訓外，還主動參加校內外的各種心理健康工作方面的培訓，具有一定的心理咨詢的理論知識。3）我熱愛學生工作，愿意為他們提供力所能及的幫助，為學生答疑解惑，成為他們的知心朋友。4）我自2008年參加工作以來一直在一線工作，工作過程中接觸到大量的案例，積累了一定的心理咨詢實踐經驗。

成為心理咨詢師的不足之處：1）心理咨詢的理論性知識特別是系統性的理論知識不夠完整。2）心理咨詢的技能技巧有待提高，在實際工作中一般性的學生心理問題我能夠輕松解決，但是對于較為復雜的嚴重心理問題、神經癥性心理問題等處理起來比較吃力。

（三）未來的努力方向

首先，我需要加強對心理咨詢的專業知識和技能方面的學習，并通過不斷的實踐，更加嫻熟地運用心理咨詢的技能技巧解決咨詢中遇到的問題。

其次，不斷加強自我的成長和人格的完善，使自己成為一名更有魅力的心理咨詢師。進一步加強自己的覺察能力，包括對自我情緒的覺察和對求助者問題的覺察，以便在咨詢過程中受到求助者的影響時，及時察覺，調整狀態，不影響咨詢工作。

最后，我的工作性質和個人興趣，讓我更傾向于在未來從事大學生個體的心理輔導。我也會在未來更加努力，為中國大學生的心理健康教育貢獻自己的力量。

三、結語

回看我的心晴旅程，我深深地意識到，要想成為一名合格的心理咨詢師，我需要繼續深入地學習心理學的理論知識，不斷尋找機會進行實踐，提高心理咨詢技能。

參考文獻：

[1]中國就業培訓技術指導中心，中國心理衛生協會.心理咨詢師（國家職業資格三級）[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2017.

[2]中國就業培訓技術指導中心，中國心理衛生協會.心理咨詢師（國家職業資格二級）[M].北京：中國勞動社會保障出版社，2017.

[3]畢淑敏.畢淑敏心理咨詢手記[M].北京：中國青年出版社，2008.

責任編輯：楊國棟