運動處方提高選項教學有效性的研究

李正軍

摘 要：近幾年，在高中體育教學改革中提出了選項教學模式，改變了學校體育教學脫離學生實際需要的現狀。高中體育選項教學模式的提出，具有時代性、實踐性、操作性，適合當前體育課程改革，與高中新課程改革的指導思想相吻合，為體育教學改革提供了可操作的教學模式范例。但選項教學卻不能完全滿足喜歡某項運動，技術水平和身體素質有差異的全體學生。而運動處方恰好就是根據學生差異，有目的、有針對性地指導學生進行體育鍛煉，就幾個方面闡述了運動處方引入選項教學體育課堂所起到的作用。

關鍵詞：課堂教學有效性；運動處方；選項教學

體育教學中，通過中學階段選項教學學習，學生具有一定的體育基礎，并在此基礎上掌握一、二項體育“專項技術”。有利推動高中體育教學質量的提高，促進學生的身體素質、體育技能、運動興趣、創造能力、自我鍛煉能力、良好心理素質的形成，為學生的終身體育意識奠定了基礎。如何將運動處方引入選項教學體育課堂？以下是我的觀點。

一、以人為本，發展整體學生的體能

學校體育教學根本任務是：增強學生體質，促進學生身心健康。從不同初中入校的學生個體差異大，每個學生的體能狀況也更不相同，有的學生耐力較差，有的速度較差，有的靈敏性較差等。選項教學模式提高了學生的學習興趣，激發了活動欲望，但要使每名學生都增強體質就難以實現。運動處方的引入就把男、女生按同質分組的方法分開，把同一個能力層次的人看作一個大的“個體”就簡單得多了。

二、區別對待，關注學生個體的差異

新課標提出：以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。在選項教學模式下，學生能夠聽從教師安排進行練習，只是個體差異不同對掌握某種運動技能也存在著差別。由于學生個體體驗不被全面重視，他們因個體差異不同，需求也就不會被充分滿足。而運動處方教學模式恰好立足于學生的個體差異，根據運動項目的技能不同合理安排相應的內容，避免了學生技能學習一刀切。

三、靈活機動，激發參與學生的興趣

愛因斯坦曾說：“興趣是最好的老師?！笨删退闩d趣愛好相同的學生由于個體差異的不同，也不能采取同樣的教學內容和教學手段。如果一味地只是統一要求，統一目標，很可能會造成能力好的學生“吃不飽”，能力差的學生“吃不下”。時間一長，學生的興趣愛好再濃厚也會消失殆盡了。而運動處方教學則可以根據學生體質、愛好、特長等差異把學生劃分成若干興趣的“大個體”，然后再有針對性地對其實施教學。教師每次只需重點輔導一、兩個“個體”或直接充當技術顧問。學生“解放”了，教師也“解放”了，這樣的教學氛圍會提高學生學習興趣，好的氛圍還能帶到學生自律地進行活動組織，有利于體育習慣的養成。

四、安全保障，防止運動損傷的突然發生

體育課上最忌諱的就是運動損傷，這也是為什么體育課上有些教學內容被令行禁止的原因。選項教學模式中，教師會統一安排學生做一定量的準備活動來預防運動損傷的發生，但由于學生的個體差異，統一的準備活動未必能預熱每個學生的身心，損傷還是在所難免。而運動處方的制定是有針對性的。在制定運動處方前，首先要對實施人進行全面的健康診斷和體力測試，以保證運動處方所確定的運動負荷和運動量不會超過鍛煉者極限體能，避免傷害事故的發生；并且在運動處方實施過程有監督和運動效果評價，可以有效防止運動傷病。同時，運動處方對選項教學中的安全性起到保障的作用。

五、關注弱勢群體，提高體育課堂教學有效性

選項教學模式中，統一內容和教學形式對學生而言是呆板無趣的。教師碰到有殘疾、有疾病或者不宜參加劇烈運動的學生一般都安排見習，對技能水平差的學生沒有更好的關注，這樣對這一部分同學來說就喪失了享受體育運動和參與集體活動的快樂，同時也違背“讓每一個學生都能從學習中受益，不僅是基礎教育的根本任務，而且是學生的權利”這個理念。而運動處方模式就彌補了這個缺陷，它可以根據個體不同的情況設計處方來達到體育鍛煉的目的，讓這部分“見習生”有自己的練習內容和發揮空間，技能水平差的學生也能體會到自己的進步，體驗到成功的樂趣，從而體提高體育課堂教學有效性。

六、情理并進，增進家?；ヂ?/p>

運動處方教學能夠使教師、學生和學生家長三方對孩子的體質狀況達成明確的共識。在引起學生家長對學生的起居、飲食和鍛煉等方面的重視以外，還有利于家長本身健身意識的養成，提高健身能力。對于學生而言，可以激發其參與活動的內在動力，養成自我鍛煉的習慣，在選項教學的課堂上充分展示自我。這也是貫徹“終身體育”思想的有效手段。同時，教師也能夠根據學生體質狀況，科學地安排運動內容，充分體現區別對待的教學原則。運動處方教學更好地發揮體育的功能，讓“體育的強身、育心”理念更加深入人心。

總之，在體育課堂選項教學中運用“運動處方”模式進行教學，能夠很好解決學生體質和技能中存在的差異問題，激發學生對體育課堂的更大的興趣，充分調動不同層次學生的學習積極性，而且注重學生主體性的發揮和個體能動性挖掘，使學生在教師的幫助下，根據自己的實際情況制定并執行適合自身發展的運動處方，寓健身于娛樂，使之養成健身鍛煉的終身體育意識。

參考文獻：

[1]周遵新.對體育課堂教學有效性的思考[J].中國學校體育，2015（3）.

[2]李功.關注課堂教學有效性，促進學生技能掌握[J].中國學校體育，2013（12）.