高職院校籃球課攻防技術提升教學研究與策略

高 雄

（山西省政法管理干部學院，山西 太原 030012）

1 當前高職院校籃球課教學現狀及問題

1.1 籃球教學方式單一

教學的方式對于學生的具體掌握程度具有決定性的影響，當代高職院校的籃球教學依舊是采用傳統(tǒng)的“口授教學+示范教學”二者結合的單一教學方式，體育教師和高職學生之間缺乏有效的溝通，學生課程上所學到的籃球知識的理解存在一定的誤解，無法將籃球運動實踐與籃球知識理論相結合。

1.2 未考慮學生個體差異

隨著高職院校的規(guī)模每年都在逐步擴大，外加教學方式過于單一，導致了學生主動性差，而體育教師無法實際關注到每一個學生，只能采取同質化訓練，忽略個體差異，加上部分學生對籃球運動本身就沒有積極性和濃厚的興趣，導致高職院校籃球水平一直無法提高。

1.3 籃球攻防技術低下的問題

1.3.1 缺乏對體能、力量訓練的重視籃球是一項高強度的競技性運動，若想高職學生在籃球運動中很好的鍛煉自身素質，提高籃球水平，優(yōu)秀的戰(zhàn)術僅是一方面，學生具備好的身體素質才是一切的根本。身體素質若是不達標，就很難提高籃球水平，更難在籃球運動上取得好的成績。力量訓練，其目的是為了提高學生的籃球對抗性，體能訓練是為確保學生在高強度對抗中始終有很好的體能。體能訓練和力量訓練不到位，就不可能讓學生在高強度的攻防中，還保持一定的競技性。當下高職院校的體育教師在籃球課上、課下，對力量、體能訓練的要求都過低，大部分教師僅將眼光集中在籃球的理論知識與技術傳授上，而忽略了籃球運動的本身意義，其實就是高強度身體對抗下的攻防回合戰(zhàn)，缺乏一個好的身體素質，會讓學生在對抗中失去技術優(yōu)勢。

此外，高職學生普遍都有明確的目標，但是有些急功近利的心態(tài)，不能深刻理解籃球的技術是需要靠日常訓練累積起來的，因此作為體育教師、籃球教練，除了在帶領學生訓練、傳授理論、實踐知識的同時，還需要對學生進行心理引導，使學生可以了解聚沙成塔的道理，從而提高自身對訓練的重視性。

1.3.2 整體意識薄弱 籃球運動是一項整體運動，靠的是賽場上的5個人外加教練指導來進行的。當代學生，受美國職業(yè)籃球聯(lián)賽文化影響，都愛上了這項集體運動，與此同時，也是受到美職籃文化的熏陶，許多學生在打球的過程中都模仿美職籃球星的風格，個人英雄主義突出，經常出現獨自持球單干的情況，而忽略了這項運動的整體性。尤其是在高職院校中，整體意識薄弱問題十分嚴重，高職學生個性相對高校學生來說要強許多，內心的思想情感更加豐富，同時也容易產生自卑心理，因此就會刻意將自己在集體中彰顯出來。須知美職籃明星具備個人魅力，即是在隊友的協(xié)助和襯托之下才得以彰顯出來的。例如，喬丹之所以可以取得成功，身邊的隊友是功不可沒的，如皮蓬、羅德曼等。因此，高職院校學生如果不將參與籃球運動的心態(tài)擺正，沒有整體意識，籃球水平是無法提高的。

1.3.3 戰(zhàn)術意識薄弱，教師、教練能力有待加強 戰(zhàn)術，是籃球攻防技術提高的重要因素之一， 一個團隊優(yōu)秀的攻防技術，其教練的排兵布陣、球員輪換以及戰(zhàn)術體系安排等都發(fā)揮著決定性的作用，在一些關鍵時刻，戰(zhàn)術往往決定這比賽的勝負。攻防轉換的過程，其實就是體育教師、籃球教練不斷地將戰(zhàn)術思想傳遞給學生，使得學生在球場上按照被傳授的戰(zhàn)術各司其職，將自己與隊友擰成一股繩，共同戰(zhàn)斗的過程。當下高校籃球課、籃球訓練，戰(zhàn)術意識薄弱，其原因是高職院校學生沒有經受過專業(yè)的培養(yǎng)，對籃球的戰(zhàn)術認識不到位，缺少認識，同時因為其自我約束能力普遍不強，因此重視程度也不夠高。另外，戰(zhàn)術意識，對體育教師也是一項深刻的考核，這關乎著一個教練的執(zhí)教能力。許多高校籃球教練沒有對戰(zhàn)術體系進行過系統(tǒng)的學習，在籃球課堂上無法對高職院校學生進行正確的戰(zhàn)術思想指導，強調普及籃球戰(zhàn)術的重要性。體育教師、教練的執(zhí)教能力對高職院校學生能否擁養(yǎng)成戰(zhàn)術意識起著決定性的作用，是高職學生籃球攻防技術能力強弱的關鍵因素。

2 高職院校籃球課存在問題的解決策略

2.1 重視學生學習主體地位

籃球課是一門交叉性的學科，籃球課上，教師練不僅需要對學生傳輸籃球知識和動作其技巧，更需將戰(zhàn)術、裁判犯規(guī)知識等教授給學生。因此，就需要高職院校的體育教師、籃球教練在教育過程中轉變傳統(tǒng)教育方式與教育理念，將過去片面化教學徹底扭轉，為學生提供更多的思考空間以及實踐的機會，增加師生之間的課堂互動，提升學生對籃球課的主動性。體育教師須在籃球課教學上秉承教學互重理念，尊重高職學生在學習中的主體地位，培養(yǎng)其主體意識，增加師生之間溝通的次數，使學生徹底理解如何將理論與實踐相結合。與此同時，教師負責組織、引導、發(fā)揮作用。總而言之，高職院校的籃球課在教學過程中，需堅持將理論實踐相結合。培養(yǎng)高職學生的自主能動性，提升高職籃球教學的水平。

2.2 激發(fā)學生對籃球的興趣

在高職院校籃球課程中，解決學生個體差異的問題，最好的方式就是培養(yǎng)其興趣、主動性，使其積極參與籃球活動，確保每一個學生都可以出現在教師的教學視野范圍之內，再根據其具體情況，采取具體措施。游戲教學是十分高效的教學方法，合理地使用該教學方法，對調動學生學習籃球的主動性、積極性都十分有利，可以有效地促使學生積極參與到籃球活動之中。體育教師運用游戲教學方法，對提升高職院校學生的活動能力和身體素質都有一定的效果，也可有效引導學生主動去學習籃球。此外，因高職學生本身有著渴望表現自我且創(chuàng)造力強的特點，教師應合理利用這一特點，適當給學生展示自我，發(fā)表意見的機會，也可高效地使學生對籃球萌發(fā)濃厚興趣。

2.3 提高攻防技術的策略

2.3.1 加強力量對抗、體能訓練 當代籃球發(fā)展趨勢就高速的攻防轉換，外加高強度身體對抗外，對學生的身體素質、力量對抗能力要求很高，因此，為了使職高學生籃球攻防技術能力快速提高，就需要教師、重視學生的日常籃球訓練，對未設有日常訓練的職高院校，體育教師、應要求學校開設日常訓練時間，繼而在日常訓練中，對職高學生的力量對抗加以重視，同時合理地增加體能訓練，提高學的體能水平。日常訓練時，教師須對學生安排科學、合理的訓練科目，提出合理的訓練要求，將力量訓練、體能訓練設為日常訓練的規(guī)范，成為每日必備科目，且要針對每個學生不同身體條件、技術特點給予針對性的專項個人訓練。另外，在進行力量、體能訓練時，教師切不可大眾化、盲目進行訓練，要時刻注意學生反映，及時補充水分，保證學生健康狀態(tài)。在整體體能、力量都達到一定標準后，就要在訓練中展開專項訓練，不同的位置進行不同的訓練。比如，對于中鋒位置的高職學生，就應對其籃下對抗、爆發(fā)力以及核心力量進行專項訓練，對于后衛(wèi)，要引導其追求穩(wěn)定運球、跑動的整體速度。綜上所述，力量、體能，是高職學生籃球攻防技術的基礎。

2.3.2 養(yǎng)成良好的整體意識 籃球是一項五人制的團隊運動，須培養(yǎng)出良好的整體意識、集體觀念，才能在籃球運動中發(fā)揮高職學生個人的特長，各司其職，繼而將一個球隊的籃球運動上升到整體攻防層次。整體意識，是高職學生籃球攻防技術的重要前提。只有在一個集體中，才能將攻防技術的能力最大的發(fā)揮、提升。與此同時，體育教師還要在日常籃球課、訓練中積極向學生強調整體的重要性，一個隊伍只有擁有整體性，才能最大化發(fā)揮出5個人的最大能力。另外，高職學生，不同于高校學生，很大一部分高職學生都容易產生自卑的心理，因此會經常找機會將自己在集體中突顯出來，對于這部分學生，身為體育教師就應耐心的對其進行心理疏導工作，讓其深刻認識到整體意識對籃球這項運動的重要性。同時，在籃球課授課或訓練期間，要盡量在意這部分學生的心里變化，適時地給予精神激勵和適當表揚，使其快速融入集體，培養(yǎng)出良好的整體意識。

2.3.3 培養(yǎng)高職學生戰(zhàn)術性、教師的執(zhí)教能力 在高職院校籃球課上，除了基礎的籃球知識，戰(zhàn)術的傳授以及學生戰(zhàn)術性培養(yǎng)也是體育教師的本職工作之一，同時這也是提升高職學生籃球課攻防技術的重要支撐。籃球運動不僅需要強大的力量和優(yōu)秀的體能，在攻防轉換期間，戰(zhàn)術起到的作用更能決定一只隊伍勝利與否。因此，體育教師需要在體能、力量、攻防能力培養(yǎng)的基礎上，根據每個學生的特點，設計貼合學生自身的戰(zhàn)術。并且建議體育教師以多媒體授課的方式，為學生盡可能多地傳授、分享籃球比賽的戰(zhàn)術用例以及精彩的戰(zhàn)術集錦，使高職學生真正認識到戰(zhàn)術對于籃球這項運動的重要性，繼而培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識，在攻防轉換之間充分發(fā)戰(zhàn)術作用。此外，教師的執(zhí)教能力，也需在學生整體素質上升之前先一步提高，身為體育教師，應實時充實個人籃球知識以及戰(zhàn)術知識，以保證在日常授課、訓練中，可以更加全面、科學、合理地將各項訓練以及戰(zhàn)術傳導到學生團隊中，使其整體攻防技術快速提高。

3 結 語

高職學生與往常高校學生有所不同，因此需要體育教師在科學的授課、訓練基礎上，付出更多的耐心對其進行引導，使其具備良好的整體意識和戰(zhàn)術意識，同時進行合理的力量、體能訓練，從而使高職院校的學生素質得到全面的培養(yǎng)發(fā)展，使高職院校籃球隊的攻防技術得到整體的提高。