推拿『見好就收』

◎ 王金山

張某是某單位的一名普通職員。由于工作需要面對電腦，又缺乏鍛煉，久而久之張某經常感覺身體酸痛疲乏，便養成了隔段時間就和同事一起到附近的推拿店推拿解乏的習慣。每次推拿完，張某都覺得整個身體輕快了許多。沒想到的是，有一次推拿后，張某感覺骶尾骨隱隱作痛，站久了或者彎腰時更加明顯。最初，張某以為是推拿后的正常反應，忍忍就過去了，也沒往心里去，誰知這種情況持續了近2個月還沒有好，而且越來越疼。

如今，像張某這樣的被推拿“推”疼的消費者還真不少。我們知道，推拿有治療、預防、康復等多重功效。它無需吃藥，不擾亂人體的生理功能，是很理想的祛病強身的辦法。然而，如果使用不當，它也會產生不良后果。

適度推拿可以緩解肌肉和筋膜的緊張，消除肌肉酸痛，但推拿力量過大，很容易造成軟組織損傷、挫傷或皮下出血。患者或許在短時間內感到比較舒服，但數小時后，酸疼又會出現。反復推拿，反復損傷，惡性循環，推拿力度越來越大，肌肉酸痛也越來越嚴重。另外，大力推拿會使肌肉發生水腫，破壞脊椎的穩定性，加速椎間盤退變突出，加快病情進展等。所以，患者不要盲目地去做推拿，也不要認為手勁大、手法重、推拿時間長的推拿師就是技術好。

另外，長期重手法刺激會使人對推拿產生依賴性。人長期做推拿，肌肉反應遲鈍了，推拿就顯得越來越不管用了。

作為一名從事30年推拿的醫師，我忠告廣大的消費者或患者，別被“手法越重、時間越長，效果就越好”的謬論所誤導。需要推拿的人若每日推拿1次，每次20～40分鐘，連續推拿10～20次后，應休息7～10天再繼續下一個療程，最多做3～5個療程，以后改用其他療法。隨意接受非正規推拿還可能存在發生嚴重損傷的風險，推拿師頸椎旋轉、側扳等手法不當會造成機體損傷甚至癱瘓等。