淺析中學生體操游戲的探索與開發

張振強，楊萬文

1　前言

體操是通過徒手、 手持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、 組合動作或成套動作, 充分表現人體控制能力, 具有一定藝術的體育運動項目。本文主要以中學生的體操教學課程中的教學游戲進行研究與創編，體操游戲是以體操動作為基本內容，以游戲為形式，以增強學生體質為主要目的，富有吸引力，能引起廣大同學的興趣，提高學習情緒，在體操教學中充分的運用體育游戲有利于學生對體操的興趣和教學效果。

2　體操游戲創編的原則

游戲教學內容豐富多樣，要符合大學生的性格特點，才能深受大學生的喜愛，首先認識到以下幾個創編原則：

教育性原則。思想道德是創編體操時必須首先考慮的一條重要的原則，無論是游戲的名稱，內容，獎懲等都應當考慮目的性和教育性避免有低俗化的現象存在，和不客觀的做法。

趣味性原則。這是體操游戲創編最基本的內容，如果游戲富有趣味性，會產生巨大的吸引力，游戲越新奇，情節越生動，那么趣味性越強。

安全性性原則。由于體操游戲大部分可能借助器材、道具等，所以就必須考慮安全因素，動作不能有過高的危險因素，在教學中要有明確的安全保證措施。

針對性原則。創編游戲必須明確教學的對象，不同的學生對于游戲的要求也有很大的差別，必須根據教學目的和教學對象的年齡創編具有時效性的體操游戲。

3　下面主要介紹準備活動中的游戲創編

3.1跳馬循環接力

【游戲目的】

(1)鍛煉彈跳+支撐+騰躍素質及協調能力，使學生在游戲中、娛樂中、無意中接觸體操的跳馬動作；(2)提高興奮性，為課堂技術學習做準備；(3)鍛煉團隊協作能力，增強學生之間的合作精神。

【場地器材】平整場地一塊。

游戲方法：將學生平均分為2組，學生在“跳馬者”和“被跳者”兩種角色間輪換。

(1)游戲準備時，排頭第一位學生首先作為“跳馬者”，其余學生為“被跳者”。“被跳者”側對“跳馬者”依次排開，雙腳自然分開(雙腳之間和學生之間的距離均自己把握，以適合跳躍為宜)，身體前軀雙手分別按在雙膝上，膝關節和肘關節伸直，成低頭含胸狀。

(2)聽到教師開始口令后，第一位“跳馬者”迅速雙手支撐第一位“被跳者”背上，跳起成分腿騰躍狀越過，然后依次越過所有“被跳者”。

第一位“被跳者”被越過后，角色轉變為第二位“跳馬者”，并選好位置站好，等待第一位“跳馬者”的結束信號。

(3)第一位“跳馬者”越過最后一位“被跳者”后，迅速選位固定站好，成全身直立狀側面對第二位“跳馬者”舉手示意結束。第二位“跳馬者”迅速開始依次跳馬。

(4)依次進行，每組做一個循環，即以最后一位“跳馬者”身體直立舉手示意結束后為止。

犯規：(1)“跳馬者”發結束信號時，未直立身體為犯規。

(2)“跳馬者”發結束信號后，移動雙腳為犯規。(3)游戲中“被跳者”膝關節和肘關節為伸直分別為犯規。

勝負判定：(1)犯規次數少的隊伍獲勝。(2)同等犯規次數下，先完成的隊伍獲勝。

安全事項：(1)“跳馬者”注意前后距離，掌握好跳躍力度。(2)“被跳者”注意低頭和站穩。

【獎懲方法】輸方的學生背勝方的學生從終點處走至起點處。

3.2多人貼膏藥

【游戲目的】

為今后體操課的準備活動打下基礎。讓學生在快樂中進行跑動練習。適當的游戲活動可以提高學生對體操課的熱愛。

【場地器材】 平整場地一塊。

游戲方法：學生面向圓心站成雙層圓形，前后兩人對正為一組，距離一步，各組左右間隔兩步，從參加者中選出兩組人做領頭人，每組人有個，一組人追一組人逃，逃者與追者均可在圓圈內外及各組之間穿插。

犯規：(1)跑出圈外(2)未觸及到他人

勝負判定：在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再追他，而這組的最后一人成了新的逃者。

安全事項：(1)掌握好跑的速度，防止跌倒。(2)防止同學之間碰撞

【獎懲方法】十個俯臥撐

3.3前滾翻接力賽

【游戲目的】(1)通過游戲的形式提高學生對前滾翻的學習興趣和動作熟練掌握程度，增強個人的空間感，加強同學之間相互鼓勵，團結共進的精神。(2)學習前滾翻，發展學生的腹肌和股四頭肌，提高身體協調性和靈活性。

【場地器材】幾塊體操墊

游戲方法：(1)每組第一名隊員聽到口令后同時在墊子上做連續的前滾翻；(2)連續直線滾三個得3分，直線滾兩個得兩分，直線滾一個得1分，第一個就滾出墊子外的不得分；(3)當第一名隊員滾完后立即跑回起點，與下名隊員擊掌，下一名隊員接到前一名隊員擊掌后方可出發，繼續向前滾翻，以此類推，直至所有隊員都完成動作

犯規：除第一個隊員外，其余每個隊員必須接到前一名同伴擊掌后方可前進，否則該名隊員的成績不做記錄。

勝負判定：最先完成的小組得三分，第二的小組得兩分，最后完成的小組不得分，將每組所有人的得分與最后完成的得分相加，分數最高的為第一名，分數列中的為第二名，分數最少的為第三名。

安全事項：不要翻得過急，以防撞到他人

【獎懲方法】輸的一方做30個仰臥頭起

3.4跳繩跑動接力賽

【游戲目的】(1)通過本游戲的學習，發展學生的下肢彈跳的能力。(2)通過學生用繩子游戲，讓學生在不知不覺中完成身體的準備。(3)培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

【場地器材】根跳繩，平整場地一塊。

游戲方法：把同學們隨機分成組，每組一根跳繩，進行50米往返跳繩接力賽跑，在聽到裁判哨聲響起后方可起跑，在第一名參賽隊員達到指定位置后立即返回將跳繩交由第二名參賽隊員繼續跑向指定地點，返回。隊員，隊員們依次進行，直至最后一名參賽隊員回到起點，比賽結束。

犯規：(1)搶跑(2)未到接力區就傳跳繩

勝負判定：先跑完的組為勝者

安全事項：在進行接力時防止抽打到隊友

【獎懲方法】輸的一方立臥撐20個

3.5肩肘倒立走動接力賽

【游戲目的】(1)增強學生的腰部和上肢力量(2)培養學生的合作精神

【場地器材】平整場地一塊。

游戲方法：把同學們隨機分成組，每隔5米站一個人，開始時第一名同學倒立，另一人輔助，向前爬行至第三名同學，然后第三名同學做肩肘倒立，第一名同學輔助，以此類推，至最后一名。

犯規：(1)搶跑(2)未達到5米就交換人員

勝負判定：先到達目的地者為勝

安全事項：輔助同學一定要抓住倒立同學的雙腳，防止栽倒

【獎懲方法】輸的一方立臥撐20個

4　結論

綜上所述，適時、合理的將體育游戲運用到體操準備活動的各個環節，有利于豐富體操教學內容和改進教學方法，激發學生學習的自覺性和積極性，培養學生的創新意識和實踐能力，創編體操準備活動游戲要突出其思想性，充分利用其鍛煉價值，為體育教學服務，要不斷提高其藝術性、科學性。

參考文獻：

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