淺談主持人話筒前良好狀態的培養

邊曉娜 濮陽市廣播電視臺

主持人是有聲語言的傳遞者，是黨和任命的喉舌，起到政府和人民之間溝通的橋梁作用，其播音過程中的狀態和聲音的變化對信息傳遞的影響較大。因此，主持人必須學會把握自己的主持狀態，控制自己播音過程中聲音的變化，從而實現信息真實準確的傳遞。

一、播音員主持人在話筒前存在的問題

1.在鏡頭前狀態不積極，沒有播講愿望

所謂干一行愛一行，只要熱愛自己的工作才能干好工作，而作為一個形象聲音的傳播者，主持人的一字一句，一舉一動更是牽動著所有受眾的心，也直接決定了節目質量，如果主持人沒有創作的熱情，沒有在鏡頭前表現的欲望，那么他在鏡頭面前自然會找不到感覺。以一種不是我要說而是不得不說的狀態被動的面對鏡頭，眼神空洞，毫無精神。 不難想象這樣的播音不會打動自己，更不會打動受眾，而做出的節目也不可能吸引眼球，達到應有的節目效果。

2.不能排除雜念，抵抗干擾

鎂光燈亮起，面對鏡頭時，總是靜不下心，腦海中閃現一些與主持內容無關的雜念，會直接干擾思維的方向與內容，思想游離于創作之外，這樣很容易出錯，口誤或是干脆記不起該說什么。而這樣的狀況一旦出現必然會對主持人心理產生影響，心理的重新調整自然就會擾亂主持人播報時的狀態。 尤其在主持大型活動時出現詞不達意，甚至口誤和冷場的狀況，嚴重降低了活動效果。

3.心理素質不過關，過度緊張

主持人有時面對新的挑戰或是新的環境或接受重大任務時都極容易導致緊張的心理，對于剛剛入行的新主持人更是這樣，不能適應新的演播間環境，不能自我控制等狀況。

4.文化修養的欠缺

現在電視節目競爭日益激烈，主持人不再是見字出聲的播音機器，而是一個多才多藝，滿腹經綸的萬能手。俗話說：“腹有詩書氣自華”，只有多讀書，多儲備知識才能在鏡頭前有一個從容、自信、積極、放松的良好狀態，所以造成主持人節目現場手忙腳亂、詞不達意、不能游刃有余的把控全場的關鍵一點就是文化修養的欠缺。

二、怎樣調整播音員主持人在話筒前的狀態

1、保持好的口腔狀態

在播音主持前首先要調整好口腔狀態，概括出來四個字——“提、打、挺、松”，提笑肌、打牙關、挺軟腭、松下巴。這是主持人開口說話前必須要做的工作，如何更好的做到字正腔圓、流暢自如，除了要養成時刻提醒自己注意調整播音前的口腔狀態，還有關鍵的一點就是我們一定要每天堅持練聲、練習口部操，朗誦詩歌散文，練習新聞播報的語感節奏，只有堅持不懈的努力才能有一個良好的口腔狀態。有句話說的好：一天不練聲你的老師聽得出來，兩天不練聲你的觀眾聽得出來，三天不練聲連你自己都聽著難受，由此可見練聲對一個播音員主持人有多么重要。

2、調整心態，避免過度緊張

人的情緒是十分復雜的，既有外部刺激引起的變化，又有自身內在因素產生的影響。播音創作，尤其是直播主持，要想獲得最佳狀態，就不能讓個人情緒凌駕在節目之上。必須主動調節自我情緒，以工作為重，以節目的安全準確播出為重。播音員主持人在開始主持創作之前，必須要熟悉演播間或者現場的環境，使身心處于一種松弛的狀態，才能有清晰的思維、生動的語言和得體的形體表現。而避免緊張的關鍵在于訓練自己的注意力，當我們把所有注意力都集中到節目中時，我們的思維都會緊跟著節目內容走，并且要有意識的把鏡頭當作傾聽自己的觀眾，要找對話的感覺，一定要有交流感，這些感覺的培養需要主持人長期堅持，細細體會。

3、真情實感 摒棄表演

曾經觀看過《半邊天》欄目的人，都非常喜歡張越老師，雖然她的形象跟某些顏值高的主持人比起來略顯遜色，但她的人格魅力深深打動了觀眾的心，那些真實不造作的感人故事，通過張越老師生活般的語言直抵人心最柔軟的角落，感動、深思，印象深刻，讓觀眾與之產生共鳴。反而那些嘩眾取寵，矯揉造作的表演型主持人并不能長久吸引觀眾，有些甚至讓人心生厭惡，不但不會給節目加分，反而收視率直線下降。所以作為一個主持人，我們一定要化整為零，摒棄所有表演的東西，真誠自然的表達是核心。

4、要加強業務素質的積累

播音主持是一項創作性的活動，是對文字稿件的二次加工。想要在節目中表現的游刃有余又妙語連珠，提升節目品位，這就要求作為創作主體的主持人必須通過加強各方面的修養，提高自身的綜合素質。一個優秀的播音員主持人，一定是一位具備一定政策水平、有知識沉淀，閱歷豐富的人。像我們熟知的白巖松、敬一丹、董卿等等，都是有著深厚文學素養和豐富主持經驗的人，并且他們在取得成績后不驕不躁，不斷在生活中學習深造提升自己，董卿的《詩詞大會》和《朗讀者》就充分展示了她的文學功底，而由她主持的節目一直以來都有著較高的收視率，這與她不斷學習，提升自己有著密不可分的聯系。她是我們新一代播音員主持人學習的榜樣，只有這樣才能在話筒前保持更從容更自信的狀態，展現自己的人格魅力。

結語：狀態一詞看似簡單，但描述起來卻不是三言兩語可以說清楚，它是對一個人整體素質的綜合考量，作為一名主持人，話筒前的良好狀態尤為重要，我們只有不斷實踐、不斷調整、不斷努力才能成為一名合格的主持人，把更多更好的節目呈現給我們的觀眾。