病情一點點加重

◎ 楊 奕

我去全國各地簽售或辦講座，每次互動時讀者問得最多的問題就是風濕性關節炎該怎么治。這個病是老年人的常見病，而且病情是一點點加重的。

很多慢性病，包括身體上有長期的酸痛感，其實都是風濕病的前兆，但是只要不引起特別大的生活上的不便，很多人就不當回事兒。我感覺中國人特別能忍，疼就加個護膝，或者再穿條褲子，就這么耗著，往往到最后都拖成了大病，非常難治，也弄得自己很痛苦。

對于風濕性關節炎的治療，主要是在腳上的膝關節、肩關節和髖關節反射區進行按揉，每個反射區各按9下，重復3～5次。另外，要著重加強對腎反射區的按揉，都說“腎主骨”，多多刺激腎反射區就能讓骨骼強壯起來，按摩次數同前。

很多人用了我上面說的方法后都覺得不錯，不過如果膝關節變形了，按揉膝關節反射區的時候就會特別疼。有的人忍不住疼，半途而廢了；而有的人能忍住疼，把膝關節反射區的疙瘩揉沒了，膝蓋的痛感就能減輕很多。

我的一個老同事腿疼，上樓都非常費勁。有一次去她家串門，我說：“我幾分鐘就能給你弄好，還你一條好腿。”她聽后一臉的不相信。

當時，我沒有給她兩條腿一起做，而是專門做她那條病腿，好腿先撂著，讓她自己有個比較。

我通過檢查她腳上的膝關節反射區，準確地說出了她是側面疼、背面疼還是迎面疼，一說一個準兒，讓她在心理上對我產生了信賴。

按的時候，我先找到她膝關節反射區上最疼的點，使勁兒給她點按了9下。一開始，她疼得直躲，三五下以后適應了這個力度，就開始覺得輕松了。我每次按9下，不按太多，不至于讓人受不了。然后歇一兩分鐘，再來一次，重復3～5次后，她的痛感明顯減輕了。

給她按完以后，我讓她下地走走。她試了一下，說感覺非常輕松，比那條好腿還輕松呢。

有風濕的患者，我建議平時泡腳的時候加一些寬筋藤、雞血藤或透骨草等藥物，每次至少泡30分鐘，就會有不錯的效果。

這是一個人人可以掌握的好方法，家人有這種病時，您就可以在他痛側足外側的膝關節反射區從前向后推按。這屬于有痛治療，要想把淤積在這里的陽性物徹底推開，疼痛是不可避免的。

另外，我建議平日里老年人堅持做繞膝運動，正確的姿勢是這樣的：雙腿并攏，雙膝微屈，雙手輕輕搭在腿上做環繞動作，正轉12圈，逆轉12圈。持之以恒，膝關節就會變得潤滑順暢。