遇到化療副作用，可以試著這么做

化療是腫瘤治療的一個有效手段，但幾乎所有的化療藥物都會引起患者不同程度的食欲不振、惡心、嘔吐等，從而削弱患者的營養(yǎng)狀況。遇到這些副作用時，該怎么做好呢？

1.食欲不振

當(dāng)患者開始不喜歡喝水時，可以試著讓他們喝一些有調(diào)味的礦泉水或者在開水中加入切片的檸檬等。

如果已經(jīng)無法享受某些肉類，則可替換成其他同樣能提供人體蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、低脂乳制品、豆類和魚等。

每天進(jìn)食次數(shù)改為5～6次。

給患者手邊放一些零食，如水果、堅果、酸奶、面包等，當(dāng)他們有饑餓感的時候吃一些。而且，他們?nèi)魏螘r候都可以吃最喜歡的食物。

經(jīng)常讓他們喝一些脫脂或低脂牛奶、果汁等，少喝一些熱量低的液體，如茶或白開水。

2.惡心

如果患者惡心嘔吐非常嚴(yán)重，請及時到醫(yī)院就診。

如果僅是惡心，以下這些飲食行為或許有幫助：

每日進(jìn)食次數(shù)改為5～6次，不要讓胃有空空的感覺。

可以讓患者試著喝一些有調(diào)味的礦泉水或者在開水中加入切片的檸檬、或者喝一些姜茶、姜糖，以抵抗惡心感。

給患者吃清淡溫和的食物，避免過甜，油膩或過冷、過熱及辛辣刺激食物。

兩餐之間喝點飲料或水。

盡量選擇舒適的用餐環(huán)境，避免有異味的地方（如廚房）。

3.便秘

食用高膳食纖維的食物，高膳食纖維食物包括全谷物和麩谷類食品，如全麥面包、燕麥粥、糙米等，還應(yīng)多攝入水果、蔬菜、豆類、堅果和種子類食物。

可以飲用些酸奶，酸奶能夠有效幫助消化，減少因化療藥物引起的消化不良、惡心、嘔吐、便秘等癥狀。酸奶也可以刺激胃酸分泌，增加胃腸消化功能，促進(jìn)新陳代謝。

要多飲用水。

也要適當(dāng)運動，比如散步等。

伴有腸梗阻時請聯(lián)系醫(yī)生和營養(yǎng)師。

4.腹瀉

吃一些咸味的食物，如餅干等，以補充丟失的鈉。

食用一些酸味的果汁，如梨、蘋果等。

吃一些粗纖維含量低的食物如冬瓜、去皮的西紅柿等，輔以焦米湯可以緩解腹瀉癥狀。

腹瀉嚴(yán)重時，應(yīng)該禁食。

如果喝奶會腹瀉，那可能是乳糖不耐受，因為體內(nèi)缺乏乳糖酶。此時需要避免奶或奶制品以及乳糖配方的補充劑，選擇其他的肉類食物或豆類制品替代。

5.口腔潰瘍或口干

嘗試一些質(zhì)地較軟的食物或液體食物，比如酸奶、雞蛋、布丁、土豆泥等。

用牛奶、肉湯、醬汁或肉汁軟化食物。

飲用不含咖啡因的茶。

避免刺激性或酸性的食物，包括柑橘、易碎或干性食物、熱咖啡、酒等。