當好自己的保健醫

文 / 主任醫師 孫清廉

許多中老年人患有一種甚至幾種急慢性疾病，應該及時到醫院找醫生進行診斷治療。然而，有不少老人（特別是男士）有病不愿去醫院，而是直接去藥店自作主張地買藥治療，自己當自己的醫生。筆者認為，要想當好自己的保健醫，一定要謹慎小心，并注意以下事項。

加強學習 一個家庭，尤其是有退休老人的家庭，應訂一二份醫療保健方面的報紙、雜志，平時要多學習，對常見病、多發病應有一定的了解。

咨詢藥師 到藥店購藥時，最好向藥師進行咨詢，與藥師商討自己所購藥物是否符合自己病情。到家后還應詳細閱讀說明書，服藥時一定要按規定的劑量、服法等嚴格執行，并注意其禁忌。

明白不良反應 自己購藥在閱讀說明書時，決不可忽視藥物的毒副作用和不良反應，特別是過敏反應、對肝腎的損傷等更要注意。若出現了不良反應，一定要及時停藥，并及時去醫院進行血液、肝腎等相關檢查，防止加重其危害，以免造成嚴重后果。

觀察病情變化 在自我購藥治療過程中，要時刻詳細觀察自己的病情變化，看是否達到了預期治療目的。特別是治療達到一定時間和療程、應該有效而無效甚至癥狀還有加重的表現時，堅決不可再固執，一定要及時去醫院檢查，找醫生處方用藥。

治療不可盲從 有些中老年人耳朵根子軟，特別相信別人的治療經驗，只要是聽說別人怎樣治療、用什么藥好，便會隨波逐流，也要去買這種藥。用藥不可盲從，更不可三天兩頭隨意換藥。

重視養生保健 要當好自己的保健醫，還必須重視個人養生保健。重視自己的“短板”，如長期失眠、長期便秘、腸胃功能衰退等，對此應有針對性地加強防治，努力使其改善，這不但會對其他疾病產生良好影響，也可明顯提高自己的生活質量。

經常檢查藥箱 許多家庭都備有一個小藥箱，這個藥箱應備有三類藥物：一是常用藥物，如感冒退熱藥、消化藥、創可貼等；二是家人中所患冠心病、高血壓、糖尿病、呼吸道疾病等慢性疾病的治療用藥；三是急救用藥如心臟病的急救盒、速效救心丸等。若家中有較重的慢性心、肺疾病患者，還應備有氧氣袋或氧氣瓶，以備不時之需。