羽毛球頭頂平高球和吊球技術的差異性對比分析

曾亞林

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羽毛球頭頂平高球和吊球技術的差異性對比分析

曾亞林

（武漢體育學院研究生院，湖北 武漢 430079）

采用文獻資料法和對比分析法，對羽毛球頭頂平高球和頭頂吊球技術動作進行分析，解決兩個技術動作的一致性問題，為在實踐中具體應用提供指導。研究結果表明，這兩種后場擊球技術，其動作在前期準備階段基本一致，具有高度的一致性，而在高水平羽毛球比賽中體現的更為明顯。

羽毛球；動作一致性；應用研究

羽毛球運動最具特色的技術特點是技術動作上的一致性。不管是后場的高、吊、殺球技術，還是前場的搓、勾、推球技術，擊球前運動員身體姿勢即準備姿勢、引拍動作、揮拍動作必須盡可能做到相同或相仿，達到動作一致性的要求。掌握高超手法，使其高度一致，以便能夠隨機應變，給對手造成威脅，讓對手在我方出球之前不能準確判斷并且腳步混亂。造成對手因判斷錯誤而陷入被動局面。本文從一致性出發，重點研究羽毛球技術中的后場技術，即后場頭頂擊打平高球技術和擊吊球技術。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以羽毛球頭頂平高球技術和吊球技術為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱羽毛球頭頂平高球和吊球技術相關文獻。

1.2.2對比分析法

對比分析頭頂平高球技術和吊球技術的特點和使用情況。

2 結果與分析

2.1 頭頂擊平高球與吊球技術基本一致性原理

2.1.1動作一致性內容解釋

羽毛球技術中動作的一致性是指：在擊球前的技術動作上，大體都是相似的，但每個動作都有自身的技術特點。例如：基本動作中的準備、引拍、擊球、隨揮四個環節是羽毛球所有后場技術中一致的。其中，后場平高球和吊球技術表現的最為明顯，而兩者的不同僅僅在擊球的一瞬間，擊球點、拍面、速度和力量上有所差別，其它的基本技術動作都幾乎是一致的，相似的。

2.1.2頭頂擊平高球技術

2.1.2.1頭頂擊平高球技術的動作要領

頭頂擊平高球技術與后場正手、頭頂擊高遠球技術的動作要領相同，有著高度的一致性，只是平高球的擊球點相比高遠球而言更加靠前一點，擊平高球技術要求擊球發力的時間更短、爆發力更強以及突然性更大。此外，擊球的瞬間應用到前臂帶動手腕的充分閃動，加上屈指發力將球擊出。

2.1.2.2頭頂擊平高球技術的重要性

薛林峰在《一學就會的100個羽毛球實戰技巧》一書中論述，在自己的左后場區有一種擊球動作技術，它是我國運動員對羽毛球技術發展的一項重大貢獻，它就是頭頂擊平高球技術。頭頂擊平高球球技術是指：使用正手在頭頂中心部位或左肩上方將來球快速擊打到對方底線去的擊球方法。另外，在羽毛球運動中的后場技術還有反手擊球技術，與正手頭頂擊球技術相比，它主動性更弱，具有較弱的攻擊性，而反手回球在比賽中大多是過渡球，容易被對手手抓住機會獲得主動，從而致使我方陷入被動局面。而平高球相比高遠球而言，飛行弧度較低，以對手起跳攔擊不到為標準的一種進攻性技術。其特點是速度快、突擊性強，所以選擇適當的時機運用高質量的平高球壓制對手手后場底線兩角，加上以前場搓、勾、推以及撲的技術調動或打死對手。

一拍質量較高的平高球常常能夠在比賽中調動對手的站位，使其身體失去平衡，從而回球質量差，為我方爭取到更有力的進攻機會。同樣地，在與基本技術較差、步法較慢的對手競技時，一個突然的平高球往往會使對手后退不及而失分，所以平高球運用得當的話是每位選手頗愛的技術之一，頭頂擊平高球技術是后場技術中很難掌握且具有很高地位的技術之一。

2.1.3頭頂擊吊球技術

2.1.3.1頭頂擊吊球技術的動作要領

頭頂擊吊球技術與頭頂擊平高球技術在準備姿勢直到擊球之前都是高度一致的，只是最后擊球一瞬間動作技術不同，頭頂擊吊球技術是伸腕和屈腕帶動手指捻動發力，以手指的轉動使球拍達到一定程度的外旋用斜拍面包、切、擊球托，主要是靠手指手腕控制擊球的力量和速度，切球的時候必須往前下方送。在頭頂吊球技術運用時怎么使拍面能在擊球瞬間轉擊到來球的左側部位，提高動作隱蔽性，是很多業余球手很頭痛的問題，它的主要動作要領是：在擊球的瞬間，巧妙地利用食指和拇指的捻動，讓握拍在手中滑動，突然變換握拍，使接觸球的瞬間變為擊打球的左側部位。

2.1.3.2頭頂擊吊球技術的重要性

前場技術和后場技術有著不同的特點和戰術作用，兩者都很重要，不可或缺，只有都具備才能適應決速發展的羽毛球競技，偏向或缺失任何一方，都會形成一個大的缺點，不利于提高整體水平，當然，頭頂擊吊球技術是后場技術中不可或缺的一部分，也是羽毛球所有技術中不可缺少的一部分，如果掌握不好頭頂擊吊球技術，會直接影響到整體水平。

頭頂擊吊球技術在進攻中跟頭頂擊平高球技術結合是巧妙調動敵手的方法之一。熟練的掌握好后場的高遠球技術是我們打好吊球的基礎，也是重中之重。高遠球是整個羽毛球后場技術的基礎，在你準備打吊球前，你的準備姿勢一定要和高遠球保持一致，這樣才有利于你吊球技術的隱蔽性與高效性，否則當你還沒有完成動作時，對手就已經預判正確，這樣對手就會提前移動，我方的吊球也就不具有威脅性了。在實戰中掌握好后場技術中你頭頂擊平高球技術能更好的把握羽毛球技術動作一致性的特點，從而在羽毛球實戰中占據主動地位。

2.1.4頭頂擊平高球技術與擊吊球技術對比

2.1.4.1動作擊球點的對比

羽毛球后場頭頂擊平高球基本技術和后場頭頂擊吊球技術不同的地方在于擊球的一瞬間，在擊球點的時間和空間位置選擇上有所差別。后場頭頂平高球技術的擊球點是頭頂上方偏前一點，大致五到十厘米，與球接觸的一瞬間拍面必須是正面將其擊出。而后場頭頂吊球的擊球動作是伸腕和屈腕帶動手指捻動發力，以手指的轉動使球拍達到一定程度的外旋用斜拍面包、切、擊球托的基本動作技術，主要是靠手指手腕控制擊球的力量和速度，切球的時候必須往前下方送，而頭頂擊吊球技術的擊球點更偏前一點。

表1 頭頂擊平高球和頭頂擊吊球擊球點差異對比技術類別 擊球點位置 擊球點方向 擊球點角度 頭頂擊平高球 左肩上方偏前 與左肩平行 5到10厘米 正拍面頭頂擊吊球 更偏前一點 拍面略傾斜 與左肩成90~100度

2.1.4.2技術動作路線對比

頭頂擊平高球和頭頂擊吊球在球拍擊打球的一瞬間，手腕和小臂都有個瞬間的發力動作，然而不同的是，吊球是收拍平緩，而平高球收拍至身體一側是迅速而短促，在擊出球的路線上，略高很遠而且到對手底線的是頭頂擊平高球，而弧線向下落到對手網前位置的是頭頂擊吊球，另外，兩項技術都可以出直線和斜線，所以四個線路組合起來，變化更多，對手也就更難準備判斷。另外，頭頂擊平高球和頭頂擊吊球兩項基本技術的準備姿勢階段是極其相似的，但是擊打出去球的路線卻截然不同，頭頂擊平高球必須拍面直接正面擊球、靠的是全身的力量和最后的鞭打動作將球擊打出去，最后落到對手后場底線位置，而頭頂吊球是斜拍面包、切、擊的方式將球擊出，最后球落到對手網前的位置，其要領是依靠手指、手腕的力量來控制擊打出去的球的力量和速度從而擊打出高質量的回球，使自身處于有利地位。

2.1.4.3技術動作難點的對比

頭頂擊平高球和頭頂擊吊球兩項技術在使用時，都要求我們掌握頭頂快速簡潔的移動步法，盡量將球控制在我們身體前方，當然，頭頂擊球大多數情況是被動時運用的，所以，對于我們身體平衡能力和協調能力也要求很高，往往很多情況下頭頂擊平高球技術和頭頂擊吊球技術是需要我們身體在后仰的狀態下完成的。這兩項技術動作的難點相同之處就在于頭頂區域移動步法快而簡潔，身體平衡能力與協調能力要求很高。

不同的是，頭頂擊平高球技術動作在最后擊球的一瞬間，要靠我們手腕和手指的爆發力進行閃腕將球往前方擊打出去，對于我們手腕手指的力量與爆發力要求很高，這也是很多業余球友掌握不了頭頂擊平高球技術動作的關鍵所在。而頭頂擊吊球技術動作是斜拍面包、切、擊的方式將球擊出，其難點是依靠手指、手腕的力量來控制擊打出去的球的力量和速度從而擊打出高質量的回球，使自身處于有利地位，頭頂擊吊球技術難點更多在于手指手腕的靈活性以及細膩程度，更多強調的是協調、細膩、靈活。在很多業余球友中，大多能掌握頭頂吊球的基本動作，但是對于吊球的出球速度以及線路上的把控上往往做的不好，歸結原因就是頭頂吊球對于我們手指手腕以及全身的協調、靈活和細膩要求太高了。

2.2 頭頂擊平高球技術與擊吊球技術的應用研究

2.2.1頭頂平高球壓制正手直線底線時兩項技術的使用情況

一般情形下，當對手打出一個高遠球或者平高球欲壓制到我方后場頭頂底線的時候，我方做出正確判斷的前提下，利用快速嫻熟的步伐迅速移動到底線后，就可以巧妙的運用頭頂擊平高球和擊吊球技術，如果未能做出正確判斷并快速移動到位，則會影響動作的正常運用，運用不好，對手可以直接判斷我方出球方向和位置，直接殺球或者撲球得分，反而導致自己陷入十分不利的局勢。在步法移動到位的情況下我們可以選擇壓迫敵手正手底線或者利用動作的一致性順勢打出網前兩點的吊球，這樣不僅能調動對手，同樣在被動的時候也可以是過渡球的不二選擇，所以說羽毛球動作的一致性很大程度上是非常有利于化解我方被動狀局面的，可以化險為夷，有時還可以直接得分。

2.2.2頭頂平高球壓制反手斜線底線時兩項技術的使用情況

當被對手手高遠球或者平高球壓制我方反手后場底線的時候，我方不僅要快速做出正確判斷，而且要利用嫻熟的正手后退步伐到位，這個時候可以選擇頭頂擊打斜線平高球或者是吊球作為回球方式，一來可以調動對手，二來我方也可以進行調整，但是斜線的平高球要注意弧度，以對手起跳攔截不到為標準，當對手錯以為我方是擊打平高球的時候，我方將計就計打出一個頭頂吊球，此時還有對手網前兩點可以做出選擇，只是最后擊球瞬間拍面的變化，或者是對手錯以為我方要打網前兩點吊球的時候，我方將計就計打出對手頭頂的平高球，這樣對手就會很難提前啟動抓球或者判斷失誤二次啟動以至于回球質量低下，從而我方獲得主動并且得分，所以動作的一致性是極其重要的。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）羽毛球技術動作的一致性是羽毛球運動制勝的關鍵因素之一，其中后場技術尤為重要，我們必須重視并且去學習它，首先我們必須把握好動作的一致性，其次，我們必須具備運用技術動作一致性的能力。動作的一致性不僅是技術動作的單純運用，還必須巧妙合適地運用自己的假動作，加以優良的戰術進行配合。

（2）頭頂擊平高球和頭頂擊吊球技術兩項技術主要差異在于擊球點在時間和空間的選擇把握上，還有就是兩項技術的難點不同，平高球的擊球點和吊球的擊球點不一樣，掌握兩項技術動作的擊球點是一個非常關鍵的核心，我們必須應用到實踐中去，讓兩個動作合二為一。

3.2 建議

（1）在掌握和練習頭頂擊平高球和頭頂擊吊球的基本技術動作的每一個環節動作細節以及把控好難點的基礎上，把這兩項技術化作為一個技術動作，同時也要注意擊球點選擇上的不同，但是大體上的動作都是一致相似的，所以在平時的訓練中一定要重視動作的結合和動作整體化的形成，多加練習是必不可少的，同樣，我們都要學習并遵循動作一致性的規律，努力將其融入訓練，運用于比賽實戰。

（2）在平時或是比賽中把這幾種情況回擊球運用的更加巧妙的基礎上，在平時的訓練中或是實戰中能更多的將技術動作的一致性應用合理。

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Comparison Analysis of the Difference between the Head High Ball and Drop Ball Technique of Badminton

ZENG Yalin

(Wuhan Institute of PE, Wuhan 430079, Hubei, China)

曾亞林（1993—），碩士生，研究方向：體育教學理論與實踐。