如何預防和緩解兒童口臭

黃宇

問：我的孩子今年四歲，最近發現孩子在早晨起床時和打嗝時口腔會發出很重的酸味和臭味。請問，兒童怎么會有口臭呢？又該如何緩解口臭呢？

讀者 李佳怡

答：在很多家長的觀念中，口臭是成年人才會有的問題。殊不知，兒童也會出現口臭的癥狀。引起兒童口臭的原因有以下幾種：

1.口腔清潔不當。兒童口臭大多源于口腔局部問題，即“口源性口臭”。主要是因為兒童口腔清潔工作沒做好，口腔內的食物殘渣產生了異味。不僅如此，口腔清潔不當還容易導致牙菌斑、牙齦炎、牙齦出血、牙周炎等口腔疾病的發生，這些疾病也會引起口臭。

2.胃腸功能障礙。胃腸功能障礙是引起兒童口臭的重要原因，同時也是較為常見的原因。如果孩子吃飯不定時，愛吃零食或是吃了不衛生的食物等，都會加重其胃腸負擔，從而引起胃腸道疾病、消化功能紊亂等問題。胃腸功能障礙，中醫稱為“積食”。積食的兒童除具有消化不良的癥狀外，還伴有食欲不振、腹部脹滿、大便干燥或酸臭等癥狀。

3.飲食不均衡。兒童如果有偏食的不良習慣，則容易在秋冬季節患上口腔潰瘍，患有口腔潰瘍的兒童容易出現口臭。不僅如此，營養不均衡也容易導致兒童體內維生素缺乏，從而引發口臭。

緩解兒童口臭癥狀，應做到以下幾點：

1.養成良好的口腔清潔習慣。父母應正確引導孩子樹立良好的口腔清潔習慣，教會孩子正確的刷牙方法。做到早、晚刷牙，以及飯后漱口。飯后漱口不僅能及時將兒童口腔內的食物殘渣清理出去，避免細菌滋生，還能有效緩解口臭。

2.可喝檸檬水促進胃腸蠕動。常喝檸檬水可以增加胃腸蠕動，從而緩解兒童的口臭問題。同時，檸檬水還具有殺菌的作用，能夠幫助人體排出毒素。

3.增加維生素的攝入。蔬菜和水果中含有豐富的維生素，家長可讓孩子多吃一些這樣的食物，如胡蘿卜、青菜、獼猴桃等。