健身氣功融入河南高校體育課程的教學研究*

劉 芳

（中原工學院信息商務學院基礎學科部，河南 鄭州 450001)

健身氣功是一種以民族傳統文化的生命整體觀為理論基礎，以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要形式的自我身心鍛煉方法［1］。健身氣功自國家普及和推廣到地方以來，以其簡單易學、動作舒緩、對運動場地和運動器材要求不高、健身效果良好等特點，深受廣大群眾特別是高校師生的喜愛歡迎。健身氣功融入高校體育課程，有利于豐富體育與健康課的內容有利于拓寬學生鍛煉身體的途徑；有利于促進體育教學改革的進行。本文對我省普通高校健身氣功融入學校體育課程進行調查分析，旨在改進教學方法，提高健身氣功的教學水平和質量，為更好的完善健身氣功的教學實踐以及推廣提供參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

河南省部分高校信陽師范學院、許昌學院、黃河科技學院、河南中醫藥大學、河南師范大學新聯學院、中原工學院、平頂山學院、河南工程學院、中原工學院信息商務學院共九所高校健身氣功在體育課程中的開展情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了近幾年國內相關文獻資料，對目前國內大學生體育教育、教學和學生體育健身意識、參與動機、行為等研究現狀有一個較為全面的了解和認識。

1.2.2 問卷調查法

對所調查的上述高校的大一、大二年級的學生進行問卷調查，共發放問卷700份，回收問卷651份，剔除無效問卷，還有643份。有效問卷91.9%，運用數理統計法和邏輯分析法對調查結果進行了統計分析。

1.2.3 專家訪談法

向河南省教育局、武術協會、河南大學、鄭州大學、河南中醫藥大學等其他相關學者專家以及一線教師請教探討，聽取他們的建議。

1.2.4 數理統計法

回收問卷后，剔除無效數據，使用 Microsoft Excel統計軟件對調查數據進行統計分析處理。

2 河南省高校健身氣功的發展現狀

2.1 河南省高校健身氣功推廣

對河南省九所高校調查中發現，因為健身氣功具有豐富的民族傳統文化底蘊，動作簡單易學，舒展大方，健身效果明顯受到廣大師生的歡迎。在授課和推廣中，廣大學生很感興趣，也愿意投入學習中。對于中國源遠流長的健身氣功充滿興趣和熱愛。

2.2 健身氣功課的開展形式

河南省中醫藥大學是以必修課來學習，其余大學除特殊專業學生一專業課程，其余大部分以公共體育選修課形式出現，主要為了實現體育課程豐富多彩及其多樣化，充分發揮學生個性及其培養學生終身體育的思想和理念，學習時間為兩學期一學年。每學期14-15周課時不等。每周一個半小時左右。

2.3 健身氣功的師資

大部分老師是民族傳統體育學專業，對健身氣功有深入了解。還有部分教師是別的體育運動訓練專業改成武術和健身氣功專業，經過進一步進修培訓上崗教學。

3 結果與分析

學校體育是體育的重要組成部分，我們要科學分析理性認識當前學校體育面臨的新形勢、新挑戰。從戰略高度和全局角度充分認識學校體育新定位、新方向和新突破。健身氣功在高校體育中占據重要地位。總體來說發展普及很好，也受到廣大師生的歡迎和喜愛。但是也存在不足，受性別影響，部分男大學生更傾向大運動量的運動項目，如籃球、足球、網球等球類運動。這些運動男生大部分都接觸過并且有一定的學習基礎，同時能拉近人與人之間的聯系并且同時受場地限制不大。慢跑、散步對運動技能要求不高的項目因為隨時隨地可以開展，受到不同年齡不同性別的人群喜愛，同時近年來比較流行的爵士、街舞、體育舞蹈因為塑身瘦體，提升氣質，也深受部分女生喜歡。從教學中發現，部分師資水平還有待提高，沒有統一的國家部委編撰的教材和大綱。學校資金投入不足，缺乏學校與學校之間的交流學習。沒有充分利用高校大學生的知識體系，讓大學生用理論知識去指導自己科學的、自覺的、積極主動的參與到健身氣功的學習與練習［2］。這些都限制了健身氣功的發展和推廣。

4 健身氣功融入河南高校體育課程的路徑

4.1 深入學習貫徹落實黨的十九大精神和習近平總書記關于體育和學校體育工作的論述。以習近平為中心的黨中央高度重視學校體育的發展，強調體育強國夢與中國夢息息相關。把健康中國建設作為中國夢的重要支撐，將全民健身上升為國家戰略。高校領導從滿足人民日益增長的美好生活需要、推進健康河南建設、展示省會城市責任擔當的高度，深刻認識做好學校體育工作的重要意義，切實抓緊抓好、抓出實效。要以完善體育設施為載體，結合高校全面提質提檔，加大高校公共服務力度，推動公共體育設施向學生延伸，優化公共體育資源配置。

4.2 健身氣功內容豐厚、鍛煉全面，舉措復雜易學，動態結合，身心兼修，而且機動性強，不受時間和場地局限。可以在業余時間在校園、公園、操場、屋前房后以及室內隨時隨地鍛煉。同時活動強度和運動量適中，運動強度不大，因此適宜在高校師生中展開，是緩解大家身心疲勞、強身健體提高身體素質的有效的鍛煉方法之一，也是以安康養生、增進健康、提高身體抵抗力為目的的保健身心的傳統體育運動項目之一。

4.3 更新理念從思想源頭上杜絕邪教入侵。積極引導健康、文明、科學的健身方法和合理的生活工作模式。積極成立武術協會和氣功協會刻不容緩。同時積極參加健身氣功的專業學習培訓，側重教師業務能力的提升，進而提高教學能力。加強健身氣功骨干隊伍建設，提升健身氣功的技術水平，滿足廣大愛好者的健身需求。通過各高校協會、俱樂部和站點之間多進行的交流展示和交流比賽活動，提高整個高校的健身氣功水平，同時能夠宣傳、推廣普及健身氣功運動［3］。

4.4 統籌規劃，精確打擊，確保抓好高校維穩的管控工作。統籌規劃，嚴格標準，全面推進高校健身氣功宣傳、推廣活動。創新手段，嚴密防范，積極探索體育課融入健身氣功教學的新模式創新和突破。

4.5 借助網絡、手機平臺來宣傳健身氣功，同時在校園里通過展示教育、展板宣傳教育、科學技術影視片播放教育、贈送科學技術普及資料書籍、流動科學技術普及宣傳舞臺等功能，多方位多渠道宣傳科普。不定期舉行健身氣功武術比賽，吸引大家了解加入。

[1]健身氣功管理中心．健身氣功社會體育指導員培訓教程[M]．北京：人民體育出版社，2007：47.

[2]呂吉勇，楊慧馨,等.黑龍江省高等院校健身氣功課程開展現狀與對策研究[J].哈爾濱體育學院學報，2012，2：75-76.

[3]張云崖，王林，虞定海. 健身氣功推廣普及現狀研究[J].山東體育學院學報，2008，24（6）：29-30.